Första lektionen gratis
Coachs och dess kontaktuppgifter har verifierats
Coach
- Timpris 350kr
- Svarstid 3h
-
Elever2
Antal studenter som Coach har stöttat sedan de kom till Superprof
Antal studenter som Coach har stöttat sedan de kom till Superprof
350kr/h
Kontakta läraren
Första lektionen gratis
- Personlig träning
Personlig träning för dig som faktiskt vill se resultat. Effektiv träning anpassad efter dina mål
- Personlig träning
Kursplatser
- Online
-
hemma eller på offentlig plats : kan resa max 20 km från Stockholm
Om Coach
Jag hjälper dig att bli starkare, komma i bättre form och bygga vanor som håller över tid.
Min träningsfilosofi är enkel: träna holistiskt för styrka, rörelse och livslång fysisk och mental hälsa. Träning handlar om mer än muskler, vikt eller prestation. Det handlar om att utveckla en kropp och ett mindset som briljerar även utanför gymmet.
Jag har många års erfarenhet och studier inom kampsport, styrketräning, hälsa, kost och personlig utveckling. Jag tror inte på snabba lösningar eller extrema upplägg. Verkliga resultat kommer från bra träning, rätt återhämtning, rimlig kost och disciplin över tid.
Se mer
Om lektionen
- Alla nivåer
- Engelska
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Engelska
Svenska
Oavsett om ditt mål är att bygga muskler, gå ner i vikt, bli starkare, förbättra din hälsa eller helt enkelt få kontroll över din träning, anpassar jag upplägget efter dig, ditt mål och din vardag.
Du får inte ett generiskt träningsprogram och förväntas sedan lista ut resten själv.
Vi börjar med att se var du befinner dig, vad du vill uppnå och vad som faktiskt är realistiskt utifrån din livssituation. Därefter bygger vi träningen kring dina mål.
Jag anpassar träningen efter din nivå, beroende på vad du behöver och kan. Du behöver inte vara vältränad för att börja.
Men du behöver vara villig att göra jobbet.
Jag erbjuder även online coaching från 100 kr per session.
Du får bland annat:
Individuellt träningsprogram
Tydlig träningsrutin och struktur
Övningsval och vägledning kring utförande
Kostvägledning
Anpassning efter dina mål, förutsättningar och vardag
Löpande vägledning och justeringar vid behov
Kostvägledningen är inte baserad på att du måste följa ett strikt matschema, väga all mat eller räkna varje gram av protein, kolhydrater och fett. Istället arbetar vi med hållbara principer som hjälper dig att äta bättre utan att göra kosten onödigt komplicerad.
Om du vill ha ett mer specifikt upplägg kan kostvägledningen självklart göras mer detaljerad.
Målet är inte att du ska behöva vara beroende av ett program för resten av livet. Målet är att du ska förstå hur du tränar, äter och lever på ett sätt som fungerar långsiktigt.
Se mer
Rekommendationer
Rekommendationer kommer från lärarens familj, vänner och bekanta.
1
Bättre än förväntat!
Var tveksam i början men kontaktade coachen ändå. Ångrar inte! Han gav konstruktiv feedback och fixade en riktigt bra träningsguide som dessutom fick bort smärtan jag hade i axeln och nacken. Fick dunder kostrådgivning på köpet :DSe fler recensioner
Se mer
Priser
Timpris
- 350kr
Paketpriser
- 5h 1750kr
- 10h 3500kr
resa
- + R52kr
gratis lektioner
Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.
- 30min
online
- 100kr/h
Liknande Personlig träninglärare i Stockholm
PT-Emil
Stockholm & Online
- 499kr/h
Sigurd
Stockholm & Online
- 160kr/h
- Första lektionen gratis
Benjamin
Stockholm
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
Thao Le Diem
Stockholm & Online
- 320kr/h
- Första lektionen gratis
Daniel
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Ninette
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Stine
Stockholm & Online
- 444kr/h
- Första lektionen gratis
Dalila
Stockholm & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Grace
Stockholm & Online
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
Anna
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Angelica
Stockholm & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Robin
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Ammeli
Stockholm & Online
- 300kr/h
- Första lektionen gratis
Eld
Stockholm & Online
- 380kr/h
- Första lektionen gratis
Karim
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Erik
Stockholm & Online
- 99kr/h
- Första lektionen gratis
Matilde
Stockholm & Online
- 550kr/h
- Första lektionen gratis
Mir
Stockholm & Online
- 270kr/h
- Första lektionen gratis
Amir
Stockholm & Online
- 800kr/h
- Första lektionen gratis
Anish
Stockholm & Online
- 150kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom personlig träning
