Alla som har spelat fotboll vet att reglerna faktiskt inte är så komplicerade: 22 spelare står mot varandra på en ibland bättre, ibland sämre underhållen gräsplan och försöker få in en boll i motståndarlagets mål. Matchen pågår i två halvlekar på 45 minuter vardera, och under denna tid ansvarar domaren för att övervaka att reglerna följs. I slutändan är vinnaren det lag som har gjort flest mål.
Så långt så okomplicerat. I själva verket finns det dock utöver detta en uppsjö av andra regler inom fotbollen som inte bara är komplicerade för utomstående att förstå, utan som också kan förvirra långvariga fans och spelare. Om vi skulle fråga ungefär 100 fans vad som utgör en straffbar hands enligt de nuvarande SvFF- eller FIFA-reglerna skulle vi förmodligen få 200 svar.
Trots detta kan vi konstatera en viss likhet när det gäller fotbollsreglerna sedan fotbollens tidiga år. FIFA:s 17 spelregler om ämnen som planen, bollen, domaren, frisparken, offside eller hands har knappast ändrats sedan de skrevs om 1938. De flesta ändringar av fotbollsreglerna sedan dess har tenderat att gälla ligasystemen, fördelningen av poäng samt matchens utgång.

Ett sällsynt exempel på en grundläggande regeländring under denna period är förbudet mot att passa bollen tillbaka till målvakten. Enligt denna regel är det förbjudet för målvakten att ta upp bollen med händerna om den har passats av en lagkamrat i det egna laget. Bortsett från sådana förändringar och den kontinuerliga anpassningen av handbollsregeln behöver fotbollsfans och spelare egentligen inte komma ihåg särskilt mycket.
För dem som bara har varit involverade i fotboll en kort tid är det dock säkert bra med en kort översikt över reglerna: Vad är grunderna? Vad gäller i dagens fotboll? Och vad handlar den olycksbådande offside-regeln om? Först och främst: I den här artikeln kommer vi att behandla SvFF:s regler. Vid internationellt spel gäller FIFA:s fotbollsregler, men för Allsvenskan och de andra svenska ligorna kan SvFF göra justeringar.
Om du inte har koll på fotbollstermer så rekommenderar vi att du börjar med att läsa vår artikel om fotbollstermer på svenska. De kommande delarna kommer att bli ganska tekniska.
Hur fungerar spelet överhuvudtaget?
Låt oss börja med de absoluta grunderna, ifall någon här för första gången hör talas om denna fantastiska sport: Vad är målet med en fotbollsmatch? I ett nötskal handlar fotboll om att göra mål, eller för att uttrycka det med tränarlegendaren Friedhelm Funkels ord:
"Vi får inte släppa in fler mål än vad motståndaren gör."
Sportens kärna: laget
Enligt SvFF:s regelverk ska två lag stå mot varandra under en match, med högst elva spelare i varje lag, inklusive målvakt. Å andra sidan är fältspelarnas positioner inte specificerade, men om ett lag har färre än sju spelare på planen måste domaren avbryta matchen.
Även inom den professionella sektorn kan det hända att en match måste avbrytas på grund av för många röda kort och skador och bedöms då till motståndarens fördel.
Dessa två lag försöker nu vardera att få in bollen (som det för övrigt också finns regler för) i motståndarlagets mål. För att göra detta kan de använda alla delar av kroppen utom arm och hand, varvid foten naturligt har visat sig vara det bästa medlet.
I princip avbryts spelet endast om bollen är utanför spelplanen, dvs. utanför spelplanens linjer, eller om det sker ett regelbrott. Skador och oförutsedda händelser kan också leda till att spelet avbryts.
Trots allt kärnan ligger i laget, måste varje spelare dra sitt strå till stacken. Kanske din utveckling är den som gör lagets framgångar? Testa att jobba med en personlig tränare fotboll Stockholm för att finslipa din spelteknik.

Även om det är en lagsport använder många spelare fortfarande möjligheten till individuell fotbollsträning för att förbättra sina färdigheter.
