Guide till Träning
Ett träningsprogram bör alltid vara utformat för atletens förmåga och målsättning, oavsett tidigare nivå på utförande av träning. För att uppnå bästa möjliga resultat vad gäller styrka och kondition är ett skräddarsytt träningsprogram den optimala vägen att gå. Den mest produktiva framgången uppnås med hjälp av personlig tränare oavsett inom vilket område man vill […]
31 januari 2020 ∙ 6 minuter läsmaterial
Vill du lära dig om Personlig Träning (PT)?
Våra personliga tränare (PT) och coacher finns här för att vägleda dig inom fysisk träning och hjälp dig uppnå dina mål. Träning, förberedelse, fitness: läs våra instruktörers råd och gör stora framsteg. Superprof är platsen för sporttränare, med mer än 10 000 coacher som litar på oss världen över.
Du kan även ta klasser online och träna från bekvämligheten av ditt hem. Vi har även PTs över hela Sverige, t.ex; Stockholm, Göteborg, Malmö, Uppsala, Västerås och Online.
Varför ska du träna med en personlig tränare?
Har du någonsin börjat det nya året fast besluten att börja träna mer… men efter några veckor känner du dig omotiverad?
Fitness är inte lätt; det tar mycket energi och fokus att underhålla och vi har ofta tid eller energi att göra det ensamma. Det är därför vissa vänder sig till en personlig tränare.
Det finns många fördelar med att ha en personlig tränare; de kan ge den motivation du behöver för att nå dina mål och ge rätt träning för din kroppstyp.
På Superprof finns det olika handledare som kan träna dig för att nå ditt personliga mål.
Gå ner i vikt
En av sakerna du kommer att märka med en personlig tränare är att de inte bara hjälper dig att förbättra din kondition utan de kommer också att ge dig råd om vilken typ av mat du ska äta för att du ska må så bra som möjligt.
Personliga tränare förstår vilken belastning du lägger på din kropp när du tränar och lyfter vikter, och trots vad du kanske tror hjälper inte lite kalorier dig att gå ner i vikt eller nå dina mål.
De kan guida dig genom de typer av mat som hjälper dig att förbättra dig snabbt och effektivt. Med en personlig tränare går du ner i vikt på nolltid (om det är ditt mål).
Hålla sig i form
När du har nått ditt mål kan det vara bra att ha en personlig tränare som visar dig nya tekniker och till och med skulpterar din kropp.
Även om du kanske inte behöver dem så ofta kan personliga tränare ställa nya utmaningar och hjälpa dig att få kroppsform du alltid har drömt om.
En hälsosammare livsstil
Vi känner alla till hälsofördelarna med en bra kost och regelbunden motion. Personliga tränare kan vara svaret på den brist på motivation vi ofta känner efter en lång arbetsdag.
Det är inte lätt att träna i våra dagliga rutiner, men att ha någon som kan vägleda oss gör det mindre utmanande.
En personlig tränare kan vara den motivation du behöver för att bli aktiv och bli friskare.
Hitta den perfekta personliga tränaren på Superprof idag!