Varför inte få danshandledning och lära dig mer om dans från ditt eget hem? Tack vare att dans är både en konstform och en sportaktivitet finns det många människor som är intresserade av att lära sig dansa. Alla, någon gång i sina liv, har förmodligen gjort några improviserade dansrörelser. Visste du att danslektioner kan förändra våra dagliga vanor och hur vi lever våra liv?

Även absoluta nybörjare kan lära sig några nya danssteg och börja förbättra sina liv.

Så ta kontakt med en danslärare som lär ut den stil du vill lära dig och börja få danslektioner redan idag!

De bästa lärarna i Dans
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (9 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Anastazija
Anastazija
100 kr
/h
Första kursen gratis!
Evan
Evan
300 kr
/h
Första kursen gratis!
Matilda
Matilda
200 kr
/h
Första kursen gratis!
Vyshnavi
5
5 (1 recensioner)
Vyshnavi
150 kr
/h
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Första kursen gratis!
Francia
Francia
279 kr
/h
Första kursen gratis!
Aya
Aya
250 kr
/h
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (9 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Anastazija
Anastazija
100 kr
/h
Första kursen gratis!
Evan
Evan
300 kr
/h
Första kursen gratis!
Matilda
Matilda
200 kr
/h
Första kursen gratis!
Vyshnavi
5
5 (1 recensioner)
Vyshnavi
150 kr
/h
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Första kursen gratis!
Francia
Francia
279 kr
/h
Första kursen gratis!
Aya
Aya
250 kr
/h
Första kurstimmen gratis>

Tona din kropp genom att dansa

Oavsett om du är nybörjare, mellanliggande eller expert, att arbeta med en dansinstruktör är ett av de bästa sätten att få den drömkroppen du alltid har velat. De flesta professionella dansare är smala och tonade och många människor skulle gärna ha en dansares kropp. Men väldigt få av dem inser att man kan få liknande resultat genom att ta veckokurser med en erfaren danslärare. För att få snabbare resultat måste du göra mer än bara ta traditionell dans. Män som vill bygga muskler måste komplettera sina danshandledningar med träningspass medan kvinnor som vill tona upp utan att bygga muskler kan vara intresserade av dansfitness.

Discipliner som zumba, pilates etc. kan också hjälpa dig att förbättra din andning och tona dina muskler.

Vårt råd

Att köra minst 30 minuters cardio varje dag är verkligen användbart för din dans och din hälsa. Cardio är bra för ditt hjärta och kan hjälpa dig att dansa längre under dina lektioner (till exempel en och en halv timme istället för en timme). Även om du har två vänsterfötter och inte har någon rytm är det ett bra sätt att hålla sig i form genom att dansa till dansvideor på YouTube eller få privata danslektioner.

Professionella dansare följer en strikt träningsregim så glöm snabbmat!

Du bör överväga att äta en mängd färska produkter och påskynda din ämnesomsättning.

Kom i form tack vare danshandledning!

Din instruktör bör kunna ge dig några råd om vad du ska äta och hur du kan hålla dig frisk.

Möt nya människor genom att dansa

Dans har alltid varit ett bra sätt att träffa nya människor! Om du tar gruppdanslektioner i Stockholm i en dansstudio eller ett fritidscenter, kommer du oundvikligt att dansa med nya människor. Vid sidan av traditionella danslektioner erbjuder dansföreningar också resor och utflykter. Tillit, respekt och kommunikation främjas genom dans. I själva verket kan en social danslektion vara precis vad du behöver om du vill hitta nya vänner. Glöm inte att dans kan vara en ganska sensuell aktivitet. Det är därför mycket troligt att du kanske måste komma ganska nära din danspartner. Vissa dansstilar, som salsa, utformades för att hitta kärleken på dansgolvet. Om du letar efter kärlek måste du vara en dedikerad dansare; ingen gillar en dansare som bara går igenom rörelserna och inte känner dem. Slutligen kan vissa dansstilar (som pole dance eller disco dance) vara användbara för att träffa människor under en utekväll på antingen en nattklubb eller andra dansställen.

Om du redan har träffat någon, glöm inte att du kan få bröllopsdanslektioner inför din första dans.

lär dig dansa
Dansa kan göra dig lyckligare! Efter en timmes dans kände nybörjare sig mindre stressade, hade mer energi och var mer kreativa. Bild: Unsplash
De bästa lärarna i Dans
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (9 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Anastazija
Anastazija
100 kr
/h
Första kursen gratis!
Evan
Evan
300 kr
/h
Första kursen gratis!
Matilda
Matilda
200 kr
/h
Första kursen gratis!
Vyshnavi
5
5 (1 recensioner)
Vyshnavi
150 kr
/h
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Första kursen gratis!
Francia
Francia
279 kr
/h
Första kursen gratis!
Aya
Aya
250 kr
/h
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (9 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Anastazija
Anastazija
100 kr
/h
Första kursen gratis!
Evan
Evan
300 kr
/h
Första kursen gratis!
Matilda
Matilda
200 kr
/h
Första kursen gratis!
Vyshnavi
5
5 (1 recensioner)
Vyshnavi
150 kr
/h
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Första kursen gratis!
Francia
Francia
279 kr
/h
Första kursen gratis!
Aya
Aya
250 kr
/h
Första kurstimmen gratis>

Lär dig att dansa och satsa på en karriär inom dans

Varför inte göra din passion till ditt jobb? Fler och fler människor blir intresserade av att lära sig att dansa antingen för skojs skull eller professionellt. Oavsett om du vill undervisa i baldans, latindans eller kubansk salsa, kan danslärare tjäna pengar på att göra vad de älskar. Medan du kan lära folk att dansa tack vare privata danshandledningar rekommenderar vi att du går via den professionella vägen genom att studera vid en dansakademi eller en dansskola.

