

Profilen John och dess kontaktuppgifter har verifierats av våra experter
John
- Timpris 499kr
- Svarstid 1h

499kr/h
Första lektionen gratis
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelbyggnad
Från elitmilitär till techproffs: Hur jag gick från att tappa formen till att skapa det mest effektiva sättet att gå ner i vikt, bränna fett och förbättra fokus – efter 15 år i Försvaret och 8 år inom
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelbyggnad
Kursplatser
Rekommenderad
John en lärare uppskattad av sin gemenskap. Det rekommenderades för dess tillförlitlighet, dess undervisningsmetoder och kvaliteten på dess kurser. Ett bra val för att utvecklas med självförtroende.
Om John
John Swan har en mångsidig bakgrund inom både militären och techindustrin.
Efter nästan två decennier i en elit militär enhet, där han specialiserade sig på pedagogik och coachning i utmanande situationer, övergick han till en stillasittande roll inom mjukvaruutveckling.
Denna övergång ledde till utmaningar med hälsa och hållning, vilket inspirerade honom att utveckla ett effektivt träningsprogram som passar hans hektiska liv som förälder och professionell i techindustrin.
Johns passion för träning och hälsa, kombinerat med hans militära disciplin, har format hans filosofi om att vara i kontroll och att maximera prestation utan att spendera överdrivet mycket tid på gymmet.
Nu fokuserar han på att dela sin kunskap genom content creation, särskilt kring löpning och viktminskning, med målet att hjälpa andra upptagna yrkesverksamma att hitta balans mellan arbete, familj och fysisk hälsa.
Om lektionen
- Nybörjare
- Intermediär
- Avancerad
nivåer :
Nybörjare
Intermediär
Avancerad
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Svenska
Min metod är enkel och effektiv:
Du kommer att gå ner i vikt, mestadels fett, bli starkare och framför allt prestera bättre. Mitt program bygger på 8 års erfarenhet där jag själv gång på gång har sett resultat. Det är en "booster" som kan hjälpa dig att gå ner upp till 10 kg på 10 veckor, eller anpassat efter dina mål.
Vad du kan förvänta dig:
Analys av dina vanor: Vi går igenom dina rutiner och skapar en hållbar plan som inte kräver extrema dieter.
Skräddarsytt träningsprogram: Enkelt och anpassat till din vardag, vare sig du jobbar vid ett skrivbord eller har ett aktivt jobb.
Uppföljning och stöd: Jag finns där för att följa upp dina framsteg och stötta dig hela vägen.
Mitt mål är att du ska ha kunskapen och självförtroendet att upprepa eller anpassa programmet efter dina behov, och göra det till en naturlig del av ditt liv.
Jag rekommenderar minst fyra coachingtillfällen för att vi ska kunna gå igenom allt noggrant och samtidigt följa upp dig under de första veckorna. Dessa är de viktigaste för att hitta rätt och säkerställa att du får en bra start och ser tydliga resultat direkt.
Rekommendationer
Rekommendationer kommer från lärarens familj, vänner och bekanta.
Det kan kännas som stora kliv att både ge sig in i träningsvärlden och sen fortsätta ta sin träning till nya nivåer. John har gett mig precis den vägledning och uppmuntran jag behövt på den resan. Med stor kunskap, lång erfarenhet och ett väldigt fint bemötande har han gett otroligt värdefull hjälp på vägen mot att nå mina mål och fortsätta våga utmana mig själv. /Anna-Karin
Jag har tränat med John ett tag nu och kan verkligen rekommendera honom. Han är proffsig och bryr sig verkligen om att man når sina mål. John anpassar träningen efter vad man behöver och man känner sig alltid sedd och stöttad. Jag har fått riktigt bra resultat och känner mig motiverad att fortsätta tack vare honom. Om du letar efter en pålitlig och engagerad tränare som verkligen bryr sig om dina framsteg, så är John ett grymt val!
Se fler recensioner
Priser
Timpris
- 499kr
Paketpriser
- 5h 2495kr
- 10h 4990kr
online
- 499kr/h
gratis lektioner
Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.
- 30min
Liknande Personlig träninglärare i Värmdö
Rasmus
Värmdö & Online
- 375kr/h
- Första lektionen gratis
Martin
Tyresö & Online
- 450kr/h
- Första lektionen gratis
Crille
Lidingö & Online
- 279kr/h
- Första lektionen gratis
Alexander
Stavsnäs & Online
- 600kr/h
- Första lektionen gratis
Nathalie
Lidingö & Online
- 1200kr/h
- Första lektionen gratis
Robert Oinas
Huddinge & Online
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
Anders
Stockholm
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Sigurd
Stockholm & Online
- 160kr/h
- Första lektionen gratis
Karim
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Erik
Stockholm & Online
- 1kr/h
- Första lektionen gratis
Shahab
& Online
- 349kr/h
- Första lektionen gratis
Leon
Solna & Online
- 299kr/h
- Första lektionen gratis
Sonny
Solna & Online
- 699kr/h
Zakaria
Halmstad & Online
- 189kr/h
Joel
Helsingborg & Online
- 500kr/h
Josefine
Torslanda & Online
- 189kr/h
Jasmina
Göteborg & Online
- 300kr/h
- Första lektionen gratis
Nikita
Malmö & Online
- 450kr/h
Emil
Stockholm & Online
- 399kr/h
Francesca
Stockholm & Online
- 370kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom personlig träning