De bästa lärarna i Dans tillgängliga
Dhouha
5
5 (10 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Emma
5
5 (4 recensioner)
Emma
500 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Louise
5
5 (1 recensioner)
Louise
300 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Tava
Tava
360 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Abdulakim isak
Abdulakim isak
500 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Isak
Isak
350 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Johanna
Johanna
250 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (10 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Emma
5
5 (4 recensioner)
Emma
500 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Louise
5
5 (1 recensioner)
Louise
300 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Tava
Tava
360 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Abdulakim isak
Abdulakim isak
500 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Isak
Isak
350 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Johanna
Johanna
250 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Nu kör vi!

Vad du behöver veta om dans

Dans är en aktivitet som man kan utföra bara för skojs skull, för att man älskar det eller för andra meningsfulla anledningar.

Många människor lär sig att dansa individuellt, vilket innebär att danskonsten kan kännas väldigt personlig. Det finns dock gott om olika pardanser att testa på som är utformade på ett sätt som låter dansarna dela sina vackra erfarenheter och spendera en hel del tid tillsammans. Det finns även privatlektioner tillgängliga för de par som vill öva inför bröllopsdansen. Många par får hjälp med att öva in koreografin till en modern eller klassisk dans tillsammans med dansläraren.

Testa på en danslektion i pardans! (Källa: Unsplash)

Oavsett om du väljer att börja dansa på egen hand eller med din partner så kommer du att kunna dela din passion med andra likasinnade individer som du möter på lektionerna.

Bor du i Västerås och vill veta mer om dans där rekommenderar vi du spanar in den här artikeln!

Olika sorters dans

Det finns fler olika dansstilar, vissa har samma grundläggande steg, medan andra är uppbyggda på unika steg och tekniker för just den dansformen. Generellt sett så framförs de snabbaste och mest utmanande dansrutinerna till musik i högt tempo (ibland internationell musik), exempelvis latinamerikansk dans, jazz och swing.

Latinamerikans dans inkluderar dansstilar som argentinsk tango, jive, mambo, rumba, salsa och samba, med mera. Zumba anses också vara en latinamerikansk dans och är en energikrävande dansstil som ofta marknadsförs som ett fitness-pass på många gym runt om i landet samt internationellt. Salsacise är en annan modern dansform som utgår från salsan, men som är utformad för att fungera som ett fitness-pass. Dansstilen kan hjälpa dig förbättra din kondition, samtidigt som den syftar till att bevara de mer traditionella aspekterna av den populära dansstilen.

Det finns dessutom gott om olika sällskapsdanser. De är oftast lite mer känslosamma, sensuella och klassiska i sitt upplägg och inkluderar dansstilar som foxtrot, tango och vals. Quickstep anses också vara en typ av sällskapsdans, även om dansen framförs i ett mycket högt tempo och inkluderar många snabba rörelser, precis som namnet antyder.

Andra typer av dansstilar som erbjuds vid olika dansstudios och skolor är hip-hop, jazz hip-hop, modern jazz, flamenco, magdans, balett, folkdans, breakdance, pole-dance, och mycket mer.

Kom ihåg att dubbelkolla vilken nivå och åldersgrupp den danskurs du är intresserad av faktiskt riktar sig till innan du bokar och dyker upp på lektionen. Det finns en hel del klasser som riktar sig till barn för att hjälpa dem utveckla finmotoriken. Det finns dessutom lektioner som riktar sig till mer erfarna dansare eller tidigare professionella dansare.

Om du är osäker på vilken danskurs du bör anmäla dig till kan du alltid ringa dansskolan och tala med danslärarna. De kan berätta mer om vilka sorts steg de går igenom, hur vältränad man bör vara för särskilda kurser, hur flexibel och hur mycket man lär sig under ett lektionstillfälle, osv. Kanske skulle du hellre börja med privata danslektioner. En privatlärare kan anpassa och utforma lektionen efter din nuvarande nivå samt dina behov och önskemål, även om du inte har någon erfarenhet alls sedan tidigare!

