Första lektionen gratis
Profilen Lova och dess kontaktuppgifter har verifierats av våra experter
Lova
- Timpris 250kr
- Svarstid 1h
250kr/h
Kontakta läraren
Första lektionen gratis
- Lär dig äta sunt
- Meditation
- Näringslära
- Hälsokost
- Mindfulness
Kandidatexamen i hälsa och utbildad yogainstruktör. Hjälper dig att förbättra stress, kost och vardagsvanor med evidensbaserad vägledning.
- Lär dig äta sunt
- Meditation
- Näringslära
- Hälsokost
- Mindfulness
Kursplatser
- Online
-
hemma eller på offentlig plats : kan resa max 20 km från Stockholm
Om Lova
25 år med kandidatexamen i hälsa (folkhälsa & pedagogik) samt utbildning som yogainstruktör. Jag har ett starkt intresse för psykologi, hälsa och mindfulness och vill hjälpa dig göra det enklare att förstå hur du kan må bra i vardagen, utan att det känns komplicerat eller överväldigande.
Se mer
Om lektionen
- Alla nivåer
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Svenska
Jag anpassar undervisningen efter individen och kombinerar pedagogiska samtal med praktiska verktyg från folkhälsovetenskap, beteendeförändring och mindfulness. Fokus ligger på att förstå samband mellan stress, vanor, kost och återhämtning – och att omsätta det i hållbara rutiner i vardagen.
Lektionerna är vanligtvis 60 minuter och kan hållas online eller på plats, beroende på vad som passar dig bäst. Vi jobbar både med reflektion, konkreta strategier och enkla övningar som går att integrera direkt i din vardag.
Jag har en kandidatexamen i folkhälsa och pedagogik samt är utbildad yogainstruktör. Min bakgrund ger mig en kombination av evidensbaserad kunskap och praktisk erfarenhet av att arbeta med kropp, stress och beteenden.
Undervisningen riktar sig till både unga vuxna och vuxna som vill förbättra sin stresshantering, sina matvanor eller skapa mer balans i vardagen. Ingen förkunskap krävs.
Se mer
Priser
Timpris
- 250kr
Paketpriser
- 5h 1250kr
- 10h 2500kr
online
- 250kr/h
gratis lektioner
Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.
- 1h
Liknande Lär dig äta sunt lärare i Stockholm
Josefine
Göteborg & Online
- 280kr/h
- Första lektionen gratis
Toros
Skärholmen & Online
- 2999kr/h
- Första lektionen gratis
Angela
Sparreholm & Online
- 650kr/h
- Första lektionen gratis
Katarina
Uppsala & Online
- 800kr/h
- Första lektionen gratis
Jessica
Göteborg & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Sally Liufang
Helsingborg & Online
- 359kr/h
- Första lektionen gratis
Sevko
Trelleborg & Online
- 749kr/h
- Första lektionen gratis
Yolanda
Lund & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Elsa
Karlstad & Online
- 590kr/h
- Första lektionen gratis
Sofia
Uddevalla & Online
- 150kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom lär dig äta sunt
