Malmö är med 360 000 invånare Sveriges tredje största stad efter Stockholm och Göteborg. Malmö är sportsligt sett främst känd för fotbollen där Malmö FF har producerat talanger som Zlatan Ibrahimovic, Jimmy Durmaz och Pontus Jansson. Men även fast fotboll är stadens största sport så har Malmö också en stor och levande boxningsscen. Men innan vi går in på boxning i Malmö så ska vi förstå gå igenom lite om boxningen historia. Läs gärna vår guide för boxning i Sverige.
Boxningens historia
Boxning är en av världens äldsta sporter som daterar tillbak till de olympiska spelen i antikens Grekland. Den moderna sortens boxning kom dock till mycket senare i 1800-talets London i form av brittisk boxning vilket än idag är en av de mest populära typerna av kampsporten. På grund av den fysiska skadan som sporten resulterade i förlades den med starka restriktioner och kriminaliserades även i många delar av världen.
I början på 1900-talet standardiserades boxningsreglerna och sporten ansås därefter vara tillräckligt säker för att få utövas. I Sverige kom sporten först på 1880-talet då engelska militärer tog sporten med sig när de var på utbyte i Sverige. Under 1910-talet så proffesionaliserades sporten alltmer men det var inte förrän på 20-talet som sporten verkligen blev populär i Sverige, främst tack vare Harry Perssons framgångar som år 1926 blev europamästare.
Idag är kamsport den sjätte största sporten i Sverige där boxningen är den mest populära sortens kampsport. Utbudet av boxning är därför väldigt stort där det finns många möjligheter att träna boxning, särskilt i Malmö. Här kan du läsa om att träna boxning i Stockholm.
Traditionell boxning i Malmö
Att träna traditionell boxning innebär att man fokuserar sin träning på att förstå boxningsteknik samt att komma i form för att slåss i riktiga boxningsmatcher. Traditionell boxning passar alltså för den som inte bara vill träna för att bli starkare eller få bättre kondition utan också för att faktiskt bli en duktig boxare.
Malmö boxningsklubb
Malmö boxningsklubb grundades år 1943 och är därmed en av Malmös äldsta boxningsklubbar. Du hittar Malmö boxningsklubb i Rosengårds Sporthall på Van Rosens väg 42. Klubben erbjuder träning för alla åldrar och har träningspass alla dagar förutom lördagar.
Oavsett om du är nybörjare eller har tränat boxning i flera år så har boxningsklubben en träningsform som passar just dig. I den avancerade gruppen tränar man främst i syfte för att tävla medan man i nybörjargruppen också kan träna i motionssyfte. Motionsboxning är också vanligt på västkusten, här kan du läsa mer om de bästa boxningsföreningarna i Göteborg.
Schema Malmö boxningsklubb
- Nybörjare: Måndagar och onsdagar 17:30
- Tjejgrupp: Fredagar 18:00 och söndagar 10:30
- Avancerad grupp: Alla dagar från måndag till torsdag 18:30
- Barngrupp 10-13 år gamla: Tisdagar och torsdagar 17:30
Medlems- och terminsavgifter Malmö boxningsklubb
På de flesta boxningsgym betalar man en terminsavgiften som en betalas en gång varje vår och höst. Malmö boxningsklubb är som sagt en mer traditionell klubb och följer därför denna modell.
- 10-13 års ålder: 400kr per termin
- 13-19 års ålder: 600kr per termin
- Gymnasieelever: 600kr per termin
- 19+ års ålder: 700kr per termin
Första gången du besöker klubben får du provträna gratis. Sedan anmäler du dig och bestämmer en betalningsplan.
HIIT-boxning i Malmö
Alla vill inte träna boxning för att komma i tävlingsform utan många tränar boxning för att hålla sig i god fysisk form. HIIT står för High Intensity Interval Training och är en träningsmetod som används inom många sporter för att förbättra kondition och fysik. HIIT-boxning innebär att man tränar hela kroppen i högt tempo i intervaller samtidigt som man övar och lär sig korrekt boxningsteknik.
