Profilen Lust och dess kontaktuppgifter har verifierats av våra experter
Lust
- Timpris 400kr
- Svarstid 1h
400kr/h
Se lärarna inom personlig träning
Tyvärr är den här läraren inte tillgänglig
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
Coaching inom hälsa, livet och mental träning Coaching kan erbjudas online, via telefonsamtal eller i den miljö som du känner dig mest bekväm i – även under kvällar & helger lustforlife.myportfolio.c
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
Kursplatser
- Online
-
hemma eller på offentlig plats : kan resa max 20 km från Stockholm
Om Lust
Vi är Certifierade inom kost, hälsocoach, livscoach, mental träning och PT.
Coaching inom hälsa, livet och mental träning
Coaching kan erbjudas online, via telefonsamtal eller i den miljö som du känner dig mest bekväm i – även under kvällar & helger
(dold information)/work
Se mer
Om lektionen
- Alla nivåer
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Svenska
Coaching
Ibland kan man behöva vägledning eller en extra push när ens livsmål verkar långt borta eller när man vill sätta nya mål. Både livscoaching och personlig coaching kan ge det stödet, beroende på dina behov. Det är viktigt att notera att du inte behöver bestämma dig för en livscoach eller en personlig coach från början. Under introduktionsmöte kan vi tillsammans utforska din situation och se vilken typ av coaching som passar dig bäst, eller om en kombination av båda kan vara till nytta.
Livscoach
En livscoach hjälper individer att förbättra sitt övergripande liv genom att fokusera på nuet och framtiden.
De arbetar med att:
- Identifiera mål: Definiera vilka mål som är viktiga och varför de ska uppnås.
- Utveckla strategier: Skapa handlingsplaner som bryter ner stora mål i mindre, hanterbara steg.
- Övervinna hinder: Identifiera och övervinna hinder som står i vägen för framgång.
- Främja personlig tillväxt: Arbeta för att öka självförståelsen och personlig utveckling.
- Erbjuda stöd och motivation: Ge stöd och hålla klienten ansvarig för att nå sina mål.
Sammanfattningsvis hjälper en livscoach individer att navigera och uppnå sina livsmål genom:
- Fokus: På mål och önskad framtid.
- Metodik: Använda motiverande samtal och målsättningsstrategier.
- Relation: Arbeta nära klienten för att uppnå önskade förändringar.
- Områden: Personlig utveckling och uppfyllande av de mål som har satts.
Personlig Coach
En personlig coach är specialiserad på specifika områden som karriär, ledarskap eller hälsa. De hjälper klienter att uppnå konkreta resultat inom dessa områden och är mer målinriktade än livscoacher.
Skillnader och Användning
- Livscoach: Fokuserar på att hjälpa dig att utvecklas som person och nå dina livsmål. Det handlar ofta om att förbättra den övergripande livskvaliteten och personlig tillfredsställelse.
- Personlig Coach: Är inriktad på specifika områden och kan ge detaljerad vägledning för att uppnå mål inom karriär, hälsa eller ledarskap. Detta är ofta mer inriktat på att uppnå specifika och mätbara resultat.
Metoder och Tekniker
- Livscoach: Använder tekniker som motiverande samtal, målsättningsstrategier och reflektionsövningar för att stödja personlig tillväxt. Fokus ligger på att skapa en klar vision för framtiden och att övervinna interna och externa hinder.
- Personlig Coach: Kan använda mer specifika verktyg och metoder som är direkt kopplade till det område de arbetar med, till exempel karriärplanering, ledarskapsutveckling eller hälsorelaterade strategier.
Relation och Stöd
Livscoach: Arbetar nära klienten för att hjälpa dem att upptäcka sina styrkor, sätta mål och skapa en handlingsplan. Relationens karaktär är ofta långsiktig och inriktad på personlig tillväxt.
Personlig Coach: Fokuserar på att ge konkret stöd och vägledning inom det specifika området. Relationens karaktär kan vara mer tillfällig och målinriktad, med fokus på att uppnå kortsiktiga eller långsiktiga resultat.
