"Du behöver ingen hjärna för att lyssna på musik". - Luciano Pavarotti

Musik kan förstås ha en otrolig påverkan på din hjärna. Musik han influera din syn på dina ansträngningar. En amerikansk universitetsstudie visade att basketbollspelare som sprang medan de lyssnade på musik sprang 5 minuter längre än de som inte lyssnade på musik (vid 85 till 90 % av deras maximala hjärtfrekvens).  

Om man kan få sådana fördelar av att lyssna på musik, kan man säkerligen få det av att spela gitarr också. Det spelar ingen roll om du lär dig att spela gitarr på egen hand, med en gitarrlärare eller på en gitarrkurs.  

I den här artikeln kommer vi att kika på fördelarna med att spela gitarr på musiklektioner eller att lära sig spela gitarr på egen hand.  

Spela gitarr för att förbättra minnet 

Oavsett vilken musikstil du väljer, oavsett om du spelar elektrisk gitarr eller akustisk gitarr, så är en sak säker: du kommer behöva lära dig en del gitarrtekniker. 

Medan ditt gitarrspel förbättras så gör även ditt minne det. (Källa: Unsplash) 

När du först börjar komma igång med gitarrspelandet kommer teknikerna kanske omfatta barréackord, ackordföljder, pentatonisk skala, arpeggios och rytmik.  

Gitarrlektioner för nybörjare inkluderar ofta specialiserade lektioner för bluesgitarr, rockgitarr och klassisk gitarr. Dessutom får man lära sig fingerplock, gitarrens grundackord, greppbrädans funktioner och hur man stämmer sin gitarr. 

Att spela gitarr är ett utmärkt sätt att stimulera din hjärna och ditt minne. Nybörjare kan börja se fördelarna redan från och med den stund då de börjar spela ett par melodier, locks eller ett vanligt gitarrackord.  

Alla typer av minnesfunktioner sysselsätts:  

  • Episodiskt minne: du lyssnar på en låt och den påminner dig om ett annat minne, om en person eller om en specifik tidpunkt och plats.
  • Semantiskt minne: du framkallar kunskapsbaserade minnen som rör ett specifikt ämne, som gitarren, i det här fallet. 
  • Perceptuellt minne: det som kommer ihåg vad dina sinnen upplevde. 
  • Procedurminne: det här är minnet som bevarar färdigheter, så som hur du läser tabulatur, musikteori eller hur du stämmer gitarren, till exempel. 
  • Arbetsminne: det här är den delen av minnet som försörjer dig med den information som krävs för att du ska kunna uppfylla vissa, specifika uppgifter. 

När du lär dig att spela gitarr så lär du dig även att koncentrera dig längre. Därmed kommer även din koncentrationsförmåga att förbättras. Saken är den att när du övar på ett musikaliskt instrument så behöver du vara helt fokuserad. Du kan inte pausa var femte minut för att kolla Facebook, läsa igenom ett e-mail eller ringa upp en vän. 

Du måste ha en viss grad av disciplin för att inom en snar framtid kunna koncentrera dig i ett par timmar, utan några problem. Det är fantastiskt att kunna när det kommer till ditt gitarrspelande, men även för ditt professionella liv. Ju bättre din koncentrationsförmåga blir, desto snabbare kan du komma ihåg saker och desto mer kan du minnas. Det kommer att göra all inlärning mycket enklare, vilket leder till bättre självförtroende och vilket tillåter dig arbeta på ett mer effektivt sätt.  

Hjärnan är viktig muskel som vi sällan spänner. Precis som med vilken annan muskel som helst i vår kropp, behöver även hjärnan tränas för att fortsätta vara effektiv. Det här är gynnsamt för barn och tonåringar, såklart, men det är även fördelaktigt för vuxna eftersom att man kan minska effekterna av åldrandet och minska risken för Alzheimers genom att träna upp minnet.  

En annan fördel med att spela gitarr är att man även blir bättre på att lyssna: som att uppfatta rytmer och taktarter! 

Gör dig av med stress genom att spela gitarr 

Stress är alltför vanligt under 2000-talet. Nästan hälften av alla arbetare är stressade.  

Att spela gitarr släpper också ut endorfiner, precis så som träning. (Källa: Unsplash)

Det verkar som om ingen går säker. En irriterande kollega, trafik på vägen till jobbet, ett läkarbesök; det finns så många källor till stress i den moderna tidsåldern. Det verkar nästan oundvikligt. 

Du behöver hitta ett sätt att undvika och hantera din stress eftersom att det kan vara skadligt för din hälsa: hjärtproblem, viktuppgång, sömnproblem, etc. Gitarren är ett fantastiskt botemedel! Ge dig på ett Hendrix-riff eller spela några flamenco-rytmer när du kommer hem efter en stressfylld dag. Det kommer kännas som om en tyngd lyfts från dina axlar! Med mindre stress så kommer till humör att förbättras och även din sömnkvalitet. In 

All stress är inte dålig, förstås. Faktum är att du antagligen kommer känna dig stressad innan du går upp på scen. Det är den goda typen av stress. Den kommer att motivera dig och uppmuntra dig att uppträda till höjden av dina förmågor. Bra stress är tillfällig och kan hjälpa dig att åstadkomma ett mål: att ge en bra show, i det här fallet. Det kan dock vara så pass utmattande att du behöver lite tid för att återhämta dig efteråt.  

