I den svenska folktron finns en rik flora av övernaturliga väsen som i århundraden har präglat hur människor förhållit sig till naturen, mörkret och döden. Från skogsrået som vaktar över djuren i de dunkla skogarna, till näcken som spelar sin fiol vid forsande älvar, till de mystiska vättarna som bor under jorden – dessa folktroväsen har varit levande verkliga för våra förfäder.
Vad är folktro och hur skiljer den sig från mytologi?
Folktro är den samling av föreställningar, berättelser och övertygelser som levt bland vanliga människor genom muntlig tradition. Till skillnad från den formella nordiska mytologin med gudar som Oden, Tor och Freja, handlar folktron om de väsen som människor mötte i sin vardag – i skogen när de gick på jakt, vid vattnet när de skulle bada, eller om natten när de låg och sov.
En sägen är en berättelse som påstås vara sann och ofta är knuten till en specifik plats eller person. Sägner om folktroväsen fungerade som både förklaringar till oförklarliga händelser och som pedagogiska verktyg för att lära barn och unga att vara försiktiga.

Rå eller rådare var väsen som rådde och hade makt över en specifik plats eller näring. Det fanns skogsrå, sjörå, bergsrå, kvarnrå, gruvrå, skeppsrå och många fler – varje viktigt område hade sitt eget rå som måste respekteras.
Råen kan göra en både gott och ont så det gällde att hålla sig på god fot med dem.
Gengångare var de döda som av olika anledningar inte fått ro i graven utan återvände till de levandes värld. De kunde vara kvar på grund av ouppklarade brott, felaktig begravning eller obeslutade angelägenheter.
Skogsväsen – Härskarinnor och väktare av den vilda naturen
Skogen var i äldre tid inte den idylliska rekreationsplats vi ser den som idag. Den var mörk, vildvuxen och farlig – en plats där man lätt kunde gå vilse och där rovdjur lurade. Samtidigt gav skogen mat, ved och virke. Denna dubbla natur personifierades i skogsväsendena.
Skogsrået – Skogens drottning
Skogsrået är kanske det mest kända av alla svenska väsen i folktro. Hon är ett kvinnligt väsen som råder över skogen, djuren och alla som vistas där. Sedd framifrån framstod hon som en sällsynt vacker kvinna, men bakifrån avslöjades hennes övernaturliga karaktär.
I södra Sverige sades det att skogsrået hade ihålig rygg, likt en murken trädstam. I nordligare områden hade hon istället svans – ofta en rävsvans som skymtade fram under klänningsfållen.
Skogsrået hade många regionala namn:
- Skogsfrun – skogens härskarinna
- Skogssnuvan/Skövsnua – i Götaland och Skåne
- Talle-Maja – knuten till tallskogen
- Grankotte-Kari – knuten till granskogen
Hon belönade jägare med jaktlycka men straffade den som var respektlös. Den som delade sin matsäck med henne eller visade respekt kunde belönas rikligt, medan den som var oartig straffades hårt. Samtidigt var skogsrået ett farligt, förföriskt väsen som lockade män in i skogen. Som Viktor Rydberg skrev: "Men den, vars hjärta ett skogsrå stjäl, får aldrig det mer tillbaka."
Huldra – Den norska skogskvinnan
I Norge förekommer huldra, ett liknande väsen med ihålig rygg eller svans. Precis som skogsrået är huldran vacker framifrån men har avslöjande tecken bakifrån. Den norska kommunen Lardal hade till och med en huldra i sitt kommunvapen. Theodor Kittelsens målningar av huldran har format den norska bilden av väsendet.
Älvor – De eteriska skogsandarna
Älvor är ljusare och mer eteriska än skogsrået. De beskrivs som vackra, ljusa kvinnliga väsen som dansar i månskenet på ängar och gläntor. Älvorna förknippas särskilt med älvdans – mystiska ljusfenomen över ängar i skymningen. Den som störde deras dans kunde drabbas av sjukdom eller förvillelse.

Vattenväsen – Lockelse och fara vid älvar och tjärnar
I äldre tid sågs vatten inte bara som livgivande utan också som förrädiskt. Strömmar, djupa hålor och undervattensväxter kunde dra ner även vana simmare. Sägnerna om vattenväsen fungerade som tydliga varningar: gå aldrig nära vattnet ensam, särskilt inte i mörker.