Medan vissa dansare föredrar att fokusera på teknik, föredrar andra att studera teorin om konstformen.

Det finns några bra jobb tillgängliga inom dans. Här är en icke-uttömmande lista över de olika jobb du kan göra med en examen i scenkonst:

  • Konstforskare
  • Koreograf
  • Kostymdesigner
  • Kritiker
  • Dansföreläsare vid en danskola eller universitet.
  • Danslärare på en skola
  • Fitness-instruktör
  • Grafisk designer
  • Hantera en dansgrupp
  • Personlig tränare
  • Talangscout
  • Yoga eller pilates instruktör

Danslektioner behöver inte kosta skjortan! Klicka här för att läsa om hur du kan lära dig dansa – gratis.

Lär dig om nya kulturer genom dans

Varje kontinent har sina egna unika dansstilar och specialiserade danslektioner. I många länder är dans en viktig del av kulturen. I vissa länder är traditionell dansundervisning till och med en del av den nationella läroplanen. När du träffar nya människor på dansskolor och dansakademier bör du fråga dem om olika dansstilar. Naturligtvis behöver du inte nödvändigtvis lära dig en stil från ditt eget land.

Här är några av de olika stilarna du kan titta på när du studerar:

  • Argentinsk tango
  • Bachata
  • Balett
  • Sällskapsdans
  • Magdans
  • Cha cha
  • Samtida dans eller modern dans
  • Kubansk salsa eller Puerto Ricas salsa
  • Dans fitness
  • Flamenco
  • Hip Hop-dans
  • Jazz
  • Latinsk dans
  • Merengue
  • Orientalisk dans
  • Ragga Dancehall
  • Rumba
  • Samba
  • Stepp
  • Foxtrot
  • Vals

Att lära sig en traditionell dansstil kan också hjälpa dig att komma in på utländska skolor och akademier. Om du till exempel behärskar en amerikansk dansstil som rock'n roll, Lindy Hop eller Twist, kan det hjälpa dig att komma in på en prestigefylld amerikansk dansskola som till exempel Julliard.

lär dig dansa
Varje kontinent har sina egna unika dansstilar och specialiserade danslektioner. I många länder är dans en viktig del av kulturen. Bild: Unsplash

Lär dig att dansa och förbättra ditt välbefinnande

Dansa kan göra dig lyckligare! Enligt en polsk studie 2014 påverkar dans din lycka. Efter en timmes dans kände nybörjare sig mindre stressade, hade mer energi och var mer kreativa. En grekisk studie från 2011 visade också att kvinnliga bröstcancerpatienter kände sig lyckligare efter en timmes dans.

Det har också bevisats att de med Parkinsons sjukdom är mindre upprörda, mer avslappnade och mindre trötta efter att ha dansat.

Dans är ett utmärkt sätt att varva ner och väcka din konstnärliga sida. Familjer kan få danslektioner eller delta i workshops och förbättra sitt välbefinnande tillsammans. Psykoanalytikern France Schott-Billman hade detta att säga 2012:

”Att dansa tango eller salsa är mer än bara att ha kul. Det är ett sätt att uttrycka sig. [...] Det är ett nytt sätt att kommunicera med sin kropp. ”

Efter sin första lektion kommer en nybörjare att ha en helt annan förståelse för sig själva. Danslektioner kan hjälpa dig att förbättra dina rörelser, lära känna dina muskler bättre och tömma ditt sinne. Varva ner efter en tuff vecka med en veckodanslektion. Dessutom kommer dans att förbättra ditt självförtroende och när du lär dig nya steg och tekniker och lägger till dem i din rutin, kommer du att vara otålig att få komma ut på dansgolvet och visa upp ditt fotarbete.

Med privat handledning kan du njuta av flexibiliteten att få danslektioner när och var du vill.

Som alla konstformer har dans olika discipliner och stilar.

Oavsett din nivå kan du börja lära dig dansa med privata lektioner från en erfaren och begåvad dansare. Att studera vid universitet eller dansskolor är utan tvekan det bästa sättet att lära sig att dansa. När du väl har börjat studera hur du dansar får du både tekniska lektioner och lektioner om dansens teori och historia. Dessa är bra för att hjälpa dig att få en djupare förståelse för konstformen och dansens ursprung.

En god kunskap om dansteori kan hjälpa dig att bli danshistoriker eller föreläsare i ett antal ämnen som rör dans.

Varför inte bli en privat danshandledare med all denna kunskap?

Vill du veta ännu mer vad sägs om att söka efter danskurser stockholm vuxna.

Läs mer om kostnaden för dansundervisning här.

Behöver du en lärare i Dans?

Gillar du artikeln?

5,00/5 - 1 vote(s)
Loading...

Tatiana

A lean mean word-killing machine that loves everything written.