Med tiden har personliga tränare diversifierat sin marknad för att inkludera alla som brinner för sport, alla som vill träna för en specifik disciplin och alla som vill fokusera på deras hälsa och välbefinnande.

Fitnessbranschen blomstrar i Sverige!

Allt fler människor upptäcker fördelarna med att träna varje dag. Dessa avslöjanden visar att hälso- och fitnessövningar som görs hemma med en certifierad tränare är mer effektiva än att svettas ut, timme efter timme, på en hälsoklubb.

De bästa lärarna i Personlig tränare (PT) tillgängliga
Maria
5
5 (2 recensioner)
Maria
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Philip
Philip
100 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Gabi
5
5 (7 recensioner)
Gabi
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Saqib
Saqib
225 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Alexander
Alexander
300 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Anan
Anan
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Linnea
Linnea
250 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Nedelko
Nedelko
333 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Maria
5
5 (2 recensioner)
Maria
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Philip
Philip
100 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Gabi
5
5 (7 recensioner)
Gabi
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Saqib
Saqib
225 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Alexander
Alexander
300 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Anan
Anan
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Linnea
Linnea
250 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Nedelko
Nedelko
333 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Nu kör vi!

Hur hittar jag en personlig tränaren som passar bäst för mig?

Hur hittar man en expert som är tillräckligt nära var du bor så att hen kan komma hem till dig för ett träningspass?

Låt oss ge dig några goda skäl att anlita Superprof-träningspersonalen som tar dig till en högre nivå.

Skräddarsydda träningsprogram, anpassade till ditt schema

Den genomsnittliga arbetsveckan är lite mer än fyrtiotvå timmar. Det betyder att det genomsnittliga arbetsschemat är lite mer än åtta timmar per dag.

Vi borde lägga till pendlingstid : cirka fyrtiofem minuter, på ett sätt.

Vårt moderna samhälle ställer många krav på vår tid:

  • familjens åtaganden
  • tid med vänner
  • underhållning - annat än sport
  • gå ut - dansa, filmer, konserter, etc.
  • sova

Det sista kan bara vara det viktigaste på listan!

PT
Dessa avslöjanden visar att hälso- och fitnessövningar som görs hemma med en certifierad tränare är mer effektiva än att svettas ut, timme efter timme, på en hälsoklubb. Bild: Unsplash

Med de livliga liv vi lever är det förståeligt svårt att hitta motivation eller tid för vanliga träningspass. Ibland hoppar vi till och med över den veckovisa träningen eller vår Pilates- lektion på gymmet.

Även om du är mycket upptagen kan du ändå rådfråga en fitnesspersonal för råd om hur du bäst hanterar dina hälso- och fitnessmål och klämmer in några övningar. Under det första mötet med din certifierade fitnessinstruktör beskriver du dina förväntningar och mål och lär dig exakt vilka fördelar du kommer att få av arrangemanget.

Ta till exempel Robert. Han erbjuder sin första session gratis, liksom de flesta andra fysiska tränare på vår webbplats.

Inte bara tränar han via webbkamera utan erbjuder sitt personliga telefonnummer för support och rådgivning för att hålla dig motiverad. Han kommer till och med att ge instruktioner via SMS om det bästa sättet att tona upp eller få muskelmassa.

Med Robert - eller de flesta andra Superprof-fitnessproffs, kan du:

  • begär kortvariga träningspass innan du åker på semester,
  • sätta upp intensiva sessioner för att förbereda sig för konkurrens
  • diskutera ett pågående mentorförhållande för att få muskelmassa och förbättra din övergripande kondition
  • välj ett spännande program för bestående viktminskning

Helen är en nivå 3-certifierad personlig tränare. Hon kommer att arbeta med dig, inte bara på gymmet utan också om du går kurser.

Hon är lika skicklig i gymmet och utformar skräddarsydda regimer för:

  • viktminskning och toning
  • bodybuilding
  • riktade träningspass - konditionsträning, styrketräning, titan abs och liknande
  • träningsprogram
  • senior fitness, ungdom fitness, personer med nedsatt rörlighetpostpartum fitness

Att anställa en personlig fitnessguru betyder att du kommer i form när du följer budgetens begränsningar : den genomsnittliga timkostnaden för personlig träning är bara cirka 200 kronor.