Näckens fiolspel drar lyssnare allt närmare strandkanten. På samma sätt lockar bäckahästen upp vandrare på ryggen för att rusa mot djupet. I berättelserna är musiken och skepnaden väsendets kraft – den gör det farliga vattnet oemotståndligt.
Präster och husförhör betonade försiktighet vid vatten, särskilt kvällstid och helgdagar. I många sägner bryts förtrollningen med korsets tecken eller en psalmrad. Den som behåller sin sinnesnärvaro och "gör rätt" klarar prövningen.
Näcken – Den fiolspelande vattenanden
Näcken är det mest kända vattenväsendet i svensk folktro. Han är ett övernaturligt manligt väsen som främst håller till i älvar, åar, tjärnar och sjöar. Näcken förkroppsligar farorna förknippade med vatten och uppträder i många skepnader.
Näckens mest kända egenskap är hans musikaliska förmåga. Han spelar fiol med sådan skicklighet att människor blir förtrollade och lockas närmare vattnet. Människor kunde gå till näcken för att lära sig spela. Tre torsdagsnätter skulle man gå till en älv. Den tredje natten skulle man offra – oftast en helsvart katt eller tre droppar blod.

Näcken hade många regionala namn:
- Strömkarlen – i mellersta Sverige
- Forskarl och kvarngubbe – i norr
- Älven eller bäckamannen – i Skåne
Ernst Josephsons målningar från 1882-84 har format den moderna bilden – en naken ung man med fiol och sjögräs. Men i äldre berättelser var näcken ofta en gammal gubbe med grönt hår.
För att skydda sig kunde man "binda näcken" genom att kasta en sten lodrätt ner i vattnet utan att stänka, eller sticka en kniv i sanden. Näckrosor troddes tillhöra näcken och där de blommade skulle man inte bada.
Bäckahästen – Näckens hästskepnad
I södra Sverige talades om bäckahästen – ett väsen som många anser vara näcken i hästskepnad. Denna mystiska häst lockade människor att rida på honom för att sedan ta dem ner i djupet.
I berättelserna kunde fler och fler barn sätta sig på hästen, och ju fler som klättrade upp desto längre blev hästen. När tillräckligt många satt på kastade den sig i vattnet.
Bäckahästen användes för att skrämma barn från att vara nära vatten – en viktig pedagogisk funktion när många barn drunknade i oövervakade vattendrag.
Nattväsen & ljusfenomen – När mörkret faller
När mörkret föll kunde människor möta mystiska ljussken och skrämmande nattliga varelser. Dessa representerade farorna med att färdas i mörker.
Irrbloss – Mystiska ljus i natten
Irrbloss är mystiska ljussken som flackar över myrar, ängar och kyrkogårdar. I folktron förklarades dessa som själar från döda människor eller ljus från lyktgubben. Vetenskapen förklarar dem som självantändning av gaser från nedbrytning av organiskt material, men de förblir kusliga att se i verkligheten.
Lyktgubben – Den dömde vandraren
Lyktgubben är väsendet som bär det irrande ljuset. Han beskrivs som en grågrön skepnad som vandrar med en lykta om natten. Lyktgubbarna är skyldiga döda som genom brott blivit osaliga.
Den vanligaste förklaringen var att lyktgubben flyttat råmärken – lurat till sig någon annans mark genom att flytta ägogränser. Hans straff blev att vanka runt på platsen om natten. Andra förklaringar inkluderar att han vaktade orätt nedgrävda skatter eller var en korrupt lantmätare.

En vanlig sägen berättar om hur lyktgubben hjälper en vilsekommen hem mot löfte om betalning, men när betalningen kastas hånfullt i vedtraven hämnås han genom att sprida ut veden över hela tomten.
Maran – Den kvävande nattmaran
Maran är det mest fruktade nattväsendet. Hon söker sig in i människors sovrum för att angripa dem när de sover.
Mara eller nattmara plågar sovande genom att sätta sig på deras bröst, vilket skapar svår ångest och kvävningskänsla. Ordet mardröm kommer från maran. Det mest karaktäristiska symtomet var tryckande känsla över bröstet och förlamning – man kunde varken röra sig eller ropa. Detta känner vi idag igen som sömnparalys.
En mara var ofta en person förbannnad genom magi. I Skåne och Halland kunde gravida kvinnor som använt fosterhinnan från ett föl för lätt förlossning få en dotter som blev mara.