I slutändan är det alltid hans fel: domaren
Domaren spelar en central roll i fotbollen; utan honom kan ingen match spelas. De ovannämnda regelbrotten förekommer trots allt oftare än man tror. Foul, offside, hands och så vidare... Listan över straffbara förseelser är inte direkt kort och domaren och hans assistenter har också ett antal andra uppgifter.
Han kontrollerar till exempel om bollen har landat i målet när ett mål görs, hur länge spelet pågår och om rätt antal spelare finns på planen. Det är viktigt att notera att enligt reglerna är domarens beslut slutgiltiga och att han har full befogenhet att upprätthålla fotbollsreglerna. Domaren betraktas alltså som en absolutistisk monark på fotbollsplanen, hans ord är lag.
I verkligheten förekommer det diskussioner, gräl och, särskilt inom amatörfotbollen, tyvärr ibland slag om man anser att domaren missgynnar laget.
Hur länge varar en fotbollsmatch?
En match varar i princip två gånger 45 minuter, men matchens längd beror på lagets ålder. I barndomen spelas till exempel bara 2 gånger 20 minuter, den fulla längden gäller först från och med A-ungdomar (U-18 och U-19). I slutet av de första 45 minuterna blåser domaren i visselpipan och låter den 15 minuter långa halvtidspausen börja.
Matchens längd kan förlängas på domarens begäran, vilket kan vara nödvändigt om särskilt mycket tid går förlorad på grund av skador, långa målfirande eller tidsspel. Denna stopptid (vanligtvis en till fem minuter) läggs till direkt i slutet av halvleken.
Mål! Eller inte?
Det kan tyckas logiskt, men vad är ett mål egentligen? Regeln säger att bollen måste passera mållinjen helt och hållet mellan målstolparna och under ribban för att ett mål ska vara giltigt. Mållinjen är hela den linje som skiljer spelplanen från målområdet; endast mellan stolparna och ribban finns det utrymme som markerar ett mål.
Det viktiga här är att bollen är helt och hållet över linjen. Om ens en millimeter av bollens omkrets berör mållinjen är det inte ett mål. Särskilt i tider av mållinjeteknik spelar denna regel en enorm roll, vilket Liverpool FC smärtsamt kan bekräfta: I en viktig match mot titelrivalerna Manchester City godkändes ett nästan säkert mål till de rödas fördel inte.
Bollen var 11,8 millimeter från mållinjen. I slutändan vann City mästerskapet med en poäng.
Förloppet av en match
Vem sparkar igång?
Avsparken sker i början av båda halvlekarna och efter varje mål som görs. Den markerar matchens start eller omstart. I början av matchen avgör ett myntkast vilket lag som får den första avsparken.
Laget skickar en spelare till mittcirkeln som passar bollen till sitt lag, vilket startar matchen. Efter varje mål får det lag som släppte in målet avspark.
Vad är egentligen ett korrekt inkast?
Ett inkast sker när bollen har spelats in i sidlinjen. Även för detta måste fotbollen ha passerat linjen helt och hållet. Det lag som inte rörde bollen sist får inkastet. Så om två spelare i en duell sparkar bollen utanför banan räknas den sista beröringen, oavsett hur obetydlig den är.
När ett inkast tas måste bollen kastas över huvudet med båda händerna och spelaren får endast beträda spelplanen eller sidlinjen (del av planen) med en fot under inkastet. I professionell fotboll observeras dock sällan det korrekta utförandet.

Spark eller hörnspark, vem får bollen?
Om bollen passerar mållinjen men inget mål görs följer antingen en målspark eller en hörnspark. För en målspark måste en spelare från det anfallande laget ha varit på bollen sist. I det här fallet placeras bollen i målområdet, även kallat femmetersområdet, där en spelare (vanligtvis målvakten) från det försvarande laget måste röra bollen för att spelet ska fortsätta.
Om det försvarande laget har bollen sist, får man en hörna. I detta fall bär det anfallande laget bollen tillbaka in i spelet från hörnet mellan mållinjen och beröringslinjen. I de flesta fall spelar skytten en cross in i straffområdet, där båda lagen försöker nå bollen först och göra eller förhindra ett mål.
När finns det en frispark, när en straffspark?
