För bebisar är vatten en välbekant miljö då det påminner om de 9 månaderna som de tillbringat i fostervattnet inuti mammans mage. Många är lite tveksamt inställda till att bebisar som inte ens har lärt sig att gå ska spendera tid på att bada, men det finns faktiskt många fördelar med babysimning. Läs gärna vår guide till babysimning i Stockholm.
Babysim ålder – när ska man börja simma?
Tiden att börja med babysimning skiljer sig mellan olika barn. Något som är gemensamt för alla är att man bör vänta med att bada i klorerade pooler och sjöar tills bebisen blivit ca 3-4 månader gammal. Bebisar har ett svagare immunförsvar under sina första levnadsmånader som kan påfrestas av bad i klor- och sjövatten.
Det är också viktigt att barnet är tillräckligt gammalt för att kunna hålla upp sitt huvud. Det är därför generellt sett klokt att vänta med babysimning tills bebisen nått en 4-5 månaders ålder. Det är också viktigt att inte vänta för länge med simningen så att barnet inte hinner bygga upp en negativ inställning till simning.
Det är också viktigt att barnet har en läkt navel. Naveln har i de flesta fall läckt när barnet nått 4-5 månaders ålder men ha ändå koll på att ditt barns navel verkligen har läckt helt och hållet innan ni börjar med simningen. Om ditt barn börjar simma innan naveln har läkt färdigt så löper den risk till att drabbas av en infektion.
Många babysimkurser sätter också krav på att barnet ska ha uppåt en viss vikt för att delta. Oftast vill kurserna att barnet väga minst 4kg. Om barnet väger för lite kommer den ha svårare att röra sig i vattnet. Att väga för lite ökar också drunkningsrisken då barnet får svårare att hålla sig över ytan. Här kan du läsa om babysimkurser i Göteborg.
Vad är babysim?
Babysim innebär inte att din baby simmar på egen hand. Det är egentligen inte meningen att barnet ska sig simma, utan att upptäcka och vänja sig med vatten. Syftet med babysimning är att koppla av, och att ha kul genom fysisk aktivitet. Babysimkurser leds vanligtvis av utbildade instruktörer som skräddarsyr kurserna efter barnets ålder. När barnet simmar lär sig föräldrarna vissa grepptekniker som de kan använda för att vagga och föra sitt barn säkert genom vattnet. Hitta de bästa babysimlärarna i Malmö
De flesta babysimlektioner inkluderar vattenlekar, sånger och hud-mot-hud-kontakt med föräldrar. Detta stärker den grundläggande tilliten och relationen mellan föräldrar och barn. Den rekommenderade vattentemperaturen för babysim är cirka 31 till 34 grader Celsius.
Fördelarna med babysim
När bebisar börjar med babysimning så bildas miljarder nya nervceller som lägger grunden för barnets relation till vatten. Ju tidigare barn vänjer sig vid vatten, desto bättre är förutsättningarna för att barnet ska bli en duktig simmare som äldre. Babysim är därför början på en livslång relation med vatten för ditt barn. Hittar hur du börjar med babysim i Linköping.
Babysim utvecklar social förmåga
Att träffa andra bebisar på simlektioner innebär att bebisen utsätts för sociala situationer. Genom att bebisen interagerar med andra genom simningen utvecklas också dess samarbetsförmåga.
Babysim förbättrar kognitiva och motoriska prestationer
Bilaterala rörelser, där båda kroppshalvorna används, säkerställer en uppbyggnad av nervceller i hela barnets hjärna och särskilt i corpus callosum. Detta förbättrar hjärnans signaler för kommunikation, feedback och modulering från ena sidan av hjärnan till den andra vilket har en positiv effekt på för bebisens kognitiva och motoriska förmåga. Läs gärna vår guide till babysim i Umeå.
Babysim ökar intelligens
En studie på 7 000 barn av Griffith University i Australien fann att barn som simmar är längre fram i sin fysiska och mentala utveckling jämfört med bebisar som inte simmar. I genomsnitt så var 3- till 5-åriga simmare före andra barn i verbal-, matematisk- och läsförmåga. Bebisar som simmade hade också lättare att komma ihåg berättelser och förstå instruktioner. Hitta det bästa babysimmet i Örebro.
Undersökningsmetoden för studien har dock kritiserats då den använde sig av självrapportering från föräldrar och sponsrades av simskolebranschen. Ytterligare forskning behövs därför för att undersöka de potentiella fördelarna med simning och för att få resultaten vetenskapligt bevisade.
Babysim kan stärka självförtroendet
I vattnet gör din bebis instinktiva simrörelser som stimulerar hjärnaktiviteten i det centrala nervsystemet. Reflexrörelserna under babysim gör att ditt barn kan avklara mål självständigt, vilket stärker deras självförtroende. När ditt barn träna simning lär det sig också att anpassa sig bättre till nya situationer och blir självständigt snabbare än icke-simmare.