För att skydda sig kunde man:
- Göra korstecken eller läsa böner
- Ställa hästskor under sängen
- Strö linfrö som maran måste räkna
- Hänga en lie över sängen
- Rita markors (magiska skyddstecken)
Även hästar kunde angripas. Toviga flätor i manen kallades marflätor och var tecken på marans besök.
Dödsväsen – De döda som inte fått ro
Dödsväsen representerar rädslan för döden och konsekvenserna av brott och synd.
Gengångare – De återvändande döda
En gengångare är ett spöke som behåller sina mänskliga drag och kan kännas igen. Gengångare sökte sig tillbaka för att något var oavslutat:
- Brott och orättvisor: Lönnmördats utan att mördaren hittats
- Ofullbordat i livet: Något viktigt att förtälja
- Ritualfel: Inte begravts korrekt eller i vigd jord
- Omsorg och oro: Kvinnor som dog i barnsäng kom tillbaka för att vaka över barn
För att hindra gengångare kunde man lägga granris på gårdsplanen vid begravningen, strö linfrö på vägen till kyrkan, driva en påle genom kroppen, eller binda vristarna.
Gast – Den gestaltlösa dödsvarelsen
Gasten hade förlorat sin personlighet och förvandlats till ett ondskefullt väsen utan mänskliga drag.
Skillnaden mellan gengångare och gast:
- Gengångare behåller utseende; gast har förlorat anletsdrag
- Gengångare söker upprättelse; gast är aggressiv
- Gengångare kommunicerar; gast ger gastaskriken
Gasten var vålnaden efter någon som dött våldsamt och inte begravts i vigd jord. Gasten hängde sig på människor och kramade dem. Att bli gastkramad kunde orsaka mystisk sjukdom.
Myling – Tragikens dödsväsen
En myling är gengångaren av ett odöpt mördat barn. Ordet betyder "mördad". Bakom varje sägen finns en tragedi – en desperat kvinna, ett oskyldigt barn, och ett hårt samhälle.
Mylingen sjöng om sitt öde: "Bytta är trång, bena är lång, jag vill dansa än en gång". Barnet blev tyngre och tyngre ju närmare kyrkan man kom. Mylingen ropade: "Ge mig ett namn!" Man kunde rädda den genom att ge den sitt eget namn.

Underjordiska väsen & småfolk – Grannarna under jorden
De underjordiska levde parallellt med människorna, under jorden eller i bergen.
Vättar – De ursprungliga landsandarna
Vättar har varit kända i över tusen år. Ordet kommer från fornnordiskans vættr (väsen). I Egil Skallagrimssons saga befaller hjälten alla landvättar att fly kungens land – eftersom vättar förknippas med rikedom kunde deras försvinnande döda landet.
Vättarna beskrevs som gråklädda små varelser med toppluviga mössor. De bodde under marken och ville helst leva ifred. De betraktades som respekterade grannar som var duktiga och skötsamma.
Vittror – Norrlands underjordiska
I Norrland kallades de underjordiska för vittror eller vitterfolk. På Gotland sade man "di sma undar jårdi". Vid fäbodarna kallade man dem "småfolket" eller "de små".
Småfolk – Respektfulla grannar
Man måste respektera småfolket:
- Ropa varning innan man hällde ut hett vatten
- Skydda odöpta barn genom att inte hänga kläder ute efter solnedgång
- Lägga ut mat (vättehögar) under vårdträd om någon var sjuk
En vanlig sägen handlar om kvinnor som fick rycka in som barnmorska åt de underjordiska. Som tack fick hon dyrbara silverskedar på bordet nästa morgon.
Troll i nordisk folktro – Bergens jättar
Troll är kanske de mest kända svenska väsen, men bilden har förändrats drastiskt. Det är viktigt att skilja mellan troll i folktron och troll i sagoböckerna.
Folktrons troll vs sagoböckernas troll

Folktrons troll uppfattades i mellan- och sydsvensk folklore som antropomorfa naturväsen, bosatta i berg, gravhögar eller skogen, där de levde ungefär som människor. I somliga sägner levde de i grannsämja, men mestadels beskrevs de som tjuvaktiga och farliga.
Folksagornas troll är identiska med jättarna – övernaturligt stora och farliga motståndare.
Enligt moderna beskrivningar är troll uråldriga, tunga och klumpiga med jättestora öron och näsor, mycket håriga, och de har en lång svans.
Bergtagning och bortbytingar
De viktigaste föreställningarna rörde bortbytingar och bergtagning. Troll kunde stjäla människor, ofta barn eller unga flickor, eller byta sina barn mot människobarn.
