Master i idrott erbjuder simning, personlig träning och gruppträning, samt massage (om du önskar, efter träningen) och volleyboll

Ta reda på mer om Anja

• Vid vilken ålder började du med din sport? Berätta för oss om den eran.

  Jag har varit aktiv inom idrott hela mitt liv och började träna regelbundet redan som barn. Under åren har jag fått erfarenhet av flera olika idrotter och träningsformer, vilket har gett mig en bred förståelse för både fysisk och mental utveckling inom idrotten.
  
  Jag är utbildad master i idrott och fysisk utbildning, Bologna nivå 2 / EQF 7, och arbetar idag som lärare i idrott och hälsa.

• Vilka är dina favoritsporter som du antingen övar på en hög nivå, har som hobby eller som du vill utforska?

  Jag har erfarenhet av många olika idrotter. Jag har bland annat tränat karate, volleyboll, simning, gymnastik och dans. Jag har svart bälte i karate och har vunnit guldmedaljer. Jag har även spelat volleyboll på landslagsnivå.
  
  Idag arbetar jag bland annat som personlig tränare och simtränare och tränar själv regelbundet. Jag tycker särskilt om att kombinera olika träningsformer eftersom varje idrott utvecklar olika fysiska och mentala egenskaper.

• Vad motiverar dig att utöva din sport?

  Det som motiverar mig mest är utveckling – både fysisk och mental. Jag tycker om att sätta upp mål, arbeta strukturerat och se hur små steg över tid leder till stora resultat.
  
  Det som motiverar mig allra mest som tränare är däremot att hjälpa andra människor att nå sina egna mål och att se deras självförtroende växa.

• Vilka idrottsprestationer är du mest stolt över?

  Jag är särskilt stolt över min utbildning och min långa erfarenhet inom idrotten. Jag har en masterexamen inom idrott och fysisk utbildning och har arbetat med idrott i ungefär 20 år.
  
  Jag har svart bälte i karate och har vunnit guldmedaljer. Jag har även representerat mitt land inom volleyboll. Dessutom har jag arbetat som tränare inom karate och som assistent inom gymnastik på universitetet.
  
  Mitt masterarbete handlade om dans, vilket också visar hur brett mitt intresse för rörelse och fysisk aktivitet är.

• Hur har prestationer och utmaningar gjort dig till en bättre idrottare?

  Genom mina många år inom olika idrotter har jag lärt mig att prestation inte bara handlar om fysisk styrka. Mental styrka, disciplin, motivation och förmågan att hantera motgångar är minst lika viktiga.
  
  Mina egna erfarenheter som idrottare och tränare har också gett mig en djupare förståelse för idrottares psykologi. Jag har lärt mig att varje person behöver ett individuellt sätt att träna och utvecklas.

• Om du var tvungen att jogga med en berömd sportstjärna, vem skulle det vara? Och vilka frågor skulle du fråga honom/henne?

  Jag skulle gärna jogga med en framgångsrik idrottare som har en stark mentalitet och en lång erfarenhet av elitidrott. Jag skulle vilja fråga hur personen arbetar med motivation, press och motgångar, samt hur han eller hon lyckas behålla fokus och glädjen i sin idrott.
  
  Jag skulle också vara nyfiken på vilka vanor och rutiner som har varit viktigast för att nå en hög nivå.

• Hur hjälper du elever att behålla motivationen?

  Jag försöker alltid utgå från individen och anpassa träningen efter personens mål, erfarenhet och förutsättningar.
  
  Jag tycker att det är viktigt att sätta realistiska mål och att uppmärksamma framstegen, även när de är små. Jag försöker också skapa en positiv och trygg miljö där eleven känner sig motiverad och vågar utvecklas.
  
  Min erfarenhet som lärare, tränare och idrottare har lärt mig att motivation ser olika ut för olika människor. Därför är ett individuellt och psykologiskt perspektiv väldigt viktigt för mig.

• Vad gör dig till en superidrottsman … och en superlärare?

  Det som gör mig till en bra idrottare och lärare är kombinationen av utbildning, lång praktisk erfarenhet och en genuin passion för att hjälpa människor utvecklas.
  
  Jag har arbetat med idrott i ungefär 20 år och arbetar idag som lärare i idrott och hälsa. Jag har erfarenhet som karate-tränare, personlig tränare och simtränare samt erfarenhet från gymnastik och volleyboll.
  
  För mig handlar en bra lärare inte bara om att förmedla kunskap, utan också om att förstå personen framför sig. Jag vill hjälpa varje elev att hitta sin motivation, känna sig trygg och nå sina egna mål.