Val av Coaching
Livscoach: Om du söker en holistisk förbättring av ditt liv och vill arbeta med långsiktiga mål och personlig utveckling kan en livscoach vara rätt val. De kan hjälpa dig att skapa balans och hitta meningsfullhet i olika aspekter av ditt liv.
Personlig Coach: Om du har specifika mål inom ett område som karriär, ledarskap eller hälsa, och behöver praktisk vägledning och strategier för att uppnå dessa mål, kan en personlig coach vara mer lämplig.
Komplementära Roller
I vissa fall kan både livscoaching och personlig coaching vara till nytta. En livscoach kan hjälpa dig med den övergripande livsutvecklingen, medan en personlig coach kan ge dig detaljerad vägledning inom ett specifikt område.
Att välja mellan livscoach och personlig coach beror på dina individuella behov och mål. Båda typerna av coaching kan spela en viktig roll i din personliga och professionella utveckling, beroende på vad du vill uppnå.
Mental träning
Ta kontroll över ditt liv med mental träning!
Känner du dig stressad, överväldigad eller fast i gamla vanor? Mental träning är nyckeln till att frigöra din fulla potential och ta kontroll över ditt liv. Genom att systematiskt träna ditt sinne kan du öka din mentala styrka, förbättra fokus och skapa en positiv, långsiktig förändring i ditt liv.
Fördelarna med mental träning:
- Ökad mental styrka: Hantera stress och press som aldrig förr, med en starkare och mer motståndskraftig mentalitet.
- Förbättrat fokus och klarhet: Skärp din uppmärksamhet och fatta bättre beslut snabbare och med större självförtroende.
- Självförtroende och självkänsla: Bygg upp en stadig grund av självförtroende som hjälper dig att övervinna hinder och möta nya utmaningar.
- Motivation och uthållighet: Håll drivkraften uppe och uthärda även de tuffaste situationerna med förnyad energi.
- Balanserat liv: Skapa harmoni mellan arbete, fritid och personlig utveckling, och få mer tid och energi till det som verkligen betyder något.
Vad du kan förvänta dig:
- Skräddarsydda lösningar: Vår mental träning anpassas efter dina specifika behov och mål, för att maximera din utveckling.
- Praktiska och effektiva tekniker: Du kommer att lära dig verktyg som visualisering, mindfulness, och målsättning, som du kan använda direkt i din vardag.
- Flexibel tillgång: Träna var och när det passar dig bäst – online, via telefon, eller i en miljö där du känner dig mest bekväm, även under lunchtid, kvällar och helger.
Varför välja oss?
- Expertis och erfarenhet: Vårt team av kvalificerade coacher har lång erfarenhet av mental träning och har hjälpt många att nå sina mål.
- Support hela vägen: Vi är med dig genom hela din resa, och erbjuder kontinuerligt stöd och uppföljning för att säkerställa att du når dina mål.
Vänta inte på förändringen – skapa den själv. Börja din resa mot ett starkare, mer fokuserat och framgångsrikt jag redan idag! Kontakta oss för att boka din första session och ta det första steget mot ett liv i balans och framgång.
Se mer
Priser
Timpris
- 400kr
Paketpriser
- 5h 2000kr
- 10h 4000kr
online
- 400kr/h
resa
- + R500kr
Liknande Personlig träninglärare i Stockholm
Emil
Stockholm & Online
- 399kr/h
Sigurd
Stockholm & Online
- 160kr/h
- Första lektionen gratis
Stine
Stockholm & Online
- 444kr/h
- Första lektionen gratis
Anna
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Milad
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Dalila
Stockholm & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Linus
Stockholm & Online
- 376kr/h
- Första lektionen gratis
David
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Max
Stockholm
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Daniel
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Angelica
Stockholm & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Ninette
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Coach
Stockholm & Online
- 200kr/h
- Första lektionen gratis
Karim
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Erik
Stockholm & Online
- 1kr/h
- Första lektionen gratis
Matilde
Stockholm & Online
- 550kr/h
- Första lektionen gratis
Mir
Stockholm & Online
- 270kr/h
- Första lektionen gratis
Stephanie
Stockholm & Online
- 300kr/h
- Första lektionen gratis
Vasile
Stockholm & Online
- 499kr/h
- Första lektionen gratis
Goran
Stockholm & Online
- 450kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom personlig träning