Ett viktigt skydd var att döpa barnen. Andra skydd var att göra korstecken, lägga en bibel i vaggan, använda glödande kol i badvatten, eller örtgråna tibast och vändelrot.
En sägen från fäbodarna berättar om hur en vallkulla fick besök av trollpack som ville att hon skulle stå brud till en av deras söner. När hjälp kom stod hon klädd till brud med en skön silverkrona som hon fick behålla.
Bergakungen och trollgestalter
Bergakungen är alla trollens härskare och far till skogsrået. Han och hans hov håller till långt in i berget där det största rummet kallas Bergakungens sal. Alla rummen är fulla med guld, silver och ädla stenar.
Trollmor är ett exempel på ett snällt troll. Varje kväll samlar hon sina småtroll, binder fast dem i svansen och sjunger tills alla sover lugnt på sin mossbädd.
Skydd mot troll
För att skydda sig:
- Stål och järn – en nyckel, kniv eller trollkors
- Kyrkklockor – ringningen driver bort troll
- Korstecken – innan man går in i fäbodstuga
- Silverslant på sig under vallning mot bergtagning
John Bauers och Theodor Kittelsens konst har format vår moderna bild av troll. Bauers troll är stora och mossiga med långa näsor och sorgsna ögon.
Varför berättade man om väsen?
Folktroväsen fyllde flera viktiga funktioner:
Riskpedagogik: Sägner om vattenväsen och bäckahästen höll barn borta från farligt vatten. Berättelser om skogsrået lärde jägare att respektera naturen och inte jaga mer än nödvändigt.
Naturförklaringar: Innan vetenskapen kunde förklara irrbloss, sömnparalys eller att man gick vilse i skogen, gav folktron konkreta förklaringar genom väsen.
Social kontroll: Myling-sägner avskräckte från barnamord. Gengångare påminde om att brott inte kunde döljas. Lyktgubben varnade mot girighet och fusk med ägogränser.
Uppfostran och moral: Väsen som belönade generositet och straffade girighet lärde barn viktiga värderingar. Skogsrået belönade den som delade sin matsäck men straffade den skrytsamma.
Sammanfattning
Svenska väsen i folktro utgör en rik tradition som sträcker sig över mer än tusen år. Från vattenväsen som näcken och bäckahästen, till skogsväsen som skogsrået och huldra, till dödsväsen som gengångare och mylingar, till underjordiska vättar och mäktiga troll – dessa nordiska mytologiska väsen representerar mer än bara spökhistorier.
De är uttryck för hur våra förfäder förstod naturen, döden och samhället. Genom folktroväsen lärdes barn att vara försiktiga vid vatten, respektera skogen, behandla andra väl och följa samhällets normer.
Även om tron på dessa väsen i stort sett dött ut lever berättelserna vidare som kulturarv. De fortsätter att fascinera oss och påminna om en tid när gränsen mellan den synliga och osynliga världen var tunn, och när respekt för naturens krafter var en överlevnadsfråga.
Källförteckning
- Afzelius, A.A. (1812) Näcken [dikt]. Sångtext till folkvisan Näckens polska.
- Djurklou, G. (1943) Sagor och sägner.
- Egerkrans, J. (2013) Nordiska väsen. Stockholm: B. Wahlströms Bokförlag.
- Granberg, G. (1935) Skogsrået i yngre nordisk folktradition. Uppsala.
- Hofberg, H. (1896) Genom Sveriges bygder: Skildringar af vårt land och folk. Stockholm: Albert Bonnier förlag.
- Hultkrantz, Å. (red.) (1961) The Supernatural Owners of Nature. Stockholm.
- Hultkrantz, Å. (1991) Vem är vem i Nordisk mytologi: Gestalter och äventyr i Eddans gudavärld. Stockholm: Rabén & Sjögren.
- Häll, M. (2013) Skogsrået, näcken och djävulen: erotiska naturväsen och demonisk sexualitet i 1600- och 1700-talens Sverige. Stockholm.
- Jäger, J. & Jäger, T. (2012) Lyktgubben, skogsfrun och andra väsen. Stockholm: Berghs förlag.
- Norlind, T. (1912) Svenska allmogens lif i folksed, folktro och folkdiktning. Stockholm: Bohlin & Co.
- Raudvere, C. (1993) Föreställningar om maran i nordisk folktro.
