Allt du behöver veta om kosten under graviditeten Är du gravid eller funderar du på att försöka skaffa barn? Då är det vanligt att det dyker upp många nya frågor kring en rad olika ämnen, däribland kosten. De flesta blir lite mer uppmärksamma på vad de stoppar i sig för att ge sina ofödda barn […]
25 februari 2022∙6 minuters läsmaterial
Att äta hälsosamt genom hela livet Vad betyder det egentligen att äta hälsosamt? Det varierar beroende på vem du är, vart du befinner dig i livet och hur dina mål ser ut. Dina energi- och näringsbehov påverkas bland annat av: Om du är ung eller äldre Om du är gravid eller ammar Om du har […]
6 februari 2022∙7 minuters läsmaterial
Så förstår du dig på livsmedelsetiketterna När du går in i en stormarknad kan det känns svårt att navigera igenom förvirrande prissättningar och erbjudanden, när allt du försöker hitta är en måltid som inte bara är näringsrik utan som också inte kommer att lämna ett hål i din plånbok. Tack och lov, när det gäller […]
25 februari 2020∙5 minuters läsmaterial
Hälsosam kost för tonåringar och äldre vuxna Oavsett din ålder är det viktigt med en bra kost. Bra kost kan hjälpa till att hålla en sund vikt och kan också hålla vissa sjukdomar i schack, särskilt om den kombineras med regelbunden träning. Men dina kostbehov ändras när du blir äldre. På samma sätt som ett […]
20 februari 2020∙5 minuters läsmaterial
Med Superprofs guider om näringslära och vetenskapen om näring kommer du i form på kort tid. Vi har över 700 näringsledare på vår plattform som är redo att vägleda dig till en hälsosam livsstil och dela deras insikter genom vår blogg. Varför inte gå längre och titta på att lära dig om viktminskning, dieter eller avslappningstekniker. Ta kontroll över vad du äter och hur du känner dig. Vi har experter över hela Sverige, kolla in; Stockholm, Göteborg, Malmö, Uppsala, Västerås eller Online.
Viktiga aspekter för hälsosam viktminskning Om du vill gå ner i vikt är det bäst att försöka göra det på rätt sätt. Detta innebär att du håller dig frisk och ger din kropp alla näringsämnen den behöver när du går ner i vikt. Läs mer om näringsrika dieter här. Var uppmärksam när det gäller kostscheman […]
8 februari 2020∙5 minuters läsmaterial