

Anastasiias profil, examen och kontaktuppgifter har verifierats av våra experter
Anastasiia
- Timpris 700kr
- Svarstid 9h

700kr/h
Första lektionen gratis
- Personlig träning
Du kan fråga på vilket språk du vill. Jag svarar dig på ditt språk med hjälp av en universell översättare. Rysktalande psykolog-konsult inom friskvård.
- Personlig träning
Kursplatser
-
Hemma hos Anastasiia : Stockholm
- Online
-
Rekommenderad
Anastasiia har varit rekommenderad För dess professionalism, undervisningsmetoder och kvaliteten på sina kurser. Ett bra val för att utvecklas med självförtroende.
Om Anastasiia
Behöver du stöd i en svår livsperiod? Pratar du ryska? Då har du kommit rätt.
Friskvård?
Ja, jag erbjuder friskvårdstjänster för psykisk hälsa. Använd ditt friskvårdsbidrag för förebyggande samtal – enkelt och tryggt.
(Оздоровительная субсидия? Да, психологическое лечение у нас одобрено. Используйте вашу субсидию на разговорную терапию – просто и надёжно.)
Jag är en diplompsykolog med över 10 års erfarenhet av att stödja vuxna, par och ungdomar i livets utmaningar. I mitt arbete utgår jag från evidensbaserade perspektiv som KBT, transaktionsanalys, existentiell terapi och kriscoaching. Detta ger mig en bred verktygslåda för att anpassa stödet efter just dina behov, alltid med fokus på att främja psykisk hälsa och balans. I Sverige arbetar jag som betéendevetare och kvalificerad rådgivare – en yrkesroll som omfattas av friskvårdbidrag. Det innebär att du tryggt kan använda din friskvårdspeng för samtal som främjar psykisk hälsa, förebygger stress och skapar balans.
Tillsammans utforskar vi sambandet mellan kroppsliga spänningar, tankemönster och relationer. Målet är att skapa balans, inte att behandla en diagnos.
Om lektionen
- Alla nivåer
- Svenska
- Ryska
- Ukrainska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Svenska
Ryska
Ukrainska
Behöver du psykologiskt stöd men tycker det är lättare att skriva än att prata? Denna tjänst är för dig. Du får skriftliga råd och personlig vägledning via chatt i en flexibel format. Du kan skriva på vilket språk du vill. Jag svarar dig på ditt språk med hjälp av en universell översättare. Du betalar per tidsenhet (60 minuter) och får stöd med det som är viktigt för dig just nu. Tiden kan fördelas över dagen, till exempel i två sessioner om 30 minuter, eller bokas som en hel timmes dialog.
Du kan välja:
-Skriftligt rådgivningsstöd och vägledande samtal:
Behöver du psykologiskt stöd men tycker det är lättare att skriva än att prata? Denna tjänst är för dig. Du får skriftliga råd och personlig vägledning via chatt i en flexibel format. Du kan skriva på vilket språk du vill. Jag svarar dig på ditt språk med hjälp av en universell översättare. Du betalar per tidsenhet (60 minuter) och får stöd med det som är viktigt för dig just nu. Tiden kan fördelas över dagen, till exempel i två sessioner om 30 minuter, eller bokas som en hel timmes dialog.
-Introduktionskurser i praktisk psykologi – KBT, TA och Kriscoaching:
Korta, kunskapsrika introduktioner till grunderna i Kognitiv Beteendeterapi (KBT), Transaktionsanalys (TA) och Kriscoaching. Du får lära dig om teorier, tekniker och hur du kan använda dessa verktyg i vardagen för att bättre förstå dina mönster och förbättra ditt välbefinnande.
-Vägledning vid psykosomatiska besvär:
Kunskapsbaserat samtal för att utforska sambandet mellan sinnet och kroppen. Vi tittar tillsammans på hur långvarig stress och känslomässiga mönster kan påverka ditt välbefinnande, för att hitta vägar till förbättring.
-Samtalsstöd i svåra livssituationer:
Stöd för att hantera kriser, sorg och långvariga känslor som ångest eller tomhet. Genom dialog arbetar vi med att bearbeta svåra upplevelser och hitta strategier för att möta emotionella utmaningar i vardagen.
-Digitala sessioner för individuellt samtalsstöd:
Individuell coachning online för dig som befinner dig i en livsomställning eller vill förändra något i ditt liv. Jag ger dig ett kunskapsbaserat samtalsstöd för att hantera relationer, bearbeta känslor och hitta ny riktning.
-Stöd och vägledning för ungdomar:
Jag erbjuder en trygg samtalsmiljö för ungdomar. Tillsammans kan vi samtala om och hantera utmaningar med stress, självförtroende, skola och relationer, med målet att bygga en stabil grund för framtiden.
Digitala Samtalsstöd i relationsfrågor
Flexibelt och tryggt coachningsstöd för par online. Oavsett var ni befinner er, skapar vi tillsammans en plattform där ni kan förbättra samarbetet, hantera utmaningar och stärka ert partnerskap på ett konstruktivt sätt.
Rekommendationer
Rekommendationer kommer från lärarens familj, vänner och bekanta.
Det var tur att träffa Anastasiia. Hon är en mycket inspirerande psykolog, gör ett gott intryck och upplever alla känslor med sin klient. Under terapin fick jag mycket stöd och tips. Det var både professionellt och vänligt.
Jag är mycket tacksam!Anastasia är professionell och lyhörd, kunnig på olika sätt. Hon lyssnar in och ställer utforskande frågor, flexibel och trevlig.
Jag fick lära känna Anastasia via fb. Det klickade på en gång, fick en tillit i hennes sätt att bygga dialog.
Också hennes talang på ett snabbt och effektivt sätt se roten till problemen och erbjuda läsningar.
