Christina

Timpris 850kr
Svarstid 1h

850kr/h

Se lärarna inom meditation

Tyvärr är den här läraren inte tillgänglig

Meditation
Avslapping
Mindfulness

Jag lär människor som tror att de inte kan meditera att göra just det och ser deras liv förändras framför mina ögon!

Meditation
Avslapping
Mindfulness

Kursplatser

- Online
- hemma eller på offentlig plats : kan resa max 40 km från Stockholm

Om Christina

Att jag brinner så mycket för att lära andra meditera kommer ur att jag under många år kämpade med psykisk ohälsa. Från ung ålder var ångest och oro en ständig följeslagare. Som vuxen led jag av återkommande depressioner och jag har i perioder känt mig väldigt begränsad av mitt mående. När jag var 37 diagnostiserades jag med ADHD och det var i en gruppbehandling inom psykiatrin som jag ick höra talas om på vilket sätt daglig meditation och mindfullnessträning förändrar hjärnan. Jag hade mediterat till och från i över 20 år, men alltid gett upp då jag tyckte att det inte gav någonting. Men då jag kände att jag hade redan hade provat det mesta så gick jag all in för att etablera en daglig meditationsrutin. Och med små babysteg började den växa från ett par minuter till vad som nu är en näst intill orubblig daglig vana. Och mitt liv har förändrats på sätt jag inte ens kunde föreställa mig. Det är av det jag vill dela med mig till andra.

Förutom meditation och personligt växande är musik min största passion i livet så när jag inte mediterar eller lär andra att meditera så arbetar arbetar jag som ljudtekniker och turnerar med olika band och artister.

Om lektionen

När jag fick höra talas om hur regelbunden meditationsträning förändrar hjärnan och gör oss mindre sårbara för skadlig stress och depressioner som jag började bygga en daglig meditationspraktik. För det är att vi gör det återkommande, inte hur länge, som är det viktiga!

Förutom min egen fleråriga praktik har jag 435h meditationslärarcertifiering och jag lär även ut personliga Nakshatra-mantran.

Min lärarstil är inkännande och intuitiv. Jag har har både bred och djup kunskap från de uråldriga visdomstraditionerna som Buddhism och yoga och samtidigt är allt jag lär ut fast förankrat i modern vetenskap.

Jag brinner framförallt för att hjälpa dig som känner att du skulle vilja meditera mera men som tycker att det är svårt att komma till skott och faktiskt göra det.

Jag lär människor som tror att de inte kan meditera att göra just det och ser deras liv förändras framför mina ögon!

Kursplatser

Om Christina

Om lektionen

Priser

Timpris

Paketpriser

online

Liknande Meditationlärare i Stockholm

Diplomerad mindfulnessinstruktör, utbildad av ilivera. ger dig lektioner och kurser i mindfulness och meditation.från nybörjarnivå till mer fördjupad nivå, anpassat efter dina behov och önskemål.

Coming from a buddhist background and being a 25+ year meditator,i can teach you meditation.to enhance focus and improve mood.depending on your aims and preferences it is gonna be highly individualize

Lär dig hitta ditt inre fokus via enkla meditationstekniker som anpassats just för dig! för dig som vill kan vi kombinera yoga.

Personlig kost- och träningscoach online för nybörjare till erfarna, strukturerade upplägg anpassade efter din vardag.

Utbildningar, kurser och coaching inom alternativa medicinska energi behandlingar och regressions behandlingar

Holistisk vägledning för graviditet med en barnmorska, livsstilsmedicinsk rådgivare och senior yogalärare

Meditation, music therapy and art therapy with 15 years of international experience

Massage terapeut och läkare som undervisar i massage för människor med olika ambitioner. personlig och avslappnad undervisning.

1. divine meditation och chackra balans 800kr 2. samtalsstöd! för den som hellre uttrycker sig med skriven text. i sorg och kris, trauma eller konflikt. chatt på fb. 3. konflikthantering boka på

Utforska inre lugn med en erfaren mindfulnesslärare som erbjuder stresshanteringskurser på alla nivåer, både online och i stockholm. passar för både privatpersoner och företag som söker harmoni och ba

Examen som buddhistisk cermoni hållare i new york efter flera decenniers studier av filosofi och meditation. lång arbetslivserfarenhet som lärare i yoga, meditation och välbefinnande. undervisningen a

Lic. personlig tränare hjälper dig att förlora fett runt midjan inför beach 2021, utan huvudvärk. helt online!