Om du bor i huvustaden och nyligen har googlat dansskola Stockholm, kan du läsa mer om dansundervisning i huvudstaden i vår andra artikel.

De bästa lärarna i Dans tillgängliga
Dhouha
5
5 (10 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Emma
5
5 (4 recensioner)
Emma
500 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Louise
5
5 (1 recensioner)
Louise
300 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Tava
Tava
360 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Abdulakim isak
Abdulakim isak
500 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Isak
Isak
350 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Johanna
Johanna
250 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (10 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Emma
5
5 (4 recensioner)
Emma
500 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Louise
5
5 (1 recensioner)
Louise
300 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Tava
Tava
360 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Abdulakim isak
Abdulakim isak
500 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Isak
Isak
350 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Johanna
Johanna
250 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Nu kör vi!

Fördelar med att dansa

Det finns otaliga danskurser runt om i Sverige. Gör en enkel sökning online och vi garanterar att du snabbt kommer hitta danskurser Göteborg, Stockholm, Västerås och på andra orter. Det finns otroligt många nybörjare som vill lära sig mer om koreografi och dansstudios samt skolor dyker upp överallt runt om i landet. Hur kommer det sig att dans blivit så populärt igen de senaste åren?

Att dansa har visserligen varit en populär hobby under en längre tid och många vuxna och ungdomar tycker om att dansa loss på dansgolven eller spendera sina kvällar på sällskapsdanser. Trots det erbjuder modern dans någonting nytt i dagens moderna samhälle.

Testa på en online-lektion i magdans!

Sällskapsdanser brukar dra mycket folk! (Källa: Unsplash)

Världen kan kännas väldigt stressig ibland, därför är det viktigt att ta tid till saker man tycker om. Det har en god effekt på vårt välmående och för vissa så är det just dans som får dem att må bra! Dans kan fungera som en sorts tillflykt. Dansare glömmer av allt annat och är ett med musiken och sina rörelser. Att snurra runt på ett dansgolv kan hjälpa dem att göra sig av med negativa känslor och istället känna frihet.

Dans kan ha en positiv inverkan på den mentala hälsa, men även den fysiska. Läs vidare för att ta reda på hur en danskurs kan gynna dig.

Läs mer om dansundervisning i Sverige här.

Förbättra din fysiska hälsa genom att dansa

Att delta i danser som samba, street dance, tap dance, hip-hop, disco och liknande innebär att din kropp måste jobba hårt för att hänga med i svängarna. Efter ett danspass kommer du säkerligen att känna av träningsvärken ända från dina kinder till dina tår. Glöm inte att dans handlar om att uttrycka känslor, både med din kropp och dina ansiktsuttryck! Trots att dansstegen kan kännas utmanande ibland så kommer du snart att upptäcka hur mycket din kondition förbättrats och att din muskelstyrka ökat, vecka efter vecka.

Precis som med alla andra träningsformer så är det viktigt att värma upp innan man sätter igång och att avsluta danspasset med en nedvärmingsrutin. Glöm inte att stretcha ordentligt!

Du kanske inte hade trott att de mer långsamma dansstilarna (så som vals, till exempel) också skulle kunna vara riktigt energikrävande, men det är de. Du kommer snart att inse att man färdas relativt långt på dansgolvet under en vals. Det blir många steg tillslut, både under repetitionerna och uppträdandet.

Om du någonsin sett ett par dansa foxtrot eller vals så har du säkerligen noterat att de drar nytta av varenda kvadratmeter av dansgolvet. Ett ordentligt dansgolv brukar dessutom vara riktigt stort. Om du är nyfiken på hur många steg du tar under dina danslektioner kan du alltid testa att ha på dig din stegräknare.

Om du inte är helt övertygad över om dans verkligen har en positiv inverkan på din fysiska hälsa kan du ta en titt på dansarna i Let's Dance. De timmar du lägger ner på att bemästra olika danssteg kommer att gynna din hälsa, tro oss. Dessutom kommer du att kunna utföra allt mer krävande danser med tiden, då din kondition och styrka förbättras hela tiden.