- Rietz, J.E. (1862–1867) Svenskt dialektlexikon. Lund: Gleerups.
- Rydberg, V. (1914) 'Skogsrået' i Dikter.
- Rytterås, F. (1961) Bergstena: En västgötasocken genom tiderna. F. Rytterås förlag.
- Schön, E. (2005) Folktrons ABC. Stockholm: Carlssons Förlag.
- Stagnelius, E.J. (1821-23) Näcken [dikt].
- Tillhagen, C-H. (1985) Jaktskrock.
- Wall, T. (2021) Folktrons väsen.
- Institutet för språk och folkminnen (Isof), arkivnummer DAGF 19:2f, Berättelse av kvinna född 1974.
- Institutet för språk och folkminnen (Isof), arkivnummer DAGF 1188:1, Berättelse av man född 1932.
- Institutet för språk och folkminnen (Isof), arkivnummer IFGH 2525:10, Berättelse från Håbol, Dalsland, 1930.
- Institutet för språk och folkminnen (Isof), arkivnummer IFGH 5429:31, Berättelse av Lena Klasson (född 1860), Frillesås, Halland.
- Institutet för språk och folkminnen (Isof), ULMA-samlingen, diverse arkivnummer inkl. ULMA 347:25, ULMA 8036, ULMA 3300, ULMA 16614, ULMA 16450.
- Nordisk familjebok, olika upplagar.
- Rodenborg, E. (2005) 'Om skogsrået och andra rån', Socialisten, mars 2005.
- Institutet för språk och folkminnen (u.å.) Gengångare. Tillgänglig vid: https://www.isof.se/folkminnen/kunskapsbanker-och-webbutstallningar/kunskapsbanker-folkminnen/lar-dig-mer-om-vasen-i-folktron/vasengalleriet/gengangare (Hämtad: 2025).
- Institutet för språk och folkminnen (u.å.) Mara. Tillgänglig vid: https://www.isof.se/folkminnen/kunskapsbanker-och-webbutstallningar/kunskapsbanker-folkminnen/lar-dig-mer-om-vasen-i-folktron/vasengalleriet/mara (Hämtad: 2025).
- Institutet för språk och folkminnen (u.å.) Sagornas skog: Skogens väsen. Tillgänglig vid: https://www.isof.se/om-oss/for-dig-i-skolan/sagornas-skog/skogens-vasen (Hämtad: 2025).
- Institutet för språk och folkminnen (u.å.) Skogsrå. Tillgänglig vid: https://www.isof.se/folkminnen/kunskapsbanker-och-webbutstallningar/kunskapsbanker-folkminnen/lar-dig-mer-om-vasen-i-folktron/vasengalleriet/skogsra (Hämtad: 2025).
- Institutet för språk och folkminnen (u.å.) Skogsrået i folktron. Tillgänglig vid: https://www.sprakochfolkminnen.se/om-oss/for-dig-i-skolan/arkivvaskan/skogsraet-i-folktron.html (Hämtad: 2025).
- Institutet för språk och folkminnen (u.å.) Underjordiska väsen. Tillgänglig vid: https://www.isof.se/folkminnen/kunskapsbanker-och-webbutstallningar/kunskapsbanker-folkminnen/lar-dig-mer-om-vasen-i-folktron/vasengalleriet/underjordiska (Hämtad: 2025).
- Kim, M. (2018) 'Nordisk folktro, del 6: Näcken', Malin Kim [blogg], 5 februari. Tillgänglig vid: https://malinkim.com (Hämtad: 2025).
- Nationalencyklopedin (u.å.) Bäckahäst. Tillgänglig vid: https://www.ne.se (Hämtad: 2025).
- Nationalencyklopedin (u.å.) Näcken. Tillgänglig vid: https://www.ne.se (Hämtad: 2025).
- Nordiska museet (u.å.) Skogsrået. Tillgänglig vid: https://www.nordiskamuseet.se/blogg/skogsraet (Hämtad: 2025).
- Populär Historia (u.å.) Spoken och gastar. Tillgänglig vid: https://popularhistoria.se/vardagsliv/spoken-och-gastar (Hämtad: 2025).
- Populär Historia (u.å.) Tema stormaktstid: Den mäktige Oxenstierna. Tillgänglig vid: https://popularhistoria.se/sveriges-historia/stormaktstiden/tema-stormaktstid-den-maktige-oxenstierna (Hämtad: 2025).
Sammanfatta med AI:













