För bara några år sedan var du tvungen att besöka ditt lokala gym om du ville börja träna, ta reda på vilka olika träningsalternativ genom annonser och reklamblad som skickades via posten, eller lita på vad andra sa.
Du gick helt enkelt till gymmet, eftersom det var det enda stället där du kunde hitta en tränare. Att ha en personlig tränare som kom hem till dig var bara en dröm, om du inte var en kändis.
Idag har allt förändrats. Internet har spelat en viktig roll i förändringen av våra liv. Tillgång till internet har gjort det möjligt för alla med en uppkoppling att engagera sig i fitnessvärlden.
När likasinnade grupper av människor samlas online kan sporter och olika hobbys växa som aldrig för. Att tillhöra en gemenskap är en stor motivationskälla för de flesta. I gemenskapen kan de hitta stöd när de behöver det som mest och få hjälp att ta sin träning till nästa nivå.
Internet är också praktiskt när det kommer till att hitta och kontakta en träningsspecialist eller när man vill hitta ett specifikt gym. Internet har definitivt möjliggjort en större tillgänglighet till sport.
Oändlig information om allt inom träning
Oavsett om du letar efter träningsmaskiner, gruppträningspass i närheten eller försöker hitta en personlig tränare som kan hjälpa dig att bli friskare, ökar möjligheterna att hitta det du letar efter tack vare Internet.
För dig som är nyfiken på vetenskapen bakom träning och hälsa och hur de går ihop utgör internet en perfekt plattform för att hitta fitnessexperter som kan dela med sig av sina kunskaper.
Så om du vill ta reda på vilka träningspass som är bäst för styrketräning, vilken typ av konditionsträning som är bäst för uthållighet, eller om du bara är ute efter en Pilates-kurs finns det massor av digitala resurser som kan vara till hjälp.
Med en enkel sökning på nätet kan du skaffa dig den kunskap du behöver utan att ens lämna ditt hus! Med ett knapptryck kan träningsfantaster numera få tillgång till alla typer av information om den sport som de är intresserade av. För att inte nämna de många bloggar, artiklar och webbplatser som är dedikerade till träning.
Innan den digitala eran var du tvungen att ta dig till ett gym eller besöka ett bibliotek för att få svar på alla dina träningsrelaterade frågor i detalj. Idag kan du med en enkel googling ta reda på vilka olika träningsalternativ som finns för just dig.
Ta reda på hur du optimerar ditt träningspass med bättre träningstekniker, läs recensioner om träningsappar och ta reda på vilka de bästa snacksen efter träningen för att bygga muskelmassa är. Gör allt detta hemifrån!
Sociala medieplattformar som Facebook, Twitter och Instagram kan agera som en bro mellan allmänheten och tränare från hela världen. Detta innebär att du kan diskutera träningsprogram, näringsplaner, flexibilitet och priser för sessioner utan att behöva träffas på riktigt!
Genom att besöka webbplatser om träning kan du hålla dig uppdaterad om ny utveckling och forskning inom områden som intresserar dig och ta reda på vad framtiden har planerat för träningsvärlden.
En plattform för likasinnade
Om du inte redan är en del av ett stort online-community, eller om du ännu inte använder sociala medier för att gynna din hälsa och få motivation att träna, kan det bli ganska ensamt att träna. Ett fitnessprogram på gymmet ger inte samma gemenskap som en peppig grupp på Facebook.
Om du dessutom föredrar att träna hemma är kan det bli ännu mer ensamt. Men med internet och alla dess träningsforum är det nu lättare än någonsin att träffa andra som följer samma träningsprogram eller utövar samma sport som du.
Detta skapar många möjligheter för människor att diskutera sina träningsframsteg och hur man övervinner olika svårigheter i sitt hälso- och träningsprogram. Du kan även lätt hitta en pt online här på Superprof som kan hjälpa dig med precis det du behöver.
#ThisGirlCan-rörelsen är bara ett exempel på detta, eftersom det uppmuntrar till samtal mellan kvinnor från alla bakgrunder. Rörelsen motiverar de som engagerar sig att lyckas med sina egna träningsmål.
Med hjälp av internet har du även möjlighet att föra en online-dagbok eller blogg och på så sätt hålla koll på dina framsteg. Detta är ett utmärkt sätt att förbli motiverad och inspirera andra som kanske har samma mål som dig.
Lättare att hitta fitnessklubbar i området
Om du inte har vunnit på lotto så har du förmodligen inte tid eller pengar att testa varje gym i stan innan du bestämmer dig för ett. Och det kan vara svårt att välja det som bäst passar dina behov utan att veta något om de olika gymmen.
Tack vare internet behöver du inte testa alla. Du hittar enkelt lokala gym och personliga tränare nära dig och kan dessutom jämföra dem. Tack vare Google Maps kan du också ta reda på hur långt du behöver gå eller åka för att komma till varje gym.
Gym och träningsföretag är dessutom som alla andra företag på nätet och använder sina webbplatser för att visa upp sina faciliteter, öppettider och medlemsalternativ.
Du kommer att bli bortskämd av alla val du har! Allt du behöver göra är att knappa in det du söker i sökfältet och vips så gör Google resten åt dig.
Hitta det bästa erbjudandet som finns där ute
Idag är allt och alla sammanlänkade med varandra tack vare internet, och det finns många fördelar med detta. Det är till exempel lättare än någonsin för personliga tränare att etablera sig ute i cyberrymden.
Konkurrensen är därför hög. Vilket är fantastiska nyheter för dig om du letar efter en personlig tränare: alla strävar efter att vara den bästa och det finns många att välja på!
Konkurrens gör även att priserna överlag är lägre. Detta är en anledning till varför personlig träning inte längre enbart är till för de rika och berömda. Flera personliga tränare sätter även lägre priser eftersom det lockar kunder.
Blickar man tillbaka bara några år så är det en stor skillnad. Att ha ett gymmedlemskap eller anställa en personlig tränare betraktades då som en finansiell investering. Tack vare internet är detta inte längre fallet.
Det finns idag många val beroende på vad du letar efter. Gruppträning är oftast ett bra alternativ om du vill spara pengar. Gruppträning med en certifierad personlig tränare innebär dessutom att du kan ägna dig åt träning tillsammans med dina vänner.
Även de med en tajt budget har idag alltså tillgång till kvalitativ träning. Letar du till exempel efter en personlig tränare via sociala medier eller på en plattform som Superprof, kan du alltid hitta överkomliga priser och fläckfri service.
När det gäller personlig träning så kan det sägas att det i nuläget verkligen finns något för alla, oavsett behov eller prisklass. Om du till exempel arbetar för ett stort företag kanske du kan ordna så att din personliga tränare kommer till din arbetsplats under lunchen eller efter jobbet, vilket sparar dig tid.
För dig som inte är bekväm bland folk kan du enkelt hitta en personlig tränare som kan coacha dig via webbkameran. Eller varför inte en träningsapp som du kan ladda ner till din mobil?
Att köpa rätt utrustning
Internet kan vara lite av en labyrint om du är ny inom fitnessvärlden. Du måste veta vad du letar efter och var du ska leta. Och det är inte alltid lätt.
Efter en hektisk dag på jobbet kan det vara svårt att hitta tid att köpa ny träningsutrustning, speciellt om du har flera järn i elden samtidigt. Trots allt så är det ofta ett stort beslut som inte bör tas snabbt.
Med internet kan du dock spara tid och energi (såväl som pengar) när du handlar genom att jämföra priser från olika butiker. Investeringar i ny träningsutrustning visar engagemang från ditt håll och kan motivera dig att gå ännu längre i din träning.
Internet har utan tvekan revolutionerat hur vi lever våra liv, och dess effekt på fitnessindustrin och träningsvärlden kommer även den att fortsätta ha en djupgående inverkan.
Tycker du om artikeln? Visa det gärna!
Loading...
