Första lektionen gratis

Sandra

Timpris 150kr
Svarstid 1h

150kr/h

Första lektionen gratis

Personlig träning
Kom i form
Muskelbyggnad
Muskelbyggning
Mage, rumpa, lår

Styrketräning för nybörjare och gymvana – på gym och online med fokus på disciplin, motivation och att nå dina mål.

Personlig träning
Kom i form
Muskelbyggnad
Muskelbyggning
Mage, rumpa, lår

Kursplatser

- Online
- hemma eller på offentlig plats : kan resa max 20 km från Eskilstuna

Om Sandra

Träning har varit en stor del av mitt liv i flera år och jag har tränat regelbundet sedan tonåren. Jag brinner särskilt för styrketräning, muskeluppbyggnad och personlig utveckling. Som coach är jag engagerad, lyhörd och bestämd. Jag tar dina mål på allvar och vill att du ska känna dig trygg, motiverad och utmanad under hela processen. Mitt fokus är att hjälpa dig utvecklas med rätt struktur, teknik och disciplin.

Jag värdesätter stark mentalitet och de som brinner för att nå sina mål. Är en bra vän som bryr sig och kommer vara en till dig med.

Utöver mina flera års erfarenhet i detta läser jag på mycket och research är en stor del fortfarande. Anatomi, nya tekniker och försöker hitta de aktuella och mest effektiva och bästa metoderna inom träning och hälsa.

Om lektionen

Jag har flera års erfarenhet av regelbunden styrketräning och brinner för att hjälpa andra att utvecklas och nå sina mål.

Jag anpassar alltid träningen efter dig, din nivå och dina mål. Oavsett om du är ny på gymmet, vill bygga muskler eller har mer specifika träningsmål börjar vi med att gå igenom vad du vill uppnå och lägger upp en plan därefter.

Jag passar dig som vill utmana dig själv, är tydlig med dina behov och mål och är beredd att ta träningen seriöst. Jag har en bestämd inställning till träning och kommer att pusha dig, motivera dig och hjälpa dig att hålla disciplinen även när det känns motigt.

Träningen erbjuds både på gym och online. Jag är flexibel med tider och anpassar mitt upplägg efter dina behov. Standard är 60 min lektioner.

Priser

Timpris

150kr

Paketpriser

5h 750kr
10h 1500kr

gratis lektioner

Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.

online

150kr/h

Styrketräning för nybörjare och gymvana – på gym och online med fokus på disciplin, motivation och att nå dina mål.

Kursplatser

Om Sandra

Om lektionen

Priser

Timpris

Paketpriser

gratis lektioner

online

Liknande Personlig träninglärare i Eskilstuna

Ung tränare som vill lära ut sina egenskaper. kör med akademi lag och vill alla barn de bästa

Självlärd, entusiast som brinner förträning och att hjälpa andra i samma sits som jag en gång var i.

Jag är en masterprofessor i idrott. jag arbetade i grund- och gymnasieskolor som idrottslärare. jag var assisterande tränare i karate. jag har erfarenhet av idrottares psykologi. jag var assistent i v

6 års utbildning i dans på högstadie och gymnasienivå. 7 år utbildning i musikal på högskola och universitetsnivå. 8 år av professionell träning i dans. goda kunskaper inom olika stretchtekniker och ö

Har 11-års erfarenhet som pt, styrketränat i 17 år. jag finns för dig som vill nå ditt fitnessmål, uppgradera hälsan på gym i sthlm. mobilnummer: nollsjunoll sjuttiosju sextiosex fyra åtta fem.

️ certifierad personlig tränare & tyngdlyftningstränare – styrka, teknik och träning för alla nivåer

Professionell bodybuilding coach som har deltagit i diverse tävlingar inom "mens physique". utbildar i nu inom träning, kost samt hälsa för samtliga kroppstyper. erbjuder även livscoaching.

Certified basi pilates specialist with 10+ years experience offering personalized class tailored to your body and goals. i focus on posture alignment, pre/postnatal care, and rehab strength for senior

1 to 1 coaching som hjälper dig att uppnå dina hälsomål och skapa en livsstil som passar just dig. genom mina 15 års erfarenhet och kunskap inom träning, hälsa och kost kan jag skräddarsy allt åt dig.

Har både utbildning och erfarenhet men framför allt, passion, för personlig träning och kostrådgivning. jag är flexibel vad gäller form av träning. fokuserar på dig som är seriös med sitt mål och som

En erfersn tränare. vägledning för nybörjare: träna effektivt och uppnå dina fitnessmål ️

Lång erfarenhet av personlig träning samt massage terapeut inom axelsons education! .