Läs mer om danslektioner i Göteborg här.

Mentala fördelar med att lära sig dansa

Både de fysiska och psykologiska fördelarna med din dansundervisning kommer utan tvekan att öka ditt självförtroende och varje övningstillfälle kommer kännas roligare än det förra. En del av det mentala välmåendet hänger ihop med ens eget självförtroende, därför är det otroligt värdefullt att ha en danslärare som stöttar dig på vägen. Din danskurs kan troligen hjälpa dig att få en mer positiv syn på saker och ting, exempelvis vad gäller dina färdigheter och kunskaper. Kanske känner du dig mer positiv till saker och ting rent generellt.

Det är inte ovanligt att folk som känner sig lite ensamma börjar dansa för att träffa nya människor. De vänder sig ofta till olika sällskapsdanser eller pardanser. Man behöver inte gå dit med en särskild partner, utan danslärarna parar ihop olika elever.

Oavsett om du vill lära dig mer om dansens historia eller om du bara vill träffa likasinnade människor som delar din passion för olika dansstilar så kommer du utan tvekan knyta nya kontakter. Testa på olika dansstilar, besök olika dansevenemang och uppmuntra dina vänner till att göra samma sak. På så vis blir livet lite roligare!

Lycka ser olika ut för alla, men om du vill bli lyckligt kär kanske du tackar ja till en sväng på dansgolvet tillsammans med en främling...

Att dansa handlar inte bara om allt som sker på dansgolvet. Du och dina gruppmedlemmar eller din danspartner kommer att ha mycket att prata om även på fritiden. Kanske kan ni besöka en dansföreställning tillsammans?

Läs mer om danslektioner i Malmö här.

Danskurser i Uppsala

Uppsala är en vacker stad men en stor kulturscen och det finns gott om danskurser att välja mellan. Här kommer ett par förslag att spana in:

Uppsala Danscenter: Här hittar du afrikansk dans, barndans, bollywood, disco och mycket mer.

Uppsala Dansakademi: Här hittar du bland annat jazz, broadway och hip-hop.

Ekeby Dansstudio: här hittar du exempelvis balett, steppdans och showdance.

Uppsala Loves Hiphop: här hittar du förstås hip-hop, men även streetdance och breakdance.

För studenter kan det vara bra att komma ihåg att Uppsala inte är den enda staden i Sverige där du kan hitta danskurser. På Superprofs plattform kan du exempelvis hitta en danskurs Lund om det passar dig bättre!

Hitta ett unikt uttryck genom dansen. (Källa: Unsplash)

Glöm inte att du ofta kan hitta danslektioner till ett paketpris vilket kan hjälpa dig att spara en hel del pengar. På så vis kan du kanske delta i dansundervisningen ännu längre. Att gå på drop-in tider är oftast dyrare än att boka in sig på förhand eller att betala för en hel termin eller ett helt år. Vissa dansstudios och dansskolor kan erbjuda lägre priser beroende på vart studion ifråga ligger, medan andra kanske tar mer betalt då de hyr en dyr och stor studio mitt i stan.

Om du vill spara pengar kan det även vara värt att boka en privat danslektion tillsammans med en kompis, på så vis brukar priset gå ner en aning i jämförelse med en helt egen privatlektion. Grupplektioner brukar dock vara billigare rent generellt, men det skadar inte att ta en titt på samtliga tillgängliga alternativ.

Glöm inte heller att du kan vara kreativ vad gäller dina träningstillfällen på egen hand. Man kan hitta bra dansgolv lite här och var. För amatörer kanske en nattklubb, vardagsrumsgolvet eller trädgården funkar bra. Om du verkligen vill utveckla dina färdigheter är det mycket värt att öva på egen hand mellan dina lektionstillfällen.

 

>

Plattformen som kopplar samman privatlärare och elever

Första lektionen gratis

Tycker du om artikeln? Visa det gärna!

5,00 (1 note(s))
Loading...

Michelle

Singer/songwriter, volleybollspelare och språkälskare. Även en professionell drömmare.