Profilen Johan och dess kontaktuppgifter har verifierats av våra experter
Johan
- Timpris 344kr
- Svarstid 1h
-
Elever1
Antal studenter som Johan har stöttat sedan de kom till Superprof
Antal studenter som Johan har stöttat sedan de kom till Superprof
344kr/h
Se lärarna inom personlig träning
Tyvärr är den här läraren inte tillgänglig
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelbyggnad
- Muskelbyggning
Ex bodybuilder som har bytt bana helt. Mina erfarenheter samt kunskap är dock kvar samt utökas hela tiden. Något jag gärna delar med mig av. Låt oss göra 2024 ditt år!
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelbyggnad
- Muskelbyggning
Kursplatser
-
Hemma hos Johan : Norrköping
- Online
-
hemma eller på offentlig plats : kan resa max 20 km från Norrköping
-
Om Johan
Instruktör inom skidor och kitesurf, har coachat tävlingsatleter, äger en verksamhet för falafel & daal, är utbildad ingenjör med mera. Mitt främsta intresse är dock hälsa och välmående. Det är något jag ägnar timmar åt varje vecka och har gjort det under de senaste 15 åren. Jag är långt ifrån att vara någon supermänniska; jag upplever upp- och nedgångar och förstår att alla gör det. Det är precis här en coach/personlig tränare kommer in i bilden – en person som hjälper till att skapa en rimlig plan med realistiska förväntningar. Hen låter inte eleven sväva iväg eller sjunka för djupt, utan håller hen flytande.
Att ta tag i träning, kost och sömn utgör ofta en stor utmaning, men det är också en balansgång där bekvämlighet leder till långsam krasch och övertro leder till en hård krasch.
Låt mig hjälpa dig hålla balansen
Se mer
Om lektionen
- Alla nivåer
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Svenska
I början delar du dina mål och eventuella problem som jag bör vara medveten om. Därefter skapar vi en gemensam plan där jag förklarar varför, och du är fri att ställa de frågor du vill. Jag kommer naturligtvis även bidra med information jag tror kan vara till nytta för dig. Om du önskar att jag deltar i träningen, är jag redo för det. Jag trivs även med att stödja dig i att nå dina mål genom olika verktyg. Personligen föredrar jag att använda en pulsklocka där du delar din data med mig så att jag kan följa dina framsteg. Det möjliggör en mer individanpassad hjälp, och du är välkommen att skriva ned anteckningar om hur du känner dig, exempelvis i en Garmin.
Jag delar gärna med mig av goda recept som är snabba att laga och hälsosamma. Det finns även bra appar för detta, men kost är en otroligt viktig del av planen. Sömn är också viktigt, men det brukar lösa sig av sig självt, enligt min erfarenhet. Annars har jag några tips och tricks där också. Hoppas detta låter bra. Låt oss göra 2024 till ett riktigt fantastiskt år. Ett år där vi utmanar oss själva och växer!
Du kan också boka mig för ett träningspass där vi går igenom övningar på gymmet. Alternativt kan du ha mig som en stöttande närvaro med visslande ljud i springspåret, eller varför inte prova ett kallbad under vintern.
Se mer
Priser
Timpris
- 344kr
Paketpriser
- 5h 1720kr
- 10h 3440kr
online
- 344kr/h
Liknande Personlig träninglärare i Norrköping
Isabella
Norrköping
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
Vilmer
Norrköping & Online
- 381kr/h
- Första lektionen gratis
Ahmad
Norrköping & Online
- 300kr/h
- Första lektionen gratis
PT-Emil
Stockholm & Online
- 499kr/h
Zakaria
Halmstad & Online
- 279kr/h
Josefine
Torslanda & Online
- 189kr/h
Marissa
Uppsala & Online
- 370kr/h
- Första lektionen gratis
Nikita
Malmö & Online
- 400kr/h
Anna
Lund & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Francesca
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Joel
Helsingborg & Online
- 500kr/h
Abdelbasset
Umeå & Online
- 199kr/h
Victor
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Thimmy
Skarpnäck & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Karim
Malmö & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Sigurd
Stockholm & Online
- 160kr/h
- Första lektionen gratis
David
Uppsala
- 229kr/h
- Första lektionen gratis
Herolinda
Malmö & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Jens
Malmö & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Toros
Skärholmen & Online
- 2999kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom personlig träning
