Det talas mycket om mindfulness, men vad är det egentligen? Mindfulness är ett tillstånd av medvetenhet: konsten att leva i nuet. En livscoach i Göteborg är någon som kan hjälpa dig hitta metoder för att stressa ned, öka din självkännedom, och hitta balans i livet.
Det är en form av samtal och sessioner som framför allt riktar sig till dem som vill öka sin livskvalitet. Många livscoacher använder sig av metoder från KBT eller mindfulness, eller en kombination av båda. Du kan hitta en livscoach i Göteborg som arbetar med de tekniker som passar sig allra bäst, för att du ska kunna nå din fulla potential.
En livscoach hjälper dig med din personliga utveckling, att nå dina mål och öka din självkännedom.
En livscoach hjälper dig också att känna igen självsaboterande tankar, handlingar och attityder som hindrar dig från att nå din fulla potential. Så varför inte vända sig till en certifierad livscoach för att ta reda på hur du kan nå dina personliga eller professionella mål? Göteborg erbjuder en hel del kvalificerade coacher som kan hjälpa dig att leva i nuet och öka din livskvalitet.
Vad är en livscoach?
Den första vi behöver reda ut är vad en livscoach är, hur de arbetar och vad de kan hjälpa till med. Sammanfattningsvis är en livscoach någon som hjälper dig att bli ditt bästa jag. Om det är ett specifikt problem du vill ha hjälp med, eller om du redan vet vilket område av ditt liv du vill jobba på, så finns många alternativ.
Att dagens arbetsmiljö har förändrats, kan vi alla hålla med om. Men hur ser det nya landskapet ut som de anställda numera befinner sig i? Komplext skulle många nog beskriva det – många arbetsplatser idag karaktäriseras av globalisering, snabb teknisk utveckling, minskade och begränsade resurser, samt fler kostnader.
I allt större utsträckning ser man hur företag rationaliserar, omstrukturerar, använder tillfällig arbetskraft och kräver flexibilitet, lojalitet och engagemang från medarbetare. Alla dessa faktorer påverkar i slutändan de anställdas vardag och deras välmående. Detta gör livscoaching extra viktigt och att hitta en livscoach har aldrig varit mer behövligt.
En livscoach möter dig i den livssituation du befinner dig i och tillsammans utforskar ni vilka förutsättningar du behöver för att få ännu mer mening i ditt liv. Det ni så småningom kommer fram till kanske ger mer utrymme för frihet, lust och glädje. Det kan handla om en flytt, en större förändring i ditt yrkesliv, en separation, en annorlunda fritid eller kanske ett beslut att skola om sig och hoppa på en utbildning.
Kanske steget att ta kontakt med en coach lockar, men en livscoach Stockholm hade passat dig bättre? Inga problem, Superprof har flera att välja mellan även i huvudstaden!
Här är olika typer av coaching som finns:
- Jobbcoacher hjälper dig när du ska söka jobb. De identifierar dina styrkor och svagheter och hjälper dig att hålla motivationen uppe.
- Karriärscoacher erbjuder samtal för dig som vill utvecklas karriärmässigt.
- En par- och relationscoach möter inte bara par i romantiska relationer som har problem. Det kan handla om människor som vill fördjupa och förbättra en relation, oavsett om den är vänskaplig, romantisk eller handlar om familjeband.
- Wellness- och hälsocoacher passar bra för alla som kämpar med att hålla sig till ett träningsschema, eller som vill göra mer för sin fysiska hälsa.
- En sportcoach används mest av högpresterande idrottare och hjälper dig att ha rätt mentalt läge för att förbättra en prestation.
- Föräldracoach kan vara bra om du ska bli, eller blivit, förälder och känner dig osäker i din föräldraroll.
- En livscoach är en samtalspartner som hjälper dig att hitta balans i livet. Fokus ligger på att vårda det friska och positiva med dig som individ.
Är det mer generella livsval och ditt välbefinnande du vill jobba med rekommenderar vi att att letar upp en livscoach i Göteborg. Har du för mycket stress i livet? Den negativa stressen minskar tack vare rätt livsval. Med ökad kunskap och fördjupad förståelse i allt detta, kan du lättare få ihop livspusslet och vardagslivet på ett mer balanserat och harmoniskt sätt.
En anställd klarar av högt ställda krav om hen kan fatta de beslut hen behöver och upplever att ett stöd finns där. På motsatt sätt kan den anställda bli stressad även av ganska enkla krav om hen känner att hen inte kan styra över situationen och inte får någon hjälp av vare sig chef eller kollegor. Dock reagerar inte alla likadant när individen påverkas av krav, kontroll och stöd.
En bra arbetsplats är en arbetsplats som har hittat balansen där den anställda har en hanterbar kravnivå, där det finns goda möjligheter att påverka sin arbetssituation och där det finns ett bra stöd i organisationen. För när det väl kommer till kritan, så är vi trots allt bara människor.
Det är därför många företag idag väljer att ta in en livscoach eller erbjuder det som en förmån för sina anställda. Att jobba med en livscoach gör inte bara under för den anställda och dess välbefinnande, utan även för hela företaget.
Det finns också livscoach Halmstad för dig som behöver komma i kontakt med en coach på hemmaplan.