Babysim stärker fysisk färdighet
Musklerna som krävs för att hålla upp huvudet och röra armar och ben utvecklas snabbare genom babysim samtidigt som kroppens koordination tränas. Detta påskyndar den motoriska utvecklingen och förbättrar barnets kroppskoordination och balanssinne. Här kan du läsa om Västerås babysimkurser.
Babysim främjar inte bara muskelstyrkan, utan är också bra för hjärt-kärlsystemen vilket stärker hjärta, lungor, hjärna och blodkärl.
Babysim förbättrar koordination och balans
Förutom att bygga muskler kan babysim förbättra ditt barns koordination och balans. Även små koordinerade rörelser innebär stora språng i ditt barns utveckling.
Babysim förbättrar sömnen
Bebisar använder mycket energi under simlektioner för spädbarn. De använder sina kroppar på helt nya sätt och pressar sig själva för att hålla sig varma. Efter simning är bebisen vanligtvis väldigt trött och sover därför djupare och längre. Planera in tid för en tupplur eller skjut upp läggdags efter att ditt barn har simmat.
Babysim förbättrar aptiten
Efter en dag i poolen eller på stranden är vi hungriga, och detsamma gäller för bebisar. All rörelse i vattnet, liksom energin som krävs för att hålla hans lilla kropp varm, bränner många kalorier. Ditt barn kommer förmodligen att ha mer aptit än vanligt efter babysimningen. För dig som vill utveckla dina simkunskaper kan du även ta del av simlektioner göteborg.
Babysim kan minska risken för drunkning
Tidig simning minskar risken för drunkning hos barn över 4 års ålder. Drunkning är en av de vanligaste dödsorsakerna hos spädbarn och småbarn. De flesta fall hos barn under 4 år inträffar i obevakade simbassänger. Tidiga simlektioner kan vara till hjälp eftersom även små barn kan lära sig grundläggande simkunskaper, som: t.ex. flyta på ryggen.
Många babysimkurser lägger också fokus på att träna upp barnets förmåga att hålla andan under vattnet. Detta görs vanligtvis med enklare övningar så att barnet förblir tryggt i vattnet. En vanlig övning är att vatten i rimliga mängder försätts över bebisens huvud. Ditt barn tränas sedan upp att på egen hand hålla andan under vattnet i kortare stunder.
Alla babysimning ska ske på ditt och barnets villkor. Om du inte känner dig bekväm eller märker att ditt barn är märkbart obekvämt med denna typ av övningar. De flesta babysiminstruktörer är lyhörda för dina och ditt barns bekymmer så om någon av er uttrycker en tveksamhet till sådana övningar ska det inte utgöra något problem.
Det är viktigt att du alltid har koll på barnet i vattnet så försök därför att alltid vara inom en armslängd från bebisen när den rör sig i vatten. Det gäller även badkaret, eftersom en bebis kan drunkna i bara några centimeter vatten. Undvik alla distraktioner som att prata i telefon eller arbeta vid datorn när ditt barn leker i badet. Här hittar du den bästa babysimträningen i Uppsala.
Fördelarna för dig
Barnsim är inte bara bra för din bebis utan kan också ha också fördelar för dig som förälder.
- Du får konkreta tips på hur du ska hantera din bebis, inte bara för tiden i simhallen, utan även i vardagliga situationer hemma, när du badar, tvättar eller byter blöjor.
- Du möter människor som möter liknande utmaningar som du.
- Du kan se fram emot ett stressfritt, glatt simpass varje vecka i behagligt varmt vatten och en lugn atmosfär.
Så länge som alla nödvändiga försiktighetsåtgärder vidtas och du ger ditt barn din fulla uppmärksamhet, är babysim en säker underbar upplevelse som stärker relationen mellan förälder och barn. I en hektisk, fartfylld vardag är det bra att helt enkelt njuta av en gemensam upplevelse i poolen och samtidigt ge ditt barn viktiga livskunskaper. Så ta din badväska och hoppa i vattnet! Glöm inte din badblöja!
Dykning - nyttigt eller inte?
Åsikterna är något delade om det är smart att låta bebisar dyka. Förespråkarna hävdar att andningsreflexen (bebisar håller automatiskt andan under vattnet), som försvinner några månader efter födseln, kan försenas av spädbarnsdykning och att dykning är en positiv upplevelse för barnet.
Vissa barnläkare menar dock att denna reflex inte kan tränas upp utan att den antingen finns hos bebisen eller inte. Dessutom är andningsskyddsreflexen ett opålitligt skydd eftersom den inte garanterat alltid aktiveras samt inte finns hos alla barn. Utöver drunkningsrisken finns det också en risk att spädbarnet som nedsänks under någon annans kontroll blir rädda och förlorar det roliga med vattnet och tappar tillit till sina föräldrar.
Om du behöver bättra på dina egna simkunskaper, tveka inte att be om hjälp! Här hittar du vår bästa lärare som hjälper dig träna simning Stockholm.
Tycker du om artikeln? Visa det gärna!
Loading...
