En guide till babysimning För bebisar är vatten en välbekant miljö då det påminner om de 9 månaderna som de tillbringat i fostervattnet inuti mammans mage. Många är lite tveksamt inställda till att bebisar som inte ens har lärt sig att gå ska spendera tid på att bada, men det finns faktiskt många fördelar med[…]
29 juli 2024∙7 minuters läsmaterial
Fina bad i Sverige - Svenska badplatser Sverige har så många vackra och minnesvärda platser att upptäcka. För att inte tala om badplatser längs våran fantastiska kustlinje och runt landets sjöar. I denna artikeln kikar vi på var du hittar din närmsta badplats och vilka stränder som anses vara Sveriges vackraste. Det är helt enkelt[…]
23 juli 2024∙7 minuters läsmaterial
Träna med simning: Tekniker, tips och fördelar Simning är en av de mest populära sporterna i Sverige. Oavsett om du simmar varv professionellt eller tycker om att glida genom vattnet då och då på fritiden. Att simma är så hälsosamt Precis som löpning och cykling kan simträning kategoriseras som en konditionskrävande aktivitet. En fördel med[…]
12 april 2024∙6 minuters läsmaterial
När börjar man simskola och vart? Har du barn som har svårt att lära sig simma? Eller är det du själv som vill lära dig? Havets oändliga vidder har länge fängslat människor. Oavsett om det handlar om snorkling, dykning eller simning inspirerar alla aktiviteter kring vattnet otaliga människor. Men för att kunna göra allt detta[…]
22 juli 2023∙9 minuters läsmaterial
Simning är något som vi alla lär oss i skolan. Men, för många kan det vara längesedan och de börjar känna sig obekväma i vattnet. Det är också många som endast har kolla på bröstsim och vill lära sig crawla, dyka, eller något liknande.
Simning är dessutom en bra träningsform. Det är hälsosamt för ryggen, ämnesomsättningen och den inre balansen.
I vår blogg hittar du tips om teknik och simövningar för vuxna och barn – oavsett om du rör dig som en fisk i vattnet eller som en sjöhäst. Vi berättar också var du kan hitta fina simbassänger i din närhet! Du behöver inte hoppa i det iskalla vattnet ensam, våra simlärare följer med dig på en privat simkurs, pedagogiskt och roligt under alla övningar!
Lär dig korrekt simning som nybörjare Oavsett hur gammal du är är det aldrig för sent att börja lära dig simma! Men som med många andra saker har det visat sig att det är bättre att börja så tidigt som möjligt. I Sverige har vi nära till sjöar och hav nästan var vi än bor.[…]
23 juni 2022∙6 minuters läsmaterial
Hur många olika simsätt kan du? Simning är definitivt en av de skonsammaste och hälsosammaste sporterna. De flesta av er lärde er förmodligen att simma på dagis eller i grundskolan där man lär sig bröstsim. Men för de flesta av oss slutar inlärningen där, och vi kan inte mer än det vanliga bröstsimmet. Det finns[…]
15 juni 2022∙7 minuters läsmaterial
Vill du lära dig att simma? Vill du förbättra din teknik i bröstsim, ryggsim eller fjärilsim? Då är det dags att ta en kurs i simning! Med några simlektioner kommer du snabbt utveckla din teknik och förbättra din kondition.
Simning är ett utmärkt sätt att hålla sig frisk och stark. Det är en skonsam träningsform som kan utövas av personer i alla åldrar och med olika förutsättningar.
Simning är ett effektivt sätt att bygga upp muskelstyrka och uthållighet. Vattnets motstånd stärker ditt hjärta, dina lungor och alla dina muskelgrupper. Med regelbunden träning kommer du snabbt i form, vi lovar!
Simning är inte bara bra för din fysiska hälsa. Simträning lindrar även stress och hjälper dig att slappna av. Vattnets flytkraft avlastar dina leder och de rytmiska rörelserna dämpar ångest och oro. Det finns ingen härligare start på dagen än ett simpass!
