Vill du förbättra dina danssteg men är för blyg för att sätta igång? Går du runt och säger till dig själv att du inte kan börja dansa för att:

  • Jag har ingen rytm
  • Dans är för svårt
  • Jag är för blyg för att dansa offentligt
  • Jag har inte en dansares kropp
  • Jag har inte tid att lära mig dansa
  • Jag har två vänsterfötter

Lägg undan dina föreställningar om dans och din rädsla för att komma upp på dansgolvet. Precis som tusentals andra svenskar, även om du är nybörjare, kan du börja lära dig dansa idag! Massor av människor har blivit inspirerade av TV-program som "Let's dance" och har dammat av sina dansskor och skrivit in sig på en danslektion eller hittat en dansinstruktör. Är du fortfarande osäker på om dans är något för dig? Här är 15 bra skäl att gå på en dansskola eller hitta en privat danslärare och lära sig dansa.

De bästa lärarna i Dans
Första kursen gratis!
Emma
5
5 (4 recensioner)
Emma
500 kr
/h
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (9 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Felicia
Felicia
200 kr
/h
Första kursen gratis!
Vyshnavi
5
5 (1 recensioner)
Vyshnavi
150 kr
/h
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Första kursen gratis!
Francia
Francia
279 kr
/h
Första kursen gratis!
Rebecca
Rebecca
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Philippa
Philippa
280 kr
/h
Första kursen gratis!
Emma
5
5 (4 recensioner)
Emma
500 kr
/h
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (9 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Felicia
Felicia
200 kr
/h
Första kursen gratis!
Vyshnavi
5
5 (1 recensioner)
Vyshnavi
150 kr
/h
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Första kursen gratis!
Francia
Francia
279 kr
/h
Första kursen gratis!
Rebecca
Rebecca
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Philippa
Philippa
280 kr
/h
Första kurstimmen gratis>

1. Dans är roligt

Dans är först och främst en fritidsaktivitet. Om du vill lära dig att dansa är det förmodligen för att du vill ha kul och lära dig några nya danssteg. Det spelar ingen roll om du lär dig cha cha, bachata, rock 'n' roll, kubansk eller puertoricansk salsa, merengue, wiensk vals, zumba eller mambo, låt musiken svepa bort dig från dina vardagliga bekymmer.

Alla typer av danslektioner är ett bra sätt att varva ner.

2. Bli av med stress med hjälp av dans

Liksom all fysisk aktivitet är danslektioner ett bra sätt att bli av med stress! Det uppmuntrar frisättningen av endorfiner, hormonerna av lycka. Vetenskapliga studier har visat att dans är bra för ditt välbefinnande. Även om du är nybörjare kan du fortfarande njuta av fördelarna med att dansa. Om du är stressad över ditt bröllop kan du till och med ta bröllopsdanslektioner. Det här är fantastiskt om du och din partner vill lära dig några drag innan er första dans på den stora dagen.

3. Håll dig i form med dans

Dans är både en konstform och en sport. Oavsett om du deltar i en danskurs eller tar privata lektioner kan du förbättra din kroppsbyggnad genom att dansa. Du kan tona dina muskler och öka din uthållighet. Medan dina första lektioner kan leda till värk och smärtor dagen efter, med regelbunden övning, kommer dessa bara att vara ett avlägset minne. En danslektion kan vara lika effektiv som att springa; det är intensiv konditionsträning. Om du till exempel behöver något mer intensivt än en linedansklass kan du alltid ta dansfitnessklasser.

4. Tona din kropp med dans

Är du bekant med vad en dansares kropp är? Inte bara har dansare fantastiska figurer på grund av alla kalorier de förbränner, de har också en bra hållning tack vare dansen. Har du sett hur dansare ser ut? Dansare är eleganta eftersom de måste stå upp och röra sig graciöst. Du kan också lära dig att dansa i ditt eget hem.

lär dig dansa
Dans är både en konstform och en sport. Oavsett om du deltar i en danskurs eller tar privata lektioner kan du förbättra din kroppsbyggnad genom att dansa. Bild: Unsplash

5. Bli mer flexibel genom att dansa

De aktiviteter du gör under dina danslektioner hjälper dig att förbättra din flexibilitet. Medan du inte kommer att kunna gå ned i splitt eller vara en expert breakdancer efter bara en lektion, blir du mer rörligare över tiden.

Balett är ett av de bästa sätten att bli mer flexibel.

6. Dans för att hitta kärlek

Oavsett om du är man eller kvinna, vem älskar inte en bra dansare? Att kunna dansa hjälper dig att sticka ut på dansgolvet. Tror du inte det? Ta bara och titta på gamla John Travolta-filmer. Poledans, argentinsk tango och swing dans är också mycket populära just nu. Har du någonsin undrat varför så många människor kommer ihåg vad de lyssnade på när de träffades? Om du är säker när du dansar och har kul, kommer du att få det mycket lättare att träffa nya människor.

7. Möt nya människor genom att dansa

Precis som när det gäller att hitta kärlek kan du också få vänner genom att dansa. Detta behöver inte nödvändigtvis ske på nattklubbar, danslektioner eller workshops. Du kommer snabbt att lära känna människor genom ett gemensamt intresse: din passion för dans. Många dansstilar, till exempel balsal, foxtrot och balett, kräver till exempel att du har en partner. När lektionen är över kan du och din klass alltid ta en drink, en kopp kaffe eller gå ut på middag.

