Boka dina online PT sessions med Superprof

Hitta en personlig tränare online

Vi har konstant en strävan av att effektivisera våra allt mer fullspäckade liv. Samtidigt spenderar vi mer tid på hälsa och välmående. Men hur gör vi tid för vår hälsa i dagens fullspäckade scheman? Och hur nyttjar vi den på bästa sätt? Det är där en personlig tränare online kommer in i bilden.

En personlig tränare har den kunskap och erfarenhet som krävs för att hjälpa dig jobba mot de hälsomål ni tillsammans sätter. Med en effektiv och säker träningsplan inspirerar och stöttar din tränare dig hela vägen i mål. Låter det som något för dig? Bläddra igenom Superprof efter en personlig tränare online och börja din hälsoresa redan nu.

Att träna med en online coach

Den mänskliga anatomin är komplex och det är en hel vetenskap att veta hur man bör träna och varför. Utan gedigen kunskap riskerar man att överträna eller belasta på ett felaktigt sätt som kan leda till bland annat muskelobalans och skador. Personliga tränare är experter på människan i rörelse och har god förmåga att hjälpa dig nå säker progression.

Till skillnad från en allmän träningsvideo kommer din coach att anpassa träningen efter just dig. Då vi alla startar med olika förutsättningar kommer resan till målet att se olika ut. Därför är en viktig anledning till att välja en personlig tränare att de individanpassat träningen och upplägget. Har du en underliggande sjukdom eller skada så anpassas tärningen därefter. Alla kan börja nånstans och det är aldrig för sent att upp träning eller rehabilitering!

Vad kan du förvänta dig av din första session?

Den första träffen brukar gå ut på att utvärdera vilken nivå din hälsa och kondition ligger på. Ni går igenom kontaktuppgifter, medicinsk bakgrund och livsstil. Ni sätter gemensamt mål och kommer fram till varför dessa mål är viktiga för dig. Därefter görs en del mätningar såsom midjeomfång för att kunna följa upp om träningen går åt rätt håll. Ibland görs även konditions- och flexibilitetstest.

När träningsmålen är etablerade designar din onlinecoach ditt personliga program. Många tränare rekommenderar ofta en kost som hjälper dig att komma till träningssessionerna med god energi. Utefter målen kommer din pt gå igenom grunderna för uthållighet, muskeluppbyggnad och funktionell styrketräning. Dessutom kommer du få bra riktlinjer för hur en uppvärmning går till. För att spara tid inför kommande sessioner kan du se till att vara uppvärmd när ni startar.

Hur hittar man en personlig tränare?

Det finns många personliga tränare, ofta arbetar de på anläggningar eller gym. Priserna beror på tränarnas samarbete med platsen de jobbar på. Det absolut smidigaste är att hitta en tränare online via Superprof som är tillgänglig online och redan idag.

Varför online PT?

Den främsta anledningen till att träna online är för att det är effektivt. Du kan ta del av professionella tränare över hela världen. Det ger dig lyxen att själv kunna styra din träningsresa tillsammans med några av de högst värderade tränarna, oavsett var du är eller var de befinner sig i världen. Tack vare personliga tränare online är du inte längre begränsad till det utbud som finns på det lokala gymmet närmast där du bor.

PT online kan också vara billigare än verkliga möten med tränare då efterfrågan för personliga tränare ökar och priserna hela tiden drivs upp. Söker du online har du ett mycket större utbud och mer valmöjligheter som kund. Du som väljer en online pt får omfattande träningsscheman för en hel månad för samma pris som en eller två sessioner med instruktören på ditt lokala gym. Det ger dig flexibilitet och frihet när det kommer till plats för dina sessioner. På så sätt blir det enklare att få in träning i ditt schema. Du har dessutom inga öppettider att förhålla dig till!

Tränare som du träffar i verkligheten kommer sällan hjälpa dig utanför sessionerna ni bokar, men online får du pepp och råd alla dagar i träningsschemat.

Online coacher går också att hitta genom en enkel sökning på internet. Men när du ska arbeta med något så viktigt som din hälsa kan det vara skönt att veta att en trovärdig tredjepart har verifierat deras kompetens. Superprof erbjuder därför den tjänsten!

Superprofs personliga tränare

Superprof är en plattform vars vision är att föra samman de som vill lära sig med de som vill lära ut. Med vårt stora utbud av personliga tränare hjälper vi klienter att nå sina mål varje dag. Superprof har gjort det enkelt; sätt nivå och budget, jämför kompetens, bakgrund, metodik och recensioner från tidigare klienter. De flesta instruktörer erbjuder dessutom en kostnadsfri första session för att du ska ha möjlighet att få en känsla för ert samarbete.

Det finns egentligen inte någon anledning att inte boka en personlig tränare online redan nu. Ta första steget mot dina drömmål genom att bläddra igenom vår pool av utbildade instruktörer.