STARTA, komigång, utmanande kroppsviktsträning UTOMHUS.. Här med erfarenhet av träning och kurser inom PT utbildning, duktig på muskler,återhämtning, akrobatisk kroppsviktsträning.. Coachar grunder fö

Metodologi

Grunder från lägsta nivå till avancerat,
vi går igenom grunder och ser vad du kan jobba på.. Ett komplement till vanlig styrketräning/ hel kroppsviktsträningsprogram...
Rörelse kontroller och teori på vad du behöver jobba på och kan göra för att öka ditt välmående, flexibilitet, andning, styrka, hållning och stärka dessa områden via din kroppsvikt och ute gym redskap...