Anastasiia - personlig tränare - Stockholm
Första lektionen gratis
Anastasiia - personlig tränare - Stockholm

Profilen Anastasiia, hens diplom och hens kontaktuppgifter har verifierats av våra experter

Anastasiia

  • Timpris 700kr
  • Svarstid 9h
Anastasiia - personlig tränare - Stockholm
  • 5 (4 recensioner)

700kr/h

Första lektionen gratis

Kontakta läraren

Första lektionen gratis

Första lektionen gratis

  • Personlig träning

Du kan fråga på vilket språk du vill. Jag svarar dig på ditt språk med hjälp av en universell översättare. Rysktalande psykolog-konsult inom friskvård.

  • Personlig träning

Kursplatser

    • Hemma hos Anastasiia : Stockholm

    • Online

Rekommenderad

Anastasiia har varit rekommenderad För dess professionalism, undervisningsmetoder och kvaliteten på sina kurser. Ett bra val för att utvecklas med självförtroende.

Om Anastasiia

Behöver du stöd i en svår livsperiod? Pratar du ryska? Då har du kommit rätt.

Friskvård?
Ja, jag erbjuder friskvårdstjänster för psykisk hälsa. Använd ditt friskvårdsbidrag för förebyggande samtal – enkelt och tryggt.
(Оздоровительная субсидия? Да, психологическое лечение у нас одобрено. Используйте вашу субсидию на разговорную терапию – просто и надёжно.)

Jag är en diplompsykolog med över 10 års erfarenhet av att stödja vuxna, par och ungdomar i livets utmaningar. I mitt arbete utgår jag från evidensbaserade perspektiv som KBT, transaktionsanalys, existentiell terapi och kriscoaching. Detta ger mig en bred verktygslåda för att anpassa stödet efter just dina behov, alltid med fokus på att främja psykisk hälsa och balans. I Sverige arbetar jag som betéendevetare och kvalificerad rådgivare – en yrkesroll som omfattas av friskvårdbidrag. Det innebär att du tryggt kan använda din friskvårdspeng för samtal som främjar psykisk hälsa, förebygger stress och skapar balans.

Tillsammans utforskar vi sambandet mellan kroppsliga spänningar, tankemönster och relationer. Målet är att skapa balans, inte att behandla en diagnos.

Se mer

Om lektionen

  • Alla nivåer
  • Svenska

Lektionerna är tillgängliga på följande språk :

Svenska

Behöver du psykologiskt stöd men tycker det är lättare att skriva än att prata? Denna tjänst är för dig. Du får skriftliga råd och personlig vägledning via chatt i en flexibel format. Du kan skriva på vilket språk du vill. Jag svarar dig på ditt språk med hjälp av en universell översättare. Du betalar per tidsenhet (60 minuter) och får stöd med det som är viktigt för dig just nu. Tiden kan fördelas över dagen, till exempel i två sessioner om 30 minuter, eller bokas som en hel timmes dialog.

Du kan välja:
-Skriftligt rådgivningsstöd och vägledande samtal:
Behöver du psykologiskt stöd men tycker det är lättare att skriva än att prata? Denna tjänst är för dig. Du får skriftliga råd och personlig vägledning via chatt i en flexibel format. Du kan skriva på vilket språk du vill. Jag svarar dig på ditt språk med hjälp av en universell översättare. Du betalar per tidsenhet (60 minuter) och får stöd med det som är viktigt för dig just nu. Tiden kan fördelas över dagen, till exempel i två sessioner om 30 minuter, eller bokas som en hel timmes dialog.

-Introduktionskurser i praktisk psykologi – KBT, TA och Kriscoaching:
Korta, kunskapsrika introduktioner till grunderna i Kognitiv Beteendeterapi (KBT), Transaktionsanalys (TA) och Kriscoaching. Du får lära dig om teorier, tekniker och hur du kan använda dessa verktyg i vardagen för att bättre förstå dina mönster och förbättra ditt välbefinnande.

-Vägledning vid psykosomatiska besvär:
Kunskapsbaserat samtal för att utforska sambandet mellan sinnet och kroppen. Vi tittar tillsammans på hur långvarig stress och känslomässiga mönster kan påverka ditt välbefinnande, för att hitta vägar till förbättring.

-Samtalsstöd i svåra livssituationer:
Stöd för att hantera kriser, sorg och långvariga känslor som ångest eller tomhet. Genom dialog arbetar vi med att bearbeta svåra upplevelser och hitta strategier för att möta emotionella utmaningar i vardagen.

-Digitala sessioner för individuellt samtalsstöd:
Individuell coachning online för dig som befinner dig i en livsomställning eller vill förändra något i ditt liv. Jag ger dig ett kunskapsbaserat samtalsstöd för att hantera relationer, bearbeta känslor och hitta ny riktning.

-Stöd och vägledning för ungdomar:
Jag erbjuder en trygg samtalsmiljö för ungdomar. Tillsammans kan vi samtala om och hantera utmaningar med stress, självförtroende, skola och relationer, med målet att bygga en stabil grund för framtiden.

Digitala Samtalsstöd i relationsfrågor
Flexibelt och tryggt coachningsstöd för par online. Oavsett var ni befinner er, skapar vi tillsammans en plattform där ni kan förbättra samarbetet, hantera utmaningar och stärka ert partnerskap på ett konstruktivt sätt.

Se mer

Priser

Timpris

  • 700kr

Paketpriser

  • 5h 3500kr
  • 10h 7000kr

online

  • 60kr/h

gratis lektioner

Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.

  • 1h

Förtydliganden

Alla konsultationer kan skrivas på vilket språk som helst eller talas på ryska. Priset per möte reduceras om du köper ett paket med 5 eller fler möten. Ju fler förbetalda möten, desto lägre betalning.

Liknande Personlig träninglärare i Stockholm

  • Per

    Stockholm & Online

    Ny
    • 400kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Daniel

    Bromma

    Ny
    • 250kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Francesca

    Stockholm & Online

    5 (6 recensioner)
    • 500kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Caio

    Älvsjö & Online

    Ny
    • 383kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Max

    Stockholm & Online

    Ny
    • 150kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Vasile

    Stockholm & Online

    5 (2 recensioner)
    • 499kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Hanna

    Huddinge & Online

    Ny
    • 400kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Leon

    Solna & Online

    Ny
    • 299kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Collins

    Huddinge

    Ny
    • 200kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Sigurd

    Stockholm & Online

    4.7 (3 recensioner)
    • 160kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Abdigani

    Huddinge & Online

    5 (3 recensioner)
    • 499kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Ali

    Stockholm & Online

    Ny
    • 399kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Kevin

    Stockholm & Online

    Ny
    • 235kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Panagiotis

    Stockholm & Online

    Ny
    • 400kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Vikram

    Sundbyberg & Online

    Ny
    • 381kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Raha

    Solna & Online

    Ny
    • 250kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Stine

    Stockholm & Online

    5 (3 recensioner)
    • 444kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Dalila

    Stockholm & Online

    Ny
    • 350kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Johan

    Stockholm

    Ny
    • 300kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Anna

    Stockholm & Online

    Ny
    • 500kr/h
    • Första lektionen gratis
  • Se lärarna inom personlig träning