Illustration av en löpare

Guide till att börja springa

Att springa är inte lätt – lär dig hur och var du ska börja med vår kompletta guide 🏃🏻 Att springa är inte alltid lätt – men det behöver inte vara så skrämmande heller. Kanske är du helt nybörjare, kanske är du på väg att börja igen, oavsett vilket är den här guiden till för […]

29 juli 202517 minuters läsmaterial

två kvinnor joggar över bro

Löparutrustning – Välj rätt tillbehör för dig!

Hur du väljer rätt löpartillbehör - En komplett guide Löpning är utan tvekan den mest tillgängliga sporten som finns. De flesta människor – oavsett ålder, kön, etnicitet eller socioekonomisk bakgrund – har redan det som krävs för att börja springa. Det krävs varken gymkort eller medlemskap i en löparklubb för att komma igång. När det […]

29 juli 20259 minuters läsmaterial

kvinna i lila springtröja synchar klockan och löparappen

Vi testar den bästa träningsappen för löpare

Topp 5 spring-appar I den digitala tidsålder vi lever i har mobilappar blivit oumbärliga verktyg i många delar av vardagen. Inom träning – och särskilt löpning – har appar fullständigt förändrat hur vi planerar, följer upp och förbättrar våra pass. Oavsett om du precis har börjat jogga eller tränar inför ett maraton finns det appar […]

29 juli 20257 minuters läsmaterial

ägg och bröd och dill på ett bord

Kost för löpare – Hur du äter rätt när du tränar

Bästa kosten när man tränar löpning Vill du få ut det mesta av din träning? Då räcker det inte med bara bra löppass – kosten spelar en minst lika viktig roll. Det sägs att magrutor skapas i köket, men samma gäller faktiskt för uthållighet och återhämtning. I det här inlägget går vi igenom hur du […]

29 juli 20258 minuters läsmaterial

ben på maratonlöpare i new york

Träna inför maraton – En nybörjarguide!

Hur du bäst kan träna för ett maraton som nybörjare Att gå från att vara en vanlig motionär till att börja träna inför sitt första lopp är både ett stort och ett spännande steg! Men, det är inte något man bör ta alltför lättvindigt. Visst finns det de som anmäler sig spontant och klara sig […]

29 juli 20259 minuters läsmaterial

illustration i seritetecknar stil om att ge privatlektion

Guide till att Ge Läxhjälp

Allt du behöver veta för att ge läxhjälp och privatundervisning "It is the supreme art of the teacher to awaken joy in creative expression and knowledge." Albert Einstein Att jobba med läxhjälp och privatundervisning är ett ädelt och givande yrke som ger dig nöjet att hjälpa andra och tillfredsställelsen att se dina elever göra framsteg. […]

12 april 202412 minuters läsmaterial

Superprof: Ett decennium av nyskapande inom utbildning

Vi firar ett decennium av excellens: 10 år med Superprof Träd in i Superprof, den innovativa franska plattformen som har revolutionerat utbildningslandskapet och öppnat nya dörrar till nya möjligheter inom lärande. När vi firar ett decennium av tillväxt, lärande och omvandling vill vi tillsammans med er hedra den anmärkningsvärda resa som har stärkt sinnen och […]

7 september 202313 minuters läsmaterial

Hösten 2024 – Studieguide till studenter

Hur du optimerar ditt lärande Engagera dig i ditt livslånga lärande. Den mest värdefulla tillgången du har är ditt sinne och vad du investerar i det. Albert Einstein För ett livslångt lärande, behöver du också veta hur du lär dig. Att veta hur du lär dig är en färdighet i sig. Under våra första skolår, […]

7 juli 202323 minuters läsmaterial