Non-violent communication, nervous system regulation, attachment theory, mindfullness. lär dig kommunicera och reglera känslor för en skönare kropp och tryggare relationer.

Jag lärde mig aktiva meditationstekniker i nepal på tapoban-ashramet och har praktiserat reiki i nästan fyra år. jag tror att var och en av oss förtjänar att vara frisk och leva sitt lyckligaste och m

Mitt mål är att skapa en trygg plats, där du får möjlighet att utforska, uttrycka och utvecklas genom musik!

Kom bort från allt en stund, släpp allt och fyll på med massa ny positiv energi.

Erbjuder personlig holistisk vägledning i meditation, konstterapi och reiki healing på plats, samt hälsosam kost/näringslära online. alla välkomna oavsett erfarenhet.

Art therapy sessions online - för dig som vill uttrycka känslor på ett kreativt sätt!

Personlig coach för dig som vill utvecklas psykiskt och fysiskt. jag berör samtal om mental hälsa men också kostrådgivning.

Meditation teacher: my specialization encompasses a variety of techniques, including tonglen, breath awareness, metta (loving-kindness), body scan, zen (thought observation), and mantra/incantation.

Jag lär människor som tror att de inte kan meditera att göra just det och ser deras liv förändras framför mina ögon!

Kursplatser

Om Christina

Om lektionen

Priser

Timpris

Paketpriser

online

Liknande Meditationlärare i Stockholm

Diplomerad mindfulnessinstruktör, utbildad av ilivera. ger dig lektioner och kurser i mindfulness och meditation.från nybörjarnivå till mer fördjupad nivå, anpassat efter dina behov och önskemål.

Coming from a buddhist background and being a 25+ year meditator,i can teach you meditation.to enhance focus and improve mood.depending on your aims and preferences it is gonna be highly individualize

Lär dig hitta ditt inre fokus via enkla meditationstekniker som anpassats just för dig! för dig som vill kan vi kombinera yoga.

Personlig kost- och träningscoach online för nybörjare till erfarna, strukturerade upplägg anpassade efter din vardag.

Utbildningar, kurser och coaching inom alternativa medicinska energi behandlingar och regressions behandlingar

Holistisk vägledning för graviditet med en barnmorska, livsstilsmedicinsk rådgivare och senior yogalärare

Meditation, music therapy and art therapy with 15 years of international experience

Massage terapeut och läkare som undervisar i massage för människor med olika ambitioner. personlig och avslappnad undervisning.

1. divine meditation och chackra balans 800kr 2. samtalsstöd! för den som hellre uttrycker sig med skriven text. i sorg och kris, trauma eller konflikt. chatt på fb. 3. konflikthantering boka på

Utforska inre lugn med en erfaren mindfulnesslärare som erbjuder stresshanteringskurser på alla nivåer, både online och i stockholm. passar för både privatpersoner och företag som söker harmoni och ba

Examen som buddhistisk cermoni hållare i new york efter flera decenniers studier av filosofi och meditation. lång arbetslivserfarenhet som lärare i yoga, meditation och välbefinnande. undervisningen a

Lic. personlig tränare hjälper dig att förlora fett runt midjan inför beach 2021, utan huvudvärk. helt online!

Non-violent communication, nervous system regulation, attachment theory, mindfullness. lär dig kommunicera och reglera känslor för en skönare kropp och tryggare relationer.

Jag lärde mig aktiva meditationstekniker i nepal på tapoban-ashramet och har praktiserat reiki i nästan fyra år. jag tror att var och en av oss förtjänar att vara frisk och leva sitt lyckligaste och m

Mitt mål är att skapa en trygg plats, där du får möjlighet att utforska, uttrycka och utvecklas genom musik!

Kom bort från allt en stund, släpp allt och fyll på med massa ny positiv energi.

Erbjuder personlig holistisk vägledning i meditation, konstterapi och reiki healing på plats, samt hälsosam kost/näringslära online. alla välkomna oavsett erfarenhet.

Art therapy sessions online - för dig som vill uttrycka känslor på ett kreativt sätt!

Personlig coach för dig som vill utvecklas psykiskt och fysiskt. jag berör samtal om mental hälsa men också kostrådgivning.

Meditation teacher: my specialization encompasses a variety of techniques, including tonglen, breath awareness, metta (loving-kindness), body scan, zen (thought observation), and mantra/incantation.

Dela

Verifierad lärarprofil

nivåer

Lektionerna är tillgängliga på följande språk

Recensioner

Évaluations

Rekommendationer

gratis lektioner

Rapportera den här annonsen