Profilen Adam, hens diplom och hens kontaktuppgifter har verifierats av våra experter
Adam
- Timpris 249kr
- Svarstid 1h
-
Elever1
Antal studenter som Adam har stöttat sedan de kom till Superprof
Antal studenter som Adam har stöttat sedan de kom till Superprof
249kr/h
Se lärarna inom personlig träning
Tyvärr är den här läraren inte tillgänglig
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Stretching
- Gymnastik
Yogainstruktör lär ut djup stretching för långsiktig rörlighetsökning - bli fri från smärta och stelhet
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Stretching
- Gymnastik
Kursplatser
Rekommenderad
Adam har varit rekommenderad För dess professionalism, undervisningsmetoder och kvaliteten på sina kurser. Ett bra val för att utvecklas med självförtroende.
Om Adam
Jag är en blivande Fysioterapeut (Sjukgymnast) som hela mitt liv haft ett stort behov av fysisk aktivitet och den senare delen av mitt liv har jag utforskat olika sätt att förbättra min fysiska och mentala hälsa för ett tillfredställande och långt liv.
Efter ett par månader av jobb hemifrån i pandemin började jag känna mig ovanligt stel. Jag vägrade känna mig så begränsad och hittade en utbildning i något som kallades Gravity Yoga. Direkt efter jag fick min certifikation började jag håll pass för kollegor och klienter och har nu jobbat med allt från unga thaiboxare till äldre kontorsarbetare.
Djup stretching eller Yoga för rörlighet är ett verktyg jag använder och experimenterar med dagligen. Jag har hittils inte hittat något som får min kropp att känna sig så ung och fri och jag vill hjälpa andra att uppleva en vardag fri från begränsande smärta och stelhet.
Se mer
Om lektionen
- Alla nivåer
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Svenska
Yoga för rörlighet!
•För att stretcha muskler där målet är ökad rörlighet krävs tid under passiv stress. Detta uppnår vi genom långa poser där vi använder andningen för att få våra muskler att slappna och förlängas med hjälp av tyngdkraften.
•Klassen består av en nedvarvning från vardagen samt uppvärmning (5 min), rörlighetsyoga (50 min) och avslappning (5 min).
•Lektionerna lämpar sig för alla åldrar och erfarenhet då yoga-poserna anpassas till nuvarande rörlighetsförmåga. I lektionerna ingår även personlig coachning för individuella mål som t.ex. att bli fri från nacksmärta eller öka rörelseomfånget för en bättre squat)
Se mer
Rekommendationer
Rekommendationer kommer från lärarens familj, vänner och bekanta.
3
Känner Adam via jobbet där han varje vecka håller i en yoga/strech på 30 minuter.
Adam är grym på att anpassa träningen till gruppens behov och samtidigt förklara varför träningen utförs på det vis det gör. Jag rekommenderar därför Adam till alla målgrupper.
5 av 5 yogamattor!! :)I have attended Adam's classes through work and would definitely recommend him as a teacher! He has taught both meditation classes and yoga, and is responsive and adapts the sessions to the group. He often introduces new practices and also offers options for those who want it easier or more difficult. A very kind and helpful teacher. Thank you!
Adam är en duktig, lugn och flexibel lärare inom Yoga, Han är pedagogisk, och har förståelse för elevens fysiska begränsningar. Adam är även en god kommunikatör som gör det enkelt för eleven att förstå hur övningarna skall utföras. Rekommenderas varmt!
Se fler recensioner
Se mer
Priser
Timpris
- 249kr
Paketpriser
- 5h 1245kr
- 10h 2490kr
online
- 249kr/h
Liknande Personlig träninglärare i Halmstad
Zakaria
Halmstad & Online
- 279kr/h
Sylvia
Halmstad & Online
- 550kr/h
- Första lektionen gratis
Ilija
Halmstad & Online
- 180kr/h
- Första lektionen gratis
PT-Emil
Stockholm & Online
- 499kr/h
Josefine
Torslanda & Online
- 189kr/h
Marissa
Uppsala & Online
- 370kr/h
- Första lektionen gratis
Nikita
Malmö & Online
- 400kr/h
Anna
Lund & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Francesca
Stockholm & Online
- 800kr/h
- Första lektionen gratis
Joel
Helsingborg & Online
- 500kr/h
Abdelbasset
Umeå & Online
- 199kr/h
Thimmy
Skarpnäck & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Karim
Malmö & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Sigurd
Stockholm & Online
- 160kr/h
- Första lektionen gratis
Victor
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
David
Uppsala
- 229kr/h
- Första lektionen gratis
Herolinda
Malmö & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Jens
Malmö & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Toros
Skärholmen & Online
- 2999kr/h
- Första lektionen gratis
Carl
Västra Frölunda & Online
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom personlig träning
