Profilen Maria Alexandra och dess kontaktuppgifter har verifierats av våra experter
Maria Alexandra
- Timpris 450kr
- Svarstid 1h
450kr/h
Se lärarna inom personlig träning
Tyvärr är den här läraren inte tillgänglig
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelbyggnad
- Aerobic
Personlig träning med elitidrottare – hjälper dig med löpning, simning och/eller styrketräning – online & IRL!
- Personlig träning
- Fitness
- Kom i form
- Muskelbyggnad
- Aerobic
Kursplatser
-
Hemma hos Maria Alexandra : Nacka
- Online
-
hemma eller på offentlig plats : kan resa max 20 km från Nacka
-
Om Maria Alexandra
Personlig träning med elitidrottare – få resultat med rätt strategi!
Vill du bli starkare, snabbare och mer uthållig? Vill du gå ner i vikt, förbättra din löpning eller lära dig att crawla? Jag hjälper dig att nå dina mål – oavsett om du är nybörjare eller satsar mot en specifik prestation!
Om mig:
Elitidrottare i både simning och löpning (PB 5 km: 17:12, 10 km: 36:42)
Aktiv inom swimrun och deltar i VM i september
Legitimerad idrotts- och matematiklärare (10+ års erfarenhet av coaching & undervisning)
Studerar till personlig tränare (licens juni 2025)
Tränar själv simning, löpning, styrketräning och dans
Jag kan hjälpa dig med:
Viktminskning & allmän träning
Löpning – bli snabbare & uthålligare
Simning – teknik & crawlträning
Styrketräning – gymupplägg & ökad styrka
Träningsplanering & motivation
Idrottsspecifik träning & tävlingsförberedelse
Hur vi kan jobba tillsammans:
Personliga träffar eller onlinecoaching
Individuellt anpassade träningsupplägg
Kostrådgivning & helhetsstrategier
Redo att ta nästa steg? Hör av dig så tar vi din träning till en ny nivå!
Se mer
Om lektionen
- Alla nivåer
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Svenska
Min syn på privatundervisning & hur jag undervisar
Jag ser privatundervisning som en möjlighet att ge individanpassad coaching och hjälpa dig nå dina mål på ett effektivt och hållbart sätt. Oavsett om du vill bli snabbare, starkare, mer uthållig eller förbättra din teknik, skapar jag ett upplägg anpassat efter dig och dina förutsättningar.
Min metod bygger på:
Individanpassad träning – Vi utgår från din nuvarande nivå och dina mål.
Teknik & progression – Fokus på rätt teknik och stegvis utveckling för hållbara resultat.
Helhetsperspektiv – Jag tar hänsyn till din livsstil, återhämtning och motivation.
Vetenskap & erfarenhet – Kombination av min elitidrottsbakgrund och akademisk kunskap.
Lektionernas längd: 45-90 minuter beroende på behov.
Format: Fysiska träffar eller onlinecoachning.
För vem: Alla nivåer – från nybörjare till elit, unga som vuxna.
Jag är elitidrottare i simning och löpning (5 km: 17:12, 10 km: 36:42) och satsar just nu på Swimrun-VM. Med över 10 års erfarenhet som idrotts- och matematiklärare samt pågående PT-utbildning vid Högskolan i Gävle (licens i juni), har jag en bred och djup kunskap inom träning och coaching.
Vill du komma i form, förbättra din löpning, lära dig crawl, öka din styrka eller få en hållbar träningsplan? Då hjälper jag dig gärna!
Se mer
Priser
Timpris
- 450kr
Paketpriser
- 5h 2250kr
- 10h 4500kr
online
- 450kr/h
Liknande Personlig träninglärare i Nacka
Madeleine
Nacka & Online
- 490kr/h
- Första lektionen gratis
Anders
Stockholm
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Thimmy
Skarpnäck & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Ali
Stockholm & Online
- 399kr/h
- Första lektionen gratis
Sigurd
Stockholm & Online
- 160kr/h
- Första lektionen gratis
Stine
Stockholm & Online
- 444kr/h
- Första lektionen gratis
Anna
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Milad
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Dalila
Stockholm & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Yosof
Stockholm & Online
- 100kr/h
- Första lektionen gratis
Francesca
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Linus
Stockholm & Online
- 376kr/h
- Första lektionen gratis
David
Stockholm & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Max
Stockholm
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
J-B
Stockholm
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Tom
Stockholm & Online
- 300kr/h
- Första lektionen gratis
Angelica
Stockholm & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Ninette
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Coach
Stockholm & Online
- 200kr/h
- Första lektionen gratis
Karim
Stockholm & Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom personlig träning
