Första lektionen gratis
Eliss och dess kontaktuppgifter har verifierats
Elis
- Timpris 450kr
- Svarstid 24h
-
Elever4
Antal studenter som Elis har stöttat sedan de kom till Superprof
Antal studenter som Elis har stöttat sedan de kom till Superprof
450kr/h
Kontakta läraren
Första lektionen gratis
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelbyggning
Elit Gymnast med 7 års erfarenhet av Gym. Hjälper alla nivåer att nå sina fitness mål, bygga sin dröm fysik, bli lean och bygga muskler!
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelbyggning
Kursplatser
- Online
-
hemma eller på offentlig plats : kan resa max 40 km från Stockholm
Om Elis
Har tränat hela mitt liv med olika sporter och varit elit gymnast hoss hammarby gymnasterna efter det så började jag med gym och har varit personlig tränare på heltid dom senaste två åren och har varit insatt i gym communityn i över 6 år nu. Jag har hjälpt folk med alla olika mål men främst att tappa vikt och bygga muskler. Vad än ditt fitness mål är så hjälper jag dig med det.
Jag har själv gjort många misstag och vill hjälpa dig komma iform på de smidgaste sättet möjligt. Under alla år har jag lärt vad som verkligen funkar för att nå dom bästa resultaten
Se mer
Om lektionen
- Alla nivåer
- Engelska
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Engelska
Svenska
Vi kommer att börja med ett introduktions samtal via telefon där vi går igenom dina mål. Därefter skräddarsyr vi en tränings plan och diet utifrån dina mål. Vare sig du vill bygga muskler eller tappa vikt.
I gymmet så går jag igenom hur man utför rätt teknik, använder utrustningen på ett säkert sätt och visar rätt övningarna för dom olika muskel grupperna. Allt är baserat utifrån din nivå.
PT paket Silver - Online
1 utvärderings & optimerings samtal i veckan 30-45min.
• 3 st styrketränings &instruktionsvideos utifrån dina mål, som täcker hela kroppen, där uppvärmning, gym styrketräning för aktuella muskelgrupper, stretch & rörlighetsövningar.
Allt med bevisad teknik för
• Utövande, andning och optimerad tension.
• Kost och hälsoplan utifrån mål.
• 1 video inskick av dig i veckan vid eget utförande av muskel övning, där du får feedback för att optimera utförandet.
PT Guld paketet:
• 1-5 ggr/veckan 1on1 på plats ( minimum åtagande vid start
• 1ggr/v totalt med mig och egna pass)
• Kost och hälsoplan utifrån mål.
• Sömn schema
Se mer
Priser
Timpris
- 450kr
Paketpriser
- 5h 2250kr
- 10h 4500kr
gratis lektioner
Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.
- 1h
online
- 400kr/h
Liknande Personlig träninglärare i Stockholm
Per
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Anastasiia
Stockholm & Online
- 700kr/h
- Första lektionen gratis
Francesca
Stockholm & Online
- 800kr/h
Caio
Älvsjö & Online
- 383kr/h
- Första lektionen gratis
Åsa
Segeltorp & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Max
Stockholm & Online
- 150kr/h
- Första lektionen gratis
Ali
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Daniel
Bromma
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
Kevin
Stockholm & Online
- 235kr/h
- Första lektionen gratis
Panagiotis
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Sigurd
Stockholm & Online
- 160kr/h
- Första lektionen gratis
Benjamin
Stockholm
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
Collins
Huddinge
- 200kr/h
- Första lektionen gratis
Hanna
Huddinge & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Thao Le Diem
Stockholm & Online
- 320kr/h
- Första lektionen gratis
Stine
Stockholm & Online
- 444kr/h
- Första lektionen gratis
Dalila
Stockholm & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Anna
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Daniel
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Ninette
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom personlig träning