De bästa lärarna i Dans
Första kursen gratis!
Emma
5
5 (4 recensioner)
Emma
500 kr
/h
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (9 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Felicia
Felicia
200 kr
/h
Första kursen gratis!
Vyshnavi
5
5 (1 recensioner)
Vyshnavi
150 kr
/h
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Första kursen gratis!
Francia
Francia
279 kr
/h
Första kursen gratis!
Rebecca
Rebecca
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Philippa
Philippa
280 kr
/h
Första kursen gratis!
Emma
5
5 (4 recensioner)
Emma
500 kr
/h
Första kursen gratis!
Dhouha
5
5 (9 recensioner)
Dhouha
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Felicia
Felicia
200 kr
/h
Första kursen gratis!
Vyshnavi
5
5 (1 recensioner)
Vyshnavi
150 kr
/h
Första kursen gratis!
Sabrin
Sabrin
400 kr
/h
Första kursen gratis!
Francia
Francia
279 kr
/h
Första kursen gratis!
Rebecca
Rebecca
350 kr
/h
Första kursen gratis!
Philippa
Philippa
280 kr
/h
Första kurstimmen gratis>

8. Dans för att krydda ditt förhållande

Många par får dansklasser för den första dansen vid deras bröllop. Och att dansa är en bra sak att göra som par. Faktum är att privata danslektioner kan göra dig och din partner mer synkroniserade. För att inte tala om det faktum att dans är ett utmärkt sätt att komma närmare din partner. Det är ett bra sätt att återuppliva passionen i ditt förhållande. Oavsett om det är ballroom, latindans, tango eller vad som helst, så ska du välja en dansstil som fungerar för dig. Varför inte prova lite rumba, cha cha eller hip-hop dans?

9. Få självförtroende med dans

Är du blyg? Introvert? Har du problem i grupper eller saknar du självförtroende? Att få dansinstruktioner är ett utmärkt sätt att förbättra din självkänsla samtidigt som du gör något kreativt och roligt. Ju mer du förbättras, desto mer självförtroende får du. Det finns inget bättre än att uppnå dina mål! När du väl har lärt dig dansa och fått lite självförtroende ser du att det börjar påverka andra aspekter av ditt dagliga liv positivt. Om du drömmer om att lära dig dansa men du är orolig för lektionernas överkomliga pris finns det många sätt att lära sig att dansa gratis!

lär dig dansa
Dans hjälper dig att förbättra din flexibilitet. Medan du inte kommer att kunna gå ned i splitt eller vara en expert breakdancer efter bara en lektion, blir du mer rörligare över tiden. Bild: Unsplash

10. Koppla av med hjälp av dans

Hur många timmar om dagen spenderar du framför datorn, antingen tittandes på telefon eller på din laptop? Skulle det inte vara trevligt att kunna koppla bort allt detta, även om det bara rör sig om en timme i veckan medan du lär dig att dansa? Du kan lämna dina andra bekymmer bakom dig genom att lära dig att dansa i din egen takt med en danslärare.

När du börjar lära dig dansa, glömmer du allt annat.

Varför inte titta på dansvideor på YouTube för att lära dig nya dansrörelser?

11. Håll dig ung genom att dansa

Det finns gott om fysiska fördelar med danslektioner. Många vetenskapliga studier har också visat de fördelar som dans kan ha på hjärnan. Resultaten kan överraska dig:

  • Dans kan minska risken för demens med 76%.
  • Tango kan lindra effekterna av Parkinsons sjukdom.
  • Dans, särskilt modern dans, kan minska ångest.

12. Kommunicera med hjälp av dans

Kroppsspråk är universellt. Dans är ett sätt att kommunicera med din kropp och uttrycka dina känslor. Du ser detta om du deltar i någon dansshow; dansare gör gester och rörelser som förmedlar budskap och känslor och showen berättar en historia.

Du vill inte vara en professionell dansare?

Det spelar ingen roll. Dans är en konstform som tillåter vem som helst att uttrycka sig på samma sätt som målning eller musik kan.

lär dig dansa
Är dans ditt sanna kall? Detta är ett jobb som kräver mycket arbete och kan belöna dig med både berömmelse och pengar. Bild: Unsplash

13. Förbättra ditt minne genom att lära dig en dansrutin

Att lära sig danssteg, lite koreografi och samordna dina rörelser kräver mycket koncentration och minne. Att dansa är därför ett utmärkt sätt att stimulera ditt minne och förbättra det.

14. Stimulera din kreativitet med dans

Precis som alla andra konstformer är dans ett sätt att vara kreativ. Det råder ingen tvekan om att du efter några lektioner vill improvisera och skapa din egen koreografi snarare än att göra de steg du har lärt dig. Som amatördansare blir du snart koreograf och expert på improvisation. Därefter kommer du att imponera på dina vänner med dina danssteg under en utekväll.

15. Lär dig att dansa professionellt

Är dans ditt sanna kall? Detta är ett jobb som kräver mycket arbete och kan belöna dig med både berömmelse och pengar. Oavsett vilken erfarenhet du har kan du börja lära dig att dansa i alla åldrar. Det finns lektioner för barn, tonåringar och vuxna, nybörjare, mellanliggande och experter, eller intensiva kurser, privata lektioner och grupplektioner. Om du vill lära dig att dansa tillfälligt eller behöver förbättra några av dina redan existerande danssteg, ta en titt på några av våra privata handledare och hitta rätt person som kan lära dig att dansa.

Det spelar ingen roll om du letar efter rock'n'roll-dans, tango, salsa, flamenco, line-dance, stepp eller hiphop, det finns många olika dansstilar att välja mellan.

Så, hur mycket ska du förvänta dig att betala för din dansundervisning? Klicka här för att ta reda på priserna på danslektioner.

Behöver du en lärare i Dans?

Gillar du artikeln?

5,00/5 - 1 vote(s)
Loading...

Tatiana

A lean mean word-killing machine that loves everything written.