Avlägsna stress och hitta inre ro med hjälp av meditation som hjälpmedel!

Jag kommer att guida dig att koppla av. Få positiva tankar! Förbättra din koncentration! Healing sker inuti! Vi använder...

Jag bygger samtliga av mina kurser på min egen kunskap, forskning och erfarenhet som jag samlat på mig under dryga 30 år....

Hej! Vill du utvecklas som individ eller i grupp? Vill du få mer energi i vardagen? Vill få mer välbefinnande i...

Under utbildningen kommer vi använda oss av programmet 'Zoom' för att kommunicera med varandra. Vi kommer att...

Fördelen med att ta hjälp av en lärare jämfört med att lära sig genom en app är att du får individanpassade...

Mina lektioner är baserade på traditionella Buddhistiska Meditationer. Varje lektion är 45 minuter. Jag har levt som...

Vi börjar med en kartläggning och en målinriktad planering Framförallt arbetar jag med kost-och näringsbehov med...

Jag börjar min klass med full kroppsuppvärmning. Efter det börjar jag med solhälsning och sitter sedan för pranayama. ...

Är du trött på vardagsstressen, på tankarna som aldrig slutar snurra och på den där ständigt gnagande känslan på...

Du får uppgifter, deltar i klass och får verktyg för att möta just de utmaningar som du står inför. Du kommer...

Jag håller i yoga resor via nätet bla på fb. De är oftast upplägg med yoga och meditation. Vi är oftast max 10 p då...

Lektionen börjar vanligtvis med en djup avslappning genom långa djupa rytmiska andetag, vi fortsätter sedan med mjuka...

Meditation, yoga, kroppsövningar, avslappning, jag förklarar varför man gör övningarna, jag kan anpassa individuella...

Jag strukturerar mina kurser efter dina / era behov. Allt ifrån mycket instruktion och svettiga vinyasa till en nästan...

Vi lär oss tillsammans. Du får ett skräddarsytt program som är specialanpassat efter dig. Jag kommer att guida dig genom...