En överträdelse i spelet följs av antingen en frispark eller en straffspark för motståndarlaget, beroende på var överträdelsen inträffade. Om överträdelsen inte skedde i ett straffområde tas en frispark. Frisparkar kan tas direkt och indirekt, beroende på typen av överträdelse.
Vid en direkt frispark kan spelaren som tar frisparken sparka bollen direkt in i motståndarens mål utan att en annan spelare behöver röra bollen. Vid en indirekt frispark måste bollen beröras av en annan spelare innan ett mål kan göras. Huruvida en frispark tas direkt eller indirekt beror på typen av överträdelse.
En straffspark ges om förseelsen sker i straffområdet och orsakades av en försvarare. Så om en anfallare gör en foul mot en försvarare i motståndarens straffområde ges en frispark, inte en straffspark. För straffsparken placeras bollen på straffpunkten, varifrån en anfallare får skjuta obehindrat mot målet, där endast målvakten står.
Få koll på de olika reglerna, stora missarna och teknikerna som avgör med hjälp av individuell träning fotboll.
De olika förseelserna i fotboll
Fouls och kort
Ett av de viktigaste begreppen inom fotbollen är foul, vilket är ett av sätten att orsaka en frispark eller straffspark. Ett av dessa är den klassiska foulen, som inte alltid är tydligt igenkännbar och kräver en lämplig bedömning av domaren. I princip inträffar straffbart foulspel när en spelare berör en motspelare på ett sätt som strider mot reglerna och som är oaktsamt, vårdslöst eller överdrivet hårt.

Vid oaktsamt foulspel ska endast en frispark, vanligtvis direkt, ges. Om domaren uppmärksammar en vårdslös handling kan han ge ett gult kort som en varning utöver frisparken. Vid överdrivet hårt foulspel som till exempel äventyrar motståndarens hälsa kan ett rött kort, det vill säga en utvisning, delas ut. Viktigt: Om domaren ger samma spelare två gula kort är detta automatiskt likvärdigt med ett rött kort och spelaren utesluts också från matchen.
När är en hands straffbar?
Frågan om vad som utgör en straffbar hands har hettat upp fotbollstankarna i årtionden. Gränsen mellan avsiktliga och oavsiktliga handlingar, orättvis förstoring av kroppens yta och legitima rörelser är så otydlig att både SvFF och FIFA redan har prövat ett antal olika regler om detta.
För närvarande betraktas varje avsiktlig beröring med handen som en straffbar hands. En så kallad onaturlig ökning av kroppens yta är också straffbar om handens position inte kan förklaras av en viss kroppsrörelse.
Även om en målskytt rör vid bollen med handen omedelbart före, blåses det i visselpipan för hands. "Guds hand" skulle därför vara lika omöjlig idag som då. I straffområdet leder handboll av det försvarande laget till straffspark.
Hur lyder offside regel?
Sist men inte minst vänder vi oss till den välkända offside-regeln. Den här regeln brukar låta mer komplicerad än vad den är, för i spelet kan en förseelse enligt offside-regeln kännas igen ganska snabbt, åtminstone om man ser den på TV. Grovt sett är en spelare offside om han är närmare motståndarens mållinje än bollen och den näst sista motståndaren. Denna offsideposition blir dock endast straffbar om spelaren är offside under en passning från en lagkamrat och sedan ingriper i spelet.
Med andra ord måste det vid tidpunkten för en passning från en lagkamrat finnas minst två motståndare mellan spelaren som passas till och mållinjen för att rörelsen ska vara förenlig med reglerna. I annat fall tilldelas försvararna en frispark. För övrigt är enskilda kroppsdelar avgörande för en offsideposition. Om till exempel endast huvudet är offside måste domaren blåsa i visselpipan.
I princip är fotboll ingen särskilt komplicerad sport. De flesta normer förklaras snabbt, den grundläggande ramen är lätt att förstå. Det är bara finesserna, som i tveksamma fall kan avgöra mellan seger och nederlag, mästerskap och besvikelse, som man måste lära sig genom att regelbundet titta på. Läs mer om fotbollspositioner för att förstå dig på spelet bättre.