Delta i gruppsessioner till ett lägre pris

Trots din beundransvärda motivation att komma i form erkänner vi : att träna ensam kan vara tråkigt.

För vissa behövs dessutom bara några regndroppar eller ett kallt luftpust för att demoralisera och demotivera.

Däremot att träna tillsammans, även en förbipasserande trötthet kan övervinnas genom glädjen av gemenskap.

Bjud in dem för att delta i dina Superprof-coachade sessioner och:

  • bygg större kamratskap
  • våga varandra att arbeta hårdare, uppnå mål snabbare
  • njut av lägre priser per session

Du behöver bara några av dina besties som är likasinnade och vill skulptera sin kropp ; få flexibilitet eller helt enkelt sänka stressnivåerna i vardagen. Det är alltid roligare att träna med kompisar än ensam! Så, om du är villig att dela kostnaderna för att gynna dig själv, kommer du att ha någon att ömka med samt frossa i sport.

PT
Hur hittar man en expert som är tillräckligt nära var du bor så att hen kan komma hem till dig för ett träningspass? Bild: Unsplash
De bästa lärarna i Personlig tränare (PT) tillgängliga
Maria
5
5 (2 recensioner)
Maria
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Philip
Philip
100 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Gabi
5
5 (7 recensioner)
Gabi
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Saqib
Saqib
225 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Alexander
Alexander
300 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Anan
Anan
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Linnea
Linnea
250 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Nedelko
Nedelko
333 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Maria
5
5 (2 recensioner)
Maria
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Philip
Philip
100 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Gabi
5
5 (7 recensioner)
Gabi
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Saqib
Saqib
225 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Alexander
Alexander
300 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Anan
Anan
200 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Linnea
Linnea
250 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Nedelko
Nedelko
333 kr
/h
Gift icon
Första kursen gratis!
Nu kör vi!

Träna hemma med en personlig tränare

Du behöver inte någon statistik för att inse att en personlig tränare är en mycket bättre lyssnare än någon rodd maskin någonsin skulle kunna vara.

En konditionspecialist för styrketräning bör föredras framför fria vikter eller någon egenutvecklad träning som i slutändan kan göra dig mer skada än nytta. Stationära cyklar och trappsteg kan mycket väl kunna indikera hur många kalorier du har bränt och din högsta hjärtfrekvens , men de är ännu inte smarta för att tolka och rapportera om ditt allmänna fysiska tillstånd. En personlig tränare kan ta en titt på din muskulatur och ordinera ett effektivt träningsprogram. Din träningsfysiolog är med dig, varje steg på vägen, oavsett hur liten del av tiden du har för din fysiska förbättringar. 

Superprof-handledare är mästare i att använda det som är användbart för att förbättra din motståndsträning.

Träna utomhus

Kanske är ett träningspass inte den bästa lösningen för dig. Din lägenhet kan vara för liten eller för trång.

Att flytta din träningspass utanför dörren kan vara en riktig motivator, speciellt om solen skiner och du har en grupp kompisar som kan följa med dig.

Föredrar du träning utomhus?

Inga problem! Superprof har handledare för det med!

Ingenting slår en skräddarsydd träning i kombination med rätt näring

Varje dietist säger: vi måste lära oss att äta bra.

Att äta rätt mat för att komplettera din kroppstyp och arbetet du gör för att bli fit är allt som krävs. Det är därför en tränare som har kunskapen om rätt näring är nödvändig för ditt viktminsknings- och muskeltoningsprogram.

Du har goda skäl att välja Superprof

Att spara pengar medan du jobbar på att få fram ditt bästa jag är inte en lyx. Inte med Superprof personliga träningspass, hur som helst. Oavsett om du föredrar att träna hemma , i små grupper, på ett gym eller utomhus, kommer några musklick att leda dig till tränaren som följer ditt schema, budget och, viktigast av allt: din nivå av atletik. Vårt omfattande profilval gör att du kan hitta din perfekta träningenEftersom våra fitnessproffs erbjuda sin första session gratis, kan du diskutera dina mål med dem.

Efter det behöver du bara låta hen vägleda dig till den skulpterade kroppen du alltid har drömt om.

>

Plattformen som kopplar samman privatlärare och elever

Första lektionen gratis

Tycker du om artikeln? Visa det gärna!

5,00 (1 note(s))
Loading...

Tatiana

A lean mean word-killing machine that loves everything written.