Bli mer disciplinerad genom att spela gitarr 

Till skillnad från pianot där man kan producera ett vackert ljud genom att trycka ner en tangent, så behöver en gitarrist trycka rätt på greppbrädan och slå an strängarna rätt för att få fram ett vackert ljud.  

Precis som med fiolen så är det en tuff inlärningskurva i början. Genom att öva ett par minuter varje dag så kommer det dock inte dröja länga innan du ser resultat. Du behöver vara ihärdig och inte ge upp efter ynka två gitarrlektioner bara för att du inte genast kan spela det som din gitarrlärare visar dig!  

Ibland kan det kännas som om att du stagnerat men ge inte upp. Din hjärna behöver tid att assimilera nya koncept och det finns olika steg under inlärningsprocessen som måste respekteras. Kom ihåg dina målsättningar och håll disciplinen för att nå rätt resultat! 

 Ibland behöver man bara att någon annan, som en gitarrlärare, t.ex., påminner en om framstegen man gör. Så varför inte leta fram några gitarrlektioner och sätta igång direkt? 

Alternativt, om din gitarrlärare säger att du är redo för det, så kan du börja spela gitarr i ett band: det kräver helt andra nivåer av disciplin! 

Lär dig gitarr för skojs skull  

Precis som med alla musikaliska instrument är det viktigt att man har roligt när man spelar gitarr. Om du inte finner något nöje i att spela gitarr är det antagligen ingen idé att fortsätta med det. 

Att spela gitarr borde få din hjärna att utsöndra dopamin, hormonet som produceras när man utför andra glädjande aktiviteter som meditation, träning eller att äta choklad.  

Behöver vi säga mer? 

Att spela gitarr kan också leda till att samma endorfiner som produceras när man sportar, eller njuter av vissa andra aktiviteter, släpps ut i kroppen.  

Gitarrspel kan alltså ge mycket glädje, vilket borde kunna stärka din motivation för att utveckla dina gitarrförmågor.  

Endorfiner stimulerar kroppen, effekten kan liknas vid den från en värktablett, och de förbättras kroppens autoimmuna respons. Att spela gitarr är därför toppen för din fysiska och psykiska hälsa. Du kan även öka din lungkapacitet genom att sjunga samtidigt! 

Med alla dessa hormoner i fri rörelse så kommer ditt självförtroende att öka. Ju mer självförtroende du känner, desto mer kommer du att jobba med det, och desto mer kommer du att utvecklas. 

Aalla fantastiska skäl att spela gitarr så måste det här hamna högst på listan! 

Utryck dina känslor genom gitarren 

“Jag skriver musik med ett utropstecken!” - Richard Wagner

Musik är ett utmärkt sätt att utrycka känslor. Oavsett om du är ledsen, arg eller glad, så är gitarren din bästa vän.  

Vare sig du känner dig orolig, stressad, glad eller nostalgisk så finns det en låt för det! (Källa: Unsplash)

Gitarren kan hjälpa dig att göra dig av med daglig stress, samt hjälpa dig att uttrycka de känslor som är svåra att sätta i ord.  

Precis så som författare känner sig frigjorda genom att skriva ner smärtsamma känslor på papper, kan en musiker känna sig mycket lugnare efter att ha spelat ett par noter för att uttrycka vad de känner. Låt dina fingrar röra sig fritt över greppbrädan och låt din gitarr frigöra dina känslor. Det kommer att göra dig gott!

Att komponera musik är också ett utmärkt sätt att uttrycka din kreativitet, framförallt genom att skriva musik som uttrycker exakt det du känner. Tveka inte att ta upp gitarren oavsett om du känner dig arg, ledsen eller lycklig! 

Det du yttrar kanske till och med blir del av din nästa live-spelning! 

Bli gitarrist för att förbättra din sociala kompetens 

Musik finns till för att delas. Du delar med dig av dina känslor till dig själv, en publik eller andra musiker.  

Att vara med i ett band kommer att förbättra både ditt spelande och självförtroende. (Källa: Unsplash)

Som medlem i en grupp eller ett band kan du utveckla din empati för andra och förbättra sättet du kommunicerar med dem. 

I en grupp har alla en roll att spela och det är viktigt att varje musiker fortsätter bete sig ödmjukt när det kommer till deras musik, och inte uppblåst. Att dela musik musiker emellan kan knyta starka vänskapsband och även vara väldigt roligt.  

Det är dock inte alltid lätt att vara med i en grupp. Stämningen kommer oundvikligen bli spänd ibland och du behöver lära dig hur du behandlar meningsskiljaktigheter utan att såra andra bandmedlemmar eller splittra gruppen. Du lär dig att vara tolerant mot andra och att respektera varje musikers arbete. Du lär dig också att kompromissa, precis som i ett förhållande.  

Oavsett om du bara är intresserad av att spela ett par rockackord till någon pop-punk, att öva några spelmönster eller grundackord, att lära dig läsa tabulatur eller att bli nästa stora gitarrstjärna så borde du, med tanke på alla dessa fantastiska fördelar, lära dig att spela gitarr så snart som möjligt! 

Behöver du en lärare i Gitarr?

Gillar du artikeln?

5,00/5 - 1 vote(s)
Loading...

Michelle

Singer-songwriter and language enthusiast. Not to mention professional dreamer.