Hem
Ge undervisning
alt_photo

Johanna

Verifierad lärarprofil

  • Timpris 250kr
  • Svarstid 24h
Se lärarna inom mage, rumpa, lår
Tyvärr är den här läraren inte tillgänglig

Ger mina bästa övningar och tips hur man bäst tränar mage, rumpa och lår

Om lektionen

Jag ger er upplägg och övningar att träna tex 2-3 ggr i veckan. Skickar en video till dig som du får kolla på med diverse övningar där jag även förklarar övningarna. Går igenom övningar med både Miniband och med kroppsvikt som kan användas på gym eller med viktplatta.

ämnen

  • Mage, rumpa, lår

språk

  • Svenska

nivåer

  • Alla nivåer

Om Johanna

Gruppinstruktör, barnskötare och träningstokig tjej som just nu bor en säsong i Grekland, så befinner mig inte i Stockholm längre

Priser

paket

  • 5h 1250kr
  • 10h 2500kr

online

  • 250kr/h

Liknande Mage, rumpa, lårlärare i Stockholm

  • Måleristudent ger personlig träning till de som vill ha hjälp med att komma igång.

    Mohammadali

    Älvsjö

    Min metod att undervisa är att man går och tränar tillsammans alternativ visar olika övningar man kan göra via...

    • 195kr/h
    • 30min gratis
  • 6 års erfarenhet av personlig träning & nutrition, Lic. KTK via The Academy

    Maria

    Enskede

    5 (2 recensioner)

    För mig är det viktigt att se till individen, då jag inte tror på att vi alla är likadana. Jag lyssnar på varje...

    • 400kr/h
    • 1h gratis
  • Lång erfarenhet av Personlig träning samt Massage terapeut inom Axelsons Education! .

    Thimmy

    Skarpnäck

    Min undervisningsmetod är antingen fysiskt eller via webbkamera. Jag har program som är anpassat efter din personliga...

    • 300kr/h
    • 30min gratis
  • Fitness entusiast ger hög klass träning för att komma i bra form och ha förbättrad livsstil

    Edward

    Bandhagen

    Min undervisningsmetod är antingen fysiskt eller via webbkamera. Jag har program för absolut ny börjare till den...

    • 150kr/h
    • 1h gratis
  • En danspedagog ger onlineklasser. Mobilisering och styrka för ryggen lindrar spänningar i kroppen, stabiliserar ryggen och säkerställer en bättre kroppshållning. Du kommer att få användbar info!

    Melody

    Uppsala

    Min undervisningsmetod är baserad på noggrannhet. Mitt mål är du ska ska kunna göra övningarna hemma, på egen hand....

    • 400kr/h
    • 30min gratis
  • Erfaren ung student som drömmer om att lära ut bodybuilding till nybörjare

    Simon

    Sollentuna

    Min undervisningsmetod är antingen att ge ut ett schema till dig, att lära ut gym övningar i ett gym/utomhus gym eller...

    • 150kr/h
    • 1h gratis
  • NIU (Nationell idrotts utbildning ) på gymnasiet. Vill du ha snygg kropp? Har goda kunskaper om hur kropp och muskler fungerar.

    Saqib

    Oxelösund

    Jag kommer börja med att fråga dig om dian träning erfarenhet och hitta vilka problem du har med din träning eller kost...

    • 225kr/h
    • 30min gratis
  • Student från Malmö idrottsgymnasium. Utbildning i träning och tävlingslära och specialidrott (fotboll och gym)

    Cornelia

    Malmö

    Undervisningen sker genom ett live samtal på Google meet eller Teams. Mitt mål är att du som elev ska bli bättre och...

    • 399kr/h
    • 1h gratis
  • Tränar mycket, jag lär dig massor samtidigt som vi har roligt.

    Albin

    Helsingborg

    Jag träffar personen första gången och går igenom vad personen vill förbättra och vad personen vill uppnå med...