Vi skrattade mycket under våra möter och samtidigt det var väldigt djupa känslor som hon lyckades ta upp och hitta nyckel till det mest begravda hemliga dorr. Väldigt tacksam för min underlättade vardag nu. ️ 🫶Jag hade fem möten med Anastasiia, och redan från första tillfället kände jag vilket genuint engagemang och värme hon har. Hon är en fantastisk lärare som verkligen ser och förstår sina elever.
Under våra samtal hjälpte hon mig att reflektera, hitta nya perspektiv och faktiskt lösa problem som jag länge kämpat med. Jag är otroligt tacksam för hennes stöd, klokskap och positiva energi.
Jag kommer absolut att vända mig till Anastasiia igen – hon har gjort ett stort avtryck på mig både personligt och mentalt.Se fler recensioner
Priser
Timpris
- 700kr
Paketpriser
- 5h 3500kr
- 10h 7000kr
gratis lektioner
Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.
- 1h
online
- 60kr/h
Förtydliganden
Alla konsultationer kan skrivas på vilket språk som helst eller talas på ryska. Priset per möte reduceras om du köper ett paket med 5 eller fler möten. Ju fler förbetalda möten, desto lägre betalning.
Liknande Personlig träninglärare i Stockholm
-
![teacher_picture]()
Elis
Stockholm & Online- Ny
Elit gymnast med 7 års erfarenhet av gym. hjälper alla nivåer att nå sina fitness mål, bygga sin dröm fysik, bli lean och bygga muskler!
- 450kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Per
Stockholm & Online- Ny
Personlig tränare med expertis inom både vardagsträning och kondition och muskelbyggnad. certifierad pt certifierad löpcoach certifierad inom hypertrofi
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Åsa
Segeltorp & Online- Ny
Licensierad pt i huddinge & online! specialist på styrka, flås, funktionell träning & seniorer. hos mig får du skräddarsydda program, stenhåll koll på teknik och pass fyllda med energi och skratt. trä
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Francesca
Stockholm & Online- Superlärare
Certified international personal trainer | aussie in stockholm — strong bodies, happy minds | training, nutrition & mindset
- 800kr/h
-
![teacher_picture]()
Caio
Älvsjö & Online- Ny
-track and field master athlete and coach -combat sports teacher -i give classes and training on -strength and conditioning, sprinting and running -combat sports (brazilian jiu jistu, kickboxing, m
- 383kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Max
Stockholm & Online- Ny
Personlig tränare som har 5års erfarenhet av styrketräning samt 7+ år erfarenhet av fotboll och karate älskar att lära andra om träning och vill ta mitt lärande till nästa nivå genom att bli just din
- 150kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Hanna
Huddinge & Online- Ny
Personlig tränare sedan 2020 med internationell licens. har arbetat både i asien och i sverige med kvinnor och män i alla åldersgrupper. har erfarenhet av rehabiliterande träning, viktnedgång, styrka
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Leon
Solna & Online- Ny
Personlig tränare – mma & styrketräning vill du ta din träning till nästa nivå? jag erbjuder personlig träning inom både mma och styrketräning! oavsett om du är nybörjare eller erfaren, hjälper jag
- 299kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Collins
Huddinge- Ny
Universitet utbildning som byggnadinje/ kurs inom pt och kan utföra och undervisa både praktiska och teoretiska kunskaper
- 200kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Sigurd
Stockholm & Online- Erfaren privatlärare
Certifierad fitnessinstruktör i body pump och gymträning, erbjuder individuella och grupplektioner för alla nivåer – både online och i haninge!
- 160kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Benjamin
Stockholm- Erfaren privatlärare
Personlig träning för ungdomar, med seriös intensitet och garanterade resultat. 5+ års erfarenhet av träning kost och hälsa, alltså tusentals timmar av kunskap och erfarenhet.
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Abdigani
Huddinge & Online- Erfaren privatlärare
Få bättre prestation/resultat med hjälp av personlig träning och personlig utveckling. livsstilscoach med 12 års erfarenhet ger online coachning eller på plats i stockholm. undervisar även i hälsa,
- 499kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Ninette
Stockholm & Online- Ny
Fysisk träning, stretching, pilates, golvstång för barn, ungdomar och vuxna. privatundervisning för att förbättra din fysiska kondition.
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Ali
Stockholm & Online- Ny
Personlig träning – 13 års erfarenhet som boxare, hjälp att nå dina träningsmål
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Kevin
Stockholm & Online- Ny
Examen från fryshuset gymnasium. jag har tränat i över 13 år. spelat massa olika sporter och varit aktiv av hemmaträning och gym i 2 år
- 235kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Panagiotis
Stockholm & Online- Ny
Graduated exercise science in greece. over 10 years experience in muscle building and fat loss. coached over 50+ clients to success
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Vikram
Sundbyberg & Online- Ny
I’m vikram, a certified evidence based personal trainer/ yoga teacher with a passion for helping busy professionals achieve real, sustainable results. let’s build your best version with purpose, disc
- 381kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Raha
Solna & Online- Ny
Erfaren dansinstruktör med 10 års erfarenhet undervisar i reggaeton , afrobeats and persian
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Thao le diem
Stockholm & Online- Ny
Hatha yoga + pilates tränare språk: vietnamesiska, engelska, svenska. lärare i modersmål: vietnamesiska
- 320kr/h
- Första lektionen gratis
-
![teacher_picture]()
Gracie
Stockholm & Online- Ny
Jag är en engagerad tränare med bakgrund inom dansteknik och många års erfarenhet av balett och cheer, vilket har gett mig stark kroppskontroll, disciplin och förståelse för rörelse.
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom personlig träning




















