Första lektionen gratis
Jennifer
- Timpris 326kr
- Svarstid 1h
326kr/h
Kontakta läraren
Första lektionen gratis
- Personlig träning
- Kom i form
- Pilates
- Träning för gravida
- Postnatal träning
Online coach, personlig tränare, kostrådgivare och pilatesinstruktör med över 10 års erfarenhet! Individanpassad hjälp för att nå dina mål, oavsett vilket stadie i livet du befinner dig i.
- Personlig träning
- Kom i form
- Pilates
- Träning för gravida
- Postnatal träning
Kursplatser
Om Jennifer
Jag heter Jennifer och har över 10 års erfarenhet av att coacha kvinnor inom träning, kost och hälsa – både i Sverige och internationellt. Jag är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och pilatesinstruktör med ett stort hjärta för kvinnors välmående i alla livets faser.
Jag har arbetat i allt från gymmiljöer och reseverksamhet till onlinecoachning och retreats, och hjälper kvinnor att bygga upp kroppen inifrån och ut. Hos mig handlar det inte om snabba resultat – utan om att skapa hållbara rutiner, smart kost och en form som faktiskt fungerar i vardagen.
Jag coachar både nyblivna mammor, kvinnor med stressrelaterade magbesvär som IBS, och de som helt enkelt vill känna sig starkare, piggare och mer balanserade. Med egen erfarenhet av både magproblem och omställningen efter graviditet möter jag dig med förståelse, struktur och individanpassning.
Mitt mål är att du ska känna dig trygg, stark och fri i din kropp – oavsett var du börjar. Vi bygger tillsammans, i din takt, med omtanke och glädje.
Se mer
Om lektionen
- Alla nivåer
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Svenska
Jag erbjuder individanpassad coachning inom träning, kost och livsstil – med särskild inriktning på kvinnors hälsa genom livets olika faser, inklusive graviditet och postpartum. Alla sessioner sker online och anpassas efter just dina mål, behov och förutsättningar.
Vi börjar alltid med en kartläggning där du får berätta om din vardag, din kropp och vad du vill uppnå. Därifrån skapar jag ett skräddarsytt upplägg som du får stöd med varje vecka – både genom träning, kost och mindset.
Jag arbetar med en mjuk och hållbar filosofi där vi fokuserar på balans, funktion och långsiktigt välmående, snarare än snabba resultat. Mitt mål är att du ska känna dig stark, trygg och stolt – både i och utanför träningspasset.
Coachningen kan innehålla:
• Personliga träningspass (med eller utan redskap)
• Pilates eller rörlighetsträning
• Hela coaching upplägg eller enstaka pass online
• Näringsråd och koststruktur
• Återhämtningsrutiner
• Veckovis uppföljning & stöd
Oavsett om du är nybliven mamma, erfaren träningsperson eller bara söker balans i en stressig vardag – så bygger vi ditt upplägg tillsammans utefter vad just du behöver här och nu.
Se mer
Priser
Timpris
- 326kr
Paketpriser
- 5h 1630kr
- 10h 3260kr
online
- 326kr/h
gratis lektioner
Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.
- 1h
Liknande Personlig träninglärare i Uppsala
Magnus
Uppsala & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Hanna
Uppsala & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Sofia
Uppsala & Online
- 130kr/h
- Första lektionen gratis
David
Uppsala
- 229kr/h
- Första lektionen gratis
Marissa
Uppsala & Online
- 370kr/h
- Första lektionen gratis
Kristina
Knivsta & Online
- 800kr/h
- Första lektionen gratis
PT-Emil
Stockholm & Online
- 499kr/h
Josefine
Torslanda & Online
- 189kr/h
Nikita
Malmö & Online
- 400kr/h
Anna
Lund & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Joel
Helsingborg & Online
- 500kr/h
Abdelbasset
Umeå & Online
- 199kr/h
Victor
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Francesca
Stockholm & Online
- 500kr/h
Zakaria
Halmstad & Online
- 279kr/h
Thimmy
Skarpnäck & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Karim
Malmö & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Sigurd
Stockholm & Online
- 160kr/h
- Första lektionen gratis
Herolinda
Malmö & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Jens
Malmö & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom personlig träning