Fightness Gym
Fightness Gym är ett motionsinriktat boxningsgym som ligger på Kalendegatan 16 i centrala Malmö. Gymmet erbjuder flera motionsinriktade boxningsformer där möjlighet för träning i vanlig HIIT-boxning, kickboxning och boxning med vantar finns. Läs gärna vår artikel om att träna boxning i Umeå.
Kickboxningen blandar kickboxning med muay thai med kickboxning i 10 ronders högintensiv träning som avslutas med yogastretchning. Träningen med boxningsvantar är till för de som tränat boxning under en längre tid och därmed har lite bättre koll på rätt teknik. Likt de andra träningsformerna består dessa pass också av högintesiv konditionskrävande övningar.
Träningspass för boxning under alla dagar i veckan medan kickboxningpass ges under alla dagar förutom söndagar. Boxningspass med vantar sker två gånger i veckan under torsdagar och söndagar.
Priser Fightness Gym
- Engångsträning - 95kr
- En testvecka - 195kr
- Månadsabonnemang - 595kr
- Tremånadersabonnemang - 1795kr
- Sexmånadersabonnemang - 3595kr
- Årsabonnemang - 6595kr
- Klippkort för 10 pass - 1495kr
Thaiboxning i Malmö
Thaiboxning är en rolig och energikrävande form av boxning som kombinerar slag och sparktekniker från olika kampsportsinriktningar som karate och traditionell boxning. Precis som vanlig boxning tränar thaiboxning upp din kondition och styrka där extra kraft nu sätts på styrkan och vigheten i benmusklerna.
Malmö Muay Thai
Malmö Muay Thai är en boxningsklubb i Malmö som utöver thaiboxning också erbjuder träning inom traditionell boxning och brasiliansk jiu jiutsu. Thaiboxningen är dock det som klubben satsar mest på där total 25 olika träningspass i veckan erbjuds för olika nivåer och åldersgrupper. Du hittar klubben klubben på Barkgatan 9 i centrala Malmö.
Schema och öppetider Malmö Muay Thai
Träningspassen för nybörjare är uppdelade i tre grupper med olika träningstider. Vidare så finns också separata scheman för barngrupper, avancerade, mellangrupper och mixade grupper.
| Måndag | Tisdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lördag | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Nybörjare 1 | 17:30-18:45 | 17:30-18:45 | 17:30-18:45 | 09:30-11:00 | ||
| Nybörjare 2 | 17:30-18:45 | 17:30-18:45 | 09:30-11:00 | |||
| Nybörjare 3 | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 18:45-20:00 | |||
| Mellan | 20:00-21:00 | 20:00-21:00 | 09:30-11:00 | |||
| Avancerad 1 | 18:45-20:00 | 18:45-20:00 | 18:45-20:00 | |||
| Avancerad 2 | 18:45-20:00 | 18:45-20:00 | 09:30-11:00 | |||
| Barn | 11:00-12:00 | |||||
| Mixad grupp | 12:00-12:50 | 12:00-12:50 | 12:00-12:50 | 12:00-12:50 |
Träningstiderna för nybörjare är alla på samma nivå och struktur. Det ända som skiljer sig är därmed träningstiderna. Anledningen till att tre olika scheman erbjuds är för att det ska bli för mycket folk på varje träningspass. Genom att dela upp gruppen i tre olika scheman för alla som tränar mer direkt kontakt med träningsledaren och därmed en bättre undervisning i thaiboxning.
Om du engångstränar behöver du inte anmäla dig till ett specifikt schema utan det är bara att dyka upp. Tänk då på att komma i god tid då det lätt blir fullt i träningslokalerna. Du kan anmäla dig till ett träningsschema på plats eller på klubbens hemsida. Thaiboxning finns också i Norrköping, här kan du läsa mer om möjligheterna att boxas i Norrköping.
