Små barn har lättare att lära sig än äldre människor. Enligt statistik från svenska livräddningssällskapet drunknar folk varje år på grund utav att deras simkunskaper inte är tillräckligt bra. Det är aldrig för tidigt att vänja barnet vid vattnet och att börja lära sig simma.
I Sverige finns det fullt av simskolor för barn. Man kan även boka in privatlektioner simning Stockholm. Privatlektioner passar inte bara barn utan även vuxna i alla åldrar.
Till en början går de ut på att vänja barn vid vattnet, få dem att våga doppa huvudet och liknande, men målet är att de ska kunna simma 200 meter innan de går ut grundskolan.
Vilka är de enskilda stegen för att lära mitt barn att simma? Vad måste jag tänka på? Hur gammal måste mitt barn vara för att få delta i simundervisning? Hur hjälper jag mitt barn att känna sig bekväm i vattnet? Varför ska jag lära mitt barn att simma så tidigt?
I den här artikeln svarar vi på alla dina frågor om att lära barn att simma.
Varför ska mitt barn lära sig simma?
- Det första skälet är barnets säkerhet. Den kan eventuellt hjälpa till att rädda sig själv från farliga situationer.
- Simning är en färdighet som barnet aldrig kommer att lära sig utan hjälp.
- Dessutom är simning en omfattande fysisk aktivitet. Barnen kan vara fysiskt och mentalt aktiva samtidigt som de har mycket roligt. Simning bidrar också till emotionell och neurologisk utveckling.
- Det minskar också risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Det stärker också lungkapaciteten genom att öka motståndskraften mot astma hos barn och förbättrar ämnesomsättningen. Det frigör också endorfiner och minskar stress.
- En av fördelarna med simning är att barn kan börja simma redan vid sex månader. De små lär sig att vara bekväma i vattnet och att hålla andan. Dessutom syftar alla seriösa simundervisningar till att lära barnen att simma på rygg och hålla sig upprätt. Dessa lektioner har stora fördelar.
- Simundervisning ger barnen möjlighet att interagera med andra i samma ålder. Det är en fantastisk möjlighet för barnen att lära sig sociala färdigheter och få vänner.
- Ett annat skäl är barnets hälsa. Det kalla vattnet stärker barnets immunförsvar och förebygger ofta förekommande förkylningar senare i livet.
- Barnet lär sig värdet av lagarbete, självmotivation och målsättning. Simning erbjuder utmaningar, framgångar och belöningar. Allt detta hjälper barnet att känna sig tryggt och tro på sin förmåga. Detta förbättrar deras självkänsla.
Det är viktigt att lära sig simma rätt från början! Lär du dig fel som nybörjare kan det vara svårt att lära om sig senare.
Vad du bör tänka på
Det är roligt att simma
För att få barn att tycka att det är roligt med vatten kan man göra allt i form av små lekar. Tanken är att avdramatisera sådant som att få vatten i ansiktet och så vidare.
Det är bäst att börja i badkaret hemma. Om barnet får en vattenstråle i ansiktet är det bara att skratta och leka med barnet. Mycket små barn kopierar ofta föräldrarnas beteende och reaktioner när de befinner sig i okända situationer.
Förtroende
Om barnet är spänt eller oroligt känner det sig inte särskilt bekvämt i vattnet. Det är först efter att barnet har förtroende för sig själv, sina föräldrar eller simläraren som det kan röra sig fritt i vattnet och göra framsteg. Efter varje ny övning bör barnet applåderas och eller på annat sätt få erkännande för sina framsteg. Detta ger barnet självförtroende och mod att prova nya saker i vattnet och fortsätta att växa.
Att boka en simlärare privat kan även hjälpa barnet, då övningar tillsammans med andra barn kan vara stressande. Det är lätt att tänka att man ska kunna allt som alla andra kan. Men med en privatlärare kan man bygga upp självförtroendet i vattnet och sedan känna sig mer självsäker när man simmar tillsammans med andra.
Inlärningstakten
Ditt barn ska själv bestämma hur länge och hur ofta det vill simma. Föräldrar bör lyssna på sina barn och inte tvinga dem att göra något. Låt dit barn känna sig fritt från press och förväntningar.
Det är inget problem om det görs små eller inga framsteg. Det primära målet är att förbättra barnets känsla för vattnet och att ha roligt. Alla barn föds inte till simproffs.
Vid vilken ålder?
Det finns ingen lägsta eller högsta ålder då ett barn bör börja simma. När barnet är runt 5 års ålder har den mentala och fysiska kapaciteten att lära sig simma ordentligt. De grundläggande överlevnadsreflexerna och simförmågan finns dock redan vid tre års ålder. Faktum är att ett barn kan acklimatiseras till vatten redan från födseln så att det får självförtroende och, viktigast av allt, börjar utveckla överlevnadsreflexer.
Vissa föräldrar tar med sitt barn på babysimning eller spädbarnssimning redan från sex månaders ålder. Detta är ett sätt att ge barnet en känsla för vatten i en mycket tidig ålder. Det finns alltså flera sätt att introducera ditt barn till vattenvärlden utan badring, armpuffar eller väst, för att förbereda honom eller henne för att lära sig simma.
Dessa kurser i babysimning erbjuds i offentliga simhallar. Vattnet är tillräckligt varmt och kvalificerad personal instruerar dig i de rätta gesterna och ställningarna för ditt barn. Övningar som du sedan enkelt kan upprepa i din privata pool eller badkar hemma när vädret är fint. Det är lättare för en nybörjare att lära sig simma ju bättre dennes motoriska färdigheter är.
