Boka lektioner i parkour

Hitta en parkour personlig tränare via Superprofs hemsida!

Parkour är en fysisk aktivitet som involverar snabb och effektiv förflyttning genom en miljö med hjälp av akrobatiska rörelser. Själva idén med sporten är att ta sig över hinder på ett så smidigt sätt som möjligt. Men att förflytta sig från punkt A till punkt B på det mest effektiva är ibland svårt och kräver ofta hopp, rullar, klättring och andra atletiska rörelser.

Parkour kan se väldigt olika ut och ställer ofta höga krav på rörlighet, uthållighet och styrka hos den som utför övningarna. Här är några grundläggande element som brukar dyka upp u parkour:

Precisionshopp: Att landa exakt på en specifik punkt efter ett hopp.

Rullning: Används för att minska stötarna på kroppen vid landningar och för att snabbt röra sig från marken till stående position.

Klättring: För att ta sig över motstånd och hinder på vägen behöver man ibland klättra uppåt. Klättring är en sport i sig och kräver oerhörd styrka i hela kroppen, men också greppstyrka.

Hopp: Ofta hoppar utövaren över flertalet hinder under en parkour.

Flöde: Kallas det mönster som utövaren förflyttar sig i genom banan.

Parkour utvecklades i Frankrike på 1980-talet och har sedan dess vuxit till en global subkultur och sport. Parkour kräver fysisk träning, styrka, flexibilitet och mentalt fokus. Det har även inspirerat andra aktiviteter såsom freerunning, vilket utgår från parkour men lägger mer betydelse i konstnärligheten i utövandet.

Superprof är en plattform som länkar samman de som vill lära sig nytt med de som vill lära ut. Vi har privatlärare inom hundratals ämnen, inklusive parkour, och går in som tredjepart för att verifiera samt kvalitetssäkra lärarnas kompetens och utbildning.

På vår hemsida kan man enkelt filtrera fram ett urval av lärare som finns tillgängliga i din närhet och boka sin första parkour lektion.

Hur är det att träna parkour i Sverige med Superprofs privatlärare?

Du kan träffa din privatlärare i parkour på en passande plats i ditt närområde, hemma hos dig eller hemma hos läraren på en tid som passar dig. Kanske har du en timme på morgonen innan annan sysselsättning. Kanske är det dagtid, kvällstid eller helger som du hittar tiden.

Oftast är lektionerna mellan 45 minuter och 1,5 timme och bokas en åt gången. Vill du ha hjälp med ett upplägg som sträcker sig över en period så hjälper din lärare självklart till med detta. Vi kan också erbjuda ett upplägg mer likt en intensivkurs om så önskas.

Här har du mycket goda möjligheter att vara med och bestämma. Vi tycker att det är jätteroligt att du vill lära dig parkour och vill finnas med på vägen, oavsett hur vägen ser ut. Du planerar tillsammans med din coach ett bra träningsupplägg som ger allsidig träning och tar dig till dina mål inom sporten. Här är det dina ambitioner och preferenser som sätter ramarna för din utveckling.