Till skillnad från många andra sporter är simning något som du kommer ha nytta av hela livet. Det är viktigt att vara duktig på att simma, särskilt om du gillar du att spendera dina solsemstrar vid havet.
Oavsett om du vill förbättra din kondition eller bara koppla av är simträning en bra idé! Vi har flera duktiga simlärare i både Malmö och Göteborg!
Kostnaden för simundervisning kan variera beroende på stad, simhall, typ av kurs och lärare. Timpriset varierar även mellan barn och vuxna, nybörjare och simmare på högre nivå.
Många simhallar erbjuder rabatterade simlektioner för barn. I de flesta fall är kostnaden för simlektioner ett litet pris att betala för en livstid av nöje och trygghet i vattnet.
Det kan vara svårt att hitta en passande kurs om man varken är nybörjare eller siktar på att tävla. Då är det oftast enklast att anlita en privatlärare som anpassar lektionerna efter dina unika önskemål.
Privatlektioner är generellt sett dyrare än grupplektioner, men de kan vara värda den extra kostnaden för de som vill utvecklas snabbt. Skräddarsydda lektioner och personlig feedback är oslagbart!
Först och främst bör du hitta en simhall som du gillar och som ligger hyfsat nära dig. Det blir lättare att underhålla simningen om du slipper åka långt.
Utöver i simhallar finns det även tillgång till pool på många gym. Om du tränar på egen hand mellan lektionstillfällena kan detta vara ett bra alternativ.
När du har hittat en bra simhall är nästa steg att boka en kvalificerad simlärare. Det finns många olika sätt att utveckla sin simteknik, så gör din research och välj det alternativ som passar dig bäst.
Simundervisning sker vanligtvis i grupp eller enskilt. Fördelen med privatundervisning, är att du inte behöver ha några särskilda förkunskaper. Din privatlärare kommer istället att utgå efter din nuvarande nivå.
Man behöver heller inte ha några särskilda mål. Det går lika bra att ta simlektioner för skojs skull. Varför inte gå en simkurs med några vänner? De flesta privatlärare undervisar gärna mindre grupper.
På Superprof är det enkelt att komma igång med simlektioner. Allt du behöver göra är att använda sökfunktionen och jämföra alla simlärare nära dig. Du kommer att bli förvånad över antalet tillgängliga simlärare i Sverige! Vem vet, din blivande lärare kanske bor precis runt hörnet?
Vissa av dem bor i Stockholm, andra i Örebro.
Med lite ansträngning kan vem bli bra på fjärilsim, bröstsim, ryggsim eller crawl. Men simning handlar om teknik, och rätt teknik tar tid att lära sig.
Man måste ha tålamod och vara beredd på att öva ofta om man vill bli bra på att simma. Du behöver dock inte oroa dig inte, en erfaren lärare känner till alla tips och tricks. Du kommer snart att behärska alla rörelser och veta hur man tajmar dem för att andas vid rätt tidpunkt.
Att hålla andan under vattnet är ett vanligt misstag bland nybörjare. Om du håller andan för ofta kommer du att känna du dig spänd, och dessutom ger luften i lungorna mycket flytkraft vid bröstet, vilket gör att benen sjunker.
Att lära sig det korrekta andningsmönstret är viktigt. Det är utmanande att få kontroll över andningen, men det kommer definitivt att hjälpa dig i din simträning.
Simning är också fysiskt krävande. Det är lätt att tro att man bara använder armar och ben när man simmar. Men sanningen är att hela kroppen arbetar för att föra dig framåt i vattnet.
Dina axlar, händer, fötter, ryggmuskler, bröstmuskler och magmuskler spelar en viktig roll när du simmar. Be gärna din lärare om tips på övningar du kan göra mellan lektionstillfällena.
Allt detta kanske låter avskräckande, men man behöver inte nödvändigtvis träna hårt när man tar simlektioner. Simning är kul och med privatlektioner kan du avancera i den en takt som du känner dig bekväm med.
Är du redo att börja simma? Ta steget redan idag kontakta en lärare på Superprof. Det är aldrig försent att ta del av de många fördelarna med simning!