Att tänka på när du letar efter en livscoach
Precis som att det finns en stor variation av olika livssituationer, finns det också en rad olika människor som letar efter en coach. Det första steget kan vara att fundera på hur bra du känner dig själv, vad som får dig att må bra, och hur dina relationer ser ut. I vår guide till livscoacher i Uppsala kan du läsa mer om vad det kan vara bra att tänka på.
Här är ett exempel på några av de göteborgarna som har fått hjälp:
- Oskar, som jobbade som takläggare i hela sitt liv och ville byta karriär.
- Maria, som ville öppna eget men hade svårt att veta hur hon skulle börja och om hon vågade.
- David, som kände att karriären hade stannat av och som ville ha hjälp att sätta nya mål och nå dem.
Det är några anledningar till att människor tar hjälp av livscoacher: de behöver hjälp att lära sig övervinna de utmaningar som är staplade framför dem och lyckas i det de har tagit sig an.
Vem behöver inte en livscoach?
Något som är bra att veta är att livscoacher inte har tystnadsplikt på det sättet som en läkare, psykolog eller psykoterapeut. De vänder sig heller inte till de med mental ohälsa eller psykiska problem som behöver medicineras.
Vill du läsa mer om skillnaden mellan de olika yrkena tar vi också upp detta i vår introduktion till coacher i Jönköping. Om du har saker och händelser från tidigare i livet som orsakar psykisk ohälsa är det framför allt en psykolog du ska vända dig till. En livscoach fokus ligger istället på nuet och på framtiden.
En av anledningarna till att människor tar hjälp av livscoacher: de behöver hjälp med att ta nästa steg. Om detta är något som intresserar dig har vi också skrivit en guide till livscoaching i Sverige.
När du vet ungefär vilken typ av hjälp det är du letar efter är det dags att börja leta efter någon du kan träffa för samtal. Det kan vara en fördel att leta efter ett ställe där du kan prova första sessionen gratis eller till ett reducerat pris.
På så vis får du en chans att se om er personkemi stämmer. Vill du veta mer om vad som kan vara bra att tänka på kan du läsa vår guide till livscoacher i Örebro.
Tillgängliga livscoacher i Göteborg
- Anna Magdalena på första långgatan: Erbjuder både livscoaching och relationsterapi. En session på 60 min kostar 1000 kr.
- Lisa Malkki på En lisa för själen: Har både par- och individuella sessioner. Hon är också specialiserat sig på sorgearbete. Priset ligger på 850 kronor för en timme.
- Anna Candela på SoulMind arbetar framför allt med människor som är stressade och högsensitiva. För en timme privatsessioner ligger priserna på 980 kr.
- På International Holistic Healthcare kan massage och yoga kombineras med inspirerande samtal. För 50 minuter samtal ligger priset på 800 kronor.
- Leva Samtal är en plats där du kan möta en livscoach i Göteborg och få hjälp med att hantera stress. Genom att hitta tekniker som fungerar kan du undvika att gå in i väggen. Du som är chef över andra kan också få ledarskapscoaching för att utvecklas i rollen som ledare. 50 minuters samtal kostar 650 kronor.
Vill du veta mer om hur olika individuella coacher jobbar har vi skrivit mer om detta i vår guide till livscoach i Gävle.
Livscoaching med Superprof
Hos Superprof finner du också ett flertal livscoacher registrerade i Göteborg. Vill du veta mer om utbudet i andra delar av Sverige har vi också en guide till livscoacher i Västerås.
Du kan se deras egna profiler där de presenterar sig själva, sin erfarenhet och sina specialområden. Livscoaching är något som kan hjälpa många i tider av oro och stress. Om denna oro är kopplad till ekonomi kan det vara svårt att ta sig tiden och delen av budgeten som skulle krävas.
Kom ihåg att snittpriset på Superprof är 200 kronor i timme – ett riktigt kap!
Ett exempel är Mikael i Göteborg. Han är en livscoach med examen inom biomedicin och fysisk träning och erbjuder privata sessioner och gruppsessioner i livscoaching och personlig träning. Han har flera års erfarenhet som coach och kommer att skräddarsy varje kurs och session efter dina behov.
Han är väldigt noggrann och djupgående under sin undervisning och efteråt finns han tillgänglig när du än behöver boka in en ny session. Det är en investering som är värd att göra om du frågar oss! Vill du läsa mer om hur du hittar en individuell coach som passar dig kan du läsa vår guide till Malmö.
Att anlita en livscoach kan ibland kännas som en dyr investering. Men om du har bestämt dig för att gå över till ett mer meningsfullt liv kan en certifierad livscoach vara en bra investering. Ja, du kan behöva betala lite för din resa, men det kommer vara värt det för att bli fri från de begränsningar som håller dig tillbaka!
Om du inte hittar den som passar dig just i Göteborg kan du också leta efter andra livscoacher på Superprof som erbjuder sessioner online. Fördelen med detta är att de ofta är billigare och du kommer att kunna vara mer flexibel när det kommer till ditt schema.
Vi har också skrivit en guide till livscoacher i Stockholm om du vill läsa mer om hur det ser ut i olika städer.
Tycker du om artikeln? Visa det gärna!
Loading...