Priser Malmö Muay Thai
Det kostar 200kr per år att vara medlem i Malmö Muay Thai. Utöver medlemsavgiften måste du också betala en separat kortkostnad för att få delta på passen. Om du är intresserad av att prova på brasiliansk jiujiutsu och vanlig boxning tillsammans med thaiboxning kan du köpa ett kombikort som ger dig tillgång till alla pass för två av de tre kampsporterna.
Priser för singelkort vuxna:
- Engångsträning: 120kr
- Klippkort för 10 pass: 900kr
- Månadskort: 800kr
- 3 månader: 1600kr
- 6 månader: 2600kr
- Årskort: 4200kr
Priser för kombikort vuxna:
- 3 månader: 2300kr
- 6 månader: 3700kr
- Årskort: 5900kr
Singelkort för ungdomar under 15 år:
- Engångsträning: 120kr
- 3 månader: 900kr
- 6 månader: 1650kr
- Årskort: 2400kr
Kombikort för ungdomar under 15 år:
- 3 månader: 1450kr
- 6 månader: 2100kr
- Årskort: 3300kr
För barn under 12 år erbjuds ett terminskort som kostar 800kr.
Malmö Muay Thai erbjuder alltså träning för alla nivåer och åldersgrupper. Denna klubb är som sagt mest inriktat för den som är intresserad av just thaiboxning så om du känner att du hellre motionsboxar eller vill träna mer traditionell boxning är det bättre om du prövar att träna på en annan boxningsklubb. Med det sagt så är thaiboxningen verkligen en boxningsform som är värd att pröva på då det aktiverar hela kroppen samtidigt som du lär dig försvarstekniker som är användbara utanför träningslokalerna
Avslutande ord
I Malmö finns det alltså en stort utbud av olika boxningsklubbar och gym. Oavsett om du vill lära dig traditionella boxningstekniker, hitta ett nytt sätt att träna kondition att styrka eller pröva på thaiboxning så finns det en boxningsklubb i Malmö som passar just dig. Likt Stockholm och Göteborg så har Malmö en rik historia av boxning vilket synliggörs i stadens livliga boxningsverksamhet och fina träningsanläggningar.
Om du däremot inte känner för att träna boxning i det traditionella gym- eller klubbformatet så kan distansträning vara något för dig. Här på Superprof har vi ett stort utbud av boxningsinstruktörer med olika erfarenhetsnivåer som kan anpassa träningen för just dig och dina individuella behov. Här kan du läsa mer att träna boxning hemifrån.
Träning ges i alla möjliga boxnings inriktningar där träningen kan anpassas för att vara mer konditionsfokuserad eller med mer betoning på boxningsteknik. Det finns också instruktörer som lär ut andra boxningsformer som thai- och kickboxning.
Träningen måste inte heller ske på distans utan du kan också ta hjälp av en boxning pt i en-mot-en träning vilket innebär att du möter upp instruktören eller att denne håller träningen hos dig i ditt hem. Möjligheterna för anpassning är alltså mycket stora där fokuset ligger på att göra träningen så förmånlig för dig som möjligt.
Ribban för att börja träna boxning är därmed väldigt låg så det är bara att börja!
Tycker du om artikeln? Visa det gärna!
Loading...
Hej jag heter Daris och är 16 år gammal och jag är intresserad av att börja träna boxning hos er. Jag har länge varit fascinerad av sporten och tycker att det verkar vara en fantastisk träning framförallt för självförtroendet och självförsvaret
Jag är nybörjare och vill gärna veta när jag kan komma och prova på det
Tack i förhand! Med vänlig hälsning, Daris
Hej Daris,
Tack för din kommentar!
Om du vill ha hjälp med att hitta en lärare är du välkommen att skriva till vår kundtjänst på hej@superprof.com
De kan hjälpa dig med allt gällande konto, lärare och betalning.
Mvh,