Personlig träning thaiboxning / boxning. 1 person, duo-pass samt mindre grupper och företag! inga tidigare erfarenheter krävs. vi tillsammans lägger upp träningen så att den passar dig

Calisthenics coach med 7+ års erfarenhet som hjälper dig bygga styrka och lära skills

Certifierad fitnessinstruktör i body pump och gymträning, erbjuder individuella och grupplektioner för alla nivåer – både online och i haninge!

Personlig träning för ungdomar, med seriös intensitet och garanterade resultat. 5+ års erfarenhet av träning kost och hälsa, alltså tusentals timmar av kunskap och erfarenhet.

Certified personal trainer providing customized fitness programs for beginners, busy adults, and everyday people

Hjälper dig att bli stark och rörligt på ett funktionell och tidseffektivt sätt. träning är inte svårt och att bli stark och hälsosam är lättare än man tror.

Snart färdigutbildad naprapat. har gått pt kurs under utbildningen. har själv många års erfarenhet av träning i olika former.

Certified international personal trainer | aussie in stockholm — strong bodies, happy minds | training, nutrition & mindset

Styrketräning för nybörjare och gymvana – på gym och online med fokus på disciplin, motivation och att nå dina mål.

Kursplatser

Om Sandra

Om lektionen

Priser

Timpris

Paketpriser

gratis lektioner

online

Liknande Personlig träninglärare i Eskilstuna

Ung tränare som vill lära ut sina egenskaper. kör med akademi lag och vill alla barn de bästa

Självlärd, entusiast som brinner förträning och att hjälpa andra i samma sits som jag en gång var i.

Jag är en masterprofessor i idrott. jag arbetade i grund- och gymnasieskolor som idrottslärare. jag var assisterande tränare i karate. jag har erfarenhet av idrottares psykologi. jag var assistent i v

6 års utbildning i dans på högstadie och gymnasienivå. 7 år utbildning i musikal på högskola och universitetsnivå. 8 år av professionell träning i dans. goda kunskaper inom olika stretchtekniker och ö

Har 11-års erfarenhet som pt, styrketränat i 17 år. jag finns för dig som vill nå ditt fitnessmål, uppgradera hälsan på gym i sthlm. mobilnummer: nollsjunoll sjuttiosju sextiosex fyra åtta fem.

️ certifierad personlig tränare & tyngdlyftningstränare – styrka, teknik och träning för alla nivåer

Professionell bodybuilding coach som har deltagit i diverse tävlingar inom "mens physique". utbildar i nu inom träning, kost samt hälsa för samtliga kroppstyper. erbjuder även livscoaching.

Certified basi pilates specialist with 10+ years experience offering personalized class tailored to your body and goals. i focus on posture alignment, pre/postnatal care, and rehab strength for senior

1 to 1 coaching som hjälper dig att uppnå dina hälsomål och skapa en livsstil som passar just dig. genom mina 15 års erfarenhet och kunskap inom träning, hälsa och kost kan jag skräddarsy allt åt dig.

Har både utbildning och erfarenhet men framför allt, passion, för personlig träning och kostrådgivning. jag är flexibel vad gäller form av träning. fokuserar på dig som är seriös med sitt mål och som

En erfersn tränare. vägledning för nybörjare: träna effektivt och uppnå dina fitnessmål ️

Lång erfarenhet av personlig träning samt massage terapeut inom axelsons education! .

Personlig träning thaiboxning / boxning. 1 person, duo-pass samt mindre grupper och företag! inga tidigare erfarenheter krävs. vi tillsammans lägger upp träningen så att den passar dig

Calisthenics coach med 7+ års erfarenhet som hjälper dig bygga styrka och lära skills

Certifierad fitnessinstruktör i body pump och gymträning, erbjuder individuella och grupplektioner för alla nivåer – både online och i haninge!

Personlig träning för ungdomar, med seriös intensitet och garanterade resultat. 5+ års erfarenhet av träning kost och hälsa, alltså tusentals timmar av kunskap och erfarenhet.

Certified personal trainer providing customized fitness programs for beginners, busy adults, and everyday people

Hjälper dig att bli stark och rörligt på ett funktionell och tidseffektivt sätt. träning är inte svårt och att bli stark och hälsosam är lättare än man tror.

Snart färdigutbildad naprapat. har gått pt kurs under utbildningen. har själv många års erfarenhet av träning i olika former.

Certified international personal trainer | aussie in stockholm — strong bodies, happy minds | training, nutrition & mindset

Dela

Verifierad lärarprofil

nivåer

Lektionerna är tillgängliga på följande språk

Recensioner

Évaluations

Rekommendationer

gratis lektioner

Rapportera den här annonsen