    • 250kr/h
    • 1h gratis
  • Fartfyllt HIIT pass med inslag av dans, högintensivt, intervaller och massor av svett!

    Carolina

    Västerås

    Vi kör tillsammans ett högintensivt träningspass på ca 30 minuter till varierad musik för att det ska passa alla. Vissa...

    • 150kr/h
    • 30min gratis
  • Studerande glad 18-åring som hjälper dig att komma igång med träningen! Se resultat redan efter 2 veckor!!

    Linnea

    Norrköping

    Jag bygger min undervisning på att alla ska jobba efter sin egen förmåga. De övningar som jag visar gör man efter sin...

    • 250kr/h
    • 1h gratis
  • Med min träning och mina övningar kommer du närmare dina mål i livet.

    Nedelko

    Helsingborg

    Min undervisningsmetod är något ni aldrig har set andra använder på gym eller ute. Jag hjälper dig att bygga muskel....

    • 333kr/h
    • 30min gratis
  • Dansa zumba med mig och ändra ditt liv för alltid! Ringa mig!

    Maria

    Lönsboda

    I mina Zumba-lektioner är problemen kvar från dörren till utsidan, i dansrummet är vi bara fyllda av glädje och positiv...

    • 100kr/h
    • 1h gratis
  • Comeback SZN hur man kommer tillbaks i form på bra sätt !

    Randy

    Hässelby

    Jag vill åtminstone presentera mitt ämne som heter Comeback SZN (Season) alltså det menas att komma tillbaks till...

    • 300kr/h
    • 1h gratis
  • En föredettingar landslagsgymnast hjälper dig att stabilisera olika magmuskler, lår och rumpmuskler!

    Filippa

    Vejbystrand

    Jag ger dig en planering med tydligt upplägg hur du ska kunna stärka din magstabilitet och för dig som vill ha en lätt...

    • 430kr/h
    • 1h gratis
  • Elev som läser sista året på gymansiet erbjuder träningskurser inom crossfit, muskelbyggning, kondition etc.

    Julia

    Björklinge

    Jag undervisar i olika kategorier inom träning beroende på vad kursdeltagaren/ kursdeltagarna önskar. Under mina kurser...

    • 230kr/h
    • 1h gratis
  • Examinerad jurist och f.d elitaktiv stavhoppare ger privatlektioner i idrott och hälsa.

    David

    Uppsala

    Oavsett ens utgångsläge när det kommer till idrottslig utövning, handlar det om att hitta adeptens styrkor och...

    • 229kr/h
    • 1h gratis
  • En kvinnlig Personlig tränare och certifierad kostrådgivare genom Evidence Based Training Academy.

    Ghadir

    Malmö

    Innan vi kör igång träningen, ses vi för en konsultation, där jag gör en behovsanalys. Vi pratar om din...

    • 200kr/h
    • 1h gratis
  • Elitidrottare och Sports Coaching-student hjälper dig att uppnå dina mål inom idrott eller motion!

    Petter

    Göteborg

    Min undervisningsmetod är flexibel och beror mycket på vad just du är ute efter. Jag bor i Göteborg och har möjlighet...

    • 180kr/h
    • 30min gratis
  • Student i Sportmedicin med 3 MASTERSEXAMEN i området träning och rehabilitering erbjuder personlig träning

    Maryam

    Angered

    Jag gör övningarna tillsammans med eleven och rättar till fel snabbt men snällt så elevens kropp inte påverkas...

    • 300kr/h
    • 1h gratis
  • Student på tränar-programmet i styrkelyft ger hjälp med att komma igång med träningen samt träningsupplägg och coachning i uppsala. Stor erfarenhet av träning och coachning.

    Nina

    Uppsala

    Min undervisningmetod är individanpassad. Jag tillämpar mina kunskaper och den erfarenhet jag har fått genom åren genom...

    • 200kr/h
    • 1h gratis