Förresten har vi här också tips om hur du lär dig simma som vuxen!
Stegen för att lära barn att simma
Förklaring av rörelserna
Det enklaste sättet är att förklara rörelserna för de små i förväg utanför vattnet. Det är bäst att börja med bröstsim, inte minst för att simstilen inte kräver att man har huvudet under vattnet.
Man brukar börja med bröstsim eftersom huvudet är ovanför vattenytan med den här tekniken. Att ha huvudet under vattnet är det som orsakar mest panik hos många barn i början. För det andra är rörelsesekvensen enklare än i andra simsätt.
Rörelse i vattnet
När barnet väl är i vattnet får det först lära sig att röra sig med hjälp utav benen. För detta ändamål utrustas barnet med armpuffar och en simbräda eller badring runt magen. Sedan tas brädan bort för att lära barnet att synkronisera arm och bentag.
Utan armpuffar
När rörelserna i den valda tekniken verkar inlärda kan badringen tas bort. Det är viktigt att barnet förstår att det är nödvändigt att andas ut med ett visst motstånd under vattnet och inte andas in.
Det vatten som kommer in i munnen får inte komma in i luftrören, utan måste spottas ut igen. Efter hand kan armpuffarna avlägsnas. Det är till stor hjälp om föräldern eller simläraren är i vattnet med barnet och kan ingripa när som helst.
Simning på en sträcka
Barnet kommer nu att utvecklas ytterligare för varje simlektion, förbättra sin uthållighet och kunna och vilja tillbringa mer tid i vattnet. Barnet kommer att kunna simma längre och längre sträckor allt eftersom.
Från den lilla till den stora poolen
Vid det fjärde eller femte passet bör barnet gradvis flyttas från den lilla bassängen till den stora bassängen med djupt vatten så att det inte uppstår någon psykologisk barriär mellan de två utrymmena. Barnet har nytta av att få känna sina framgångar och dessutom få erkännande genom mycket beröm.
Hoppet från bassängkanten
Varje pass bör också följas av en lekperiod. Ett femårigt barn kan ofta inte behålla sin uppmärksamhet i mer än 10 minuter. Därför bör de aktiva inlärningsfaserna vara mycket begränsade och användas effektivt.
Det kan till exempel vara ett hopp från bassängkanten. Detta kräver mycket mod och bör alltid berömmas. Självkänslan i vattnet och tron på den egna förmågan är stor när man väl vågat hoppa från bassängkanten.
Att ta hjälp i form av privatlektioner simning Göteborg kan också vara en bra lösning, för att säkerställa att du får rätt hjälp från början.
Här hittar du några tips på simövningar som även kan göras på land!
Rädslan för vatten
Rädslan för vatten kan inte bara förstöra inlärningsprocessen, utan också helt avskräcka barnet från att vilja fortsätta. Ta därför framför allt tid på dig och tvinga inte barnet till något. Simlärare delar ofta in barnen i små grupper med ängsliga och mindre ängsliga barn tidigt, eftersom detta påverkar inlärningsprocessen i hög grad.
Barn absorberar mycket från sin omgivning och imiterar reaktioner och beteendemönster. Om de ser att något uppfattas som farligt av andra barn eller föräldrarna är de också benägna att utveckla mer rädsla. Här är ytterligare ett skäl till varför det är bra att lära barnen att simma så tidigt som möjligt. Ju yngre barnet är, desto mindre är det medvetet om faran.
När barnet blir äldre är det enda sättet att ta bort rädslan att bygga upp självförtroendet genom lek. Exempel på detta är att låta barnet hoppa från kanten, plocka upp ett föremål i vattnet eller helt enkelt låta barnet leka med andra barn. Om barnet trivs bättre i den mindre bassängen ska du inte pressa det för snabbt att gå ner i den djupare bassängen.
Det är också en bra idé att prata om andra saker under tiden för att distrahera barnet och få det att glömma att det befinner sig i en ny och läskig situation. Barnet kan fortsätta att simma som en sidoaktivitet. Om du själv är rädd för vatten och bestämmer dig för att ta med ditt barn till en simlärare du litar på, kan du lämna barnet ensam med läraren så att du inte visar dina egna rädslor vilket kan göra att ditt barn känner oro.
Här finns grundläggande tips om hur man lär sig simma för vuxna och barn!
Hur kan jag se att mitt barn är rädd i vattnet?
Ett barn som tycker om att lära sig simma ser normalt sett fram emot nästa lektion. Barnet är stolt över sina framsteg och visar det.
Ett barn som är rädd för vatten kan däremot hävda att det har ont i magen eller komma med ursäkter för att slippa simlektionerna. Det märks förmodligen att det försöker undvika simundervisningen.
Om så är fallet, är det bättre att avbryta lektionerna och upprepa dem nästa år. Det är viktigt att inte överanstränga barnet och att inte pressa det att göra något. Det tenderar att vara kontraproduktivt och kan påverka på barnets självförtroende. Föräldrarna bör ge sina barn en känsla av glädje till den nya aktiviteten, inte tvång.
Simning är något naturligt och det finns många skäl att lära ditt barn denna värdefulla färdighet i tidig ålder.
Tycker du om artikeln? Visa det gärna!
Loading...
