Första lektionen gratis

Farhan

5 (2 recensioner)

Timpris 300kr
Svarstid 1h

5 (2 recensioner)

300kr/h

Första lektionen gratis

Personlig träning
Fitness
Muskelbyggnad
Muskelbyggning

Subject: Muscle Building, Physical Training, and Advanced Fitness Level: Advanced Location: Personal On-Site (In-Person) & Online Qualifications: Champion Certificate Winner in Bodybuilding & IT Gr

Personlig träning
Fitness
Muskelbyggnad
Muskelbyggning

Kursplatser

- Hemma hos Farhan : Marsta
- Online
- hemma eller på offentlig plats : kan resa max 20 km från Marsta

Rekommenderad

Farhan har varit rekommenderad För dess professionalism, undervisningsmetoder och kvaliteten på sina kurser. Ett bra val för att utvecklas med självförtroende.

Om Farhan

Meet Muhammad Farhan Hanif: Champion Bodybuilder & Advanced Fitness Coach

Are you ready to break through plateaus, build serious muscle, and transform your physique with a data-driven approach? My name is Muhammad Farhan Hanif, a 27-year-old certified bodybuilding champion and professional fitness trainer with over 5 years of dedicated coaching experience.

By combining elite-level athletic experience with an analytical background in Information Technology, I deliver highly structured, results-oriented training programs tailored entirely to your unique body condition.

Why Train With Me?

Proven Track Record: Champion certificate winner in competitive bodybuilding, bringing real-world expertise in advanced hyper-trophy, strength building, and physique optimization.

Data-Driven Approach: Utilizing my IT background, I track workout metrics, biomechanics, and progression with systematic precision to ensure constant, safe growth.

Professional & Dynamic Coaching: Dedicated face-to-face instruction focusing on strict technical form, injury prevention, and maximum muscle activation.

Tailored for Ages 15 to 45: Whether you are an ambitious teenager building a foundation or an adult looking to reach peak physical condition, every session is customized to your baseline and stamina.

Take the guesswork out of your fitness journey. Book your first face-to-face session today, and let's start building your ultimate physique together!

Om lektionen

Techniques & Training Methodology

Biomechanical Assessment: Every program begins with analyzing body condition, structural balance, mobility, and recovery capacity.

Progressive Overload & Hypertrophy Protocols: Periodized strength programs designed specifically for advanced muscle building and physical conditioning.

Technical Form Precision: Hands-on instruction during every repetition to ensure optimal muscle activation and minimize injury risk.

Lesson Duration & Format

Format: Exclusive face-to-face, hands-on training sessions.

Duration: Standard sessions run 60 minutes, though timing is dynamically adjusted based on your daily body condition, physical fatigue, and workout intensity.

Qualifications & Experience

5 Years of Dedicated Coaching: Extensive experience delivering targeted private lessons.

Certified Bodybuilding Champion: Real-world competitive expertise in muscle mechanics, posing, and physique optimization.

Degree in Information Technology: Analytical, data-driven approach to tracking workout metrics, performance data, and body composition changes.

Target Audience

Age Group: Individuals aged 15 to 45.

Skill Level: Designed for motivated trainees aiming for intermediate to advanced fitness, muscle growth, and physique transformation.

Rekommendationer

Rekommendationer kommer från lärarens familj, vänner och bekanta.

A

Ayesha

How do you know each other?
THE BEST FITNESS TRAINER
I have known Farhan for 3 years as a colleague. We have taught alongside each other and I’ve observed his classes many times.

What kind of super teacher is he?
Farhan is an inspiring and dedicated teacher who makes learning interactive. He explains concepts with real-life examples so students never feel lost.

Tell us something you experienced together?
During exam prep, I saw him stay late to create custom practice sheets for each student and follow up with parents to track progress.

Why do you recommend this person as a Superprof member?
I recommend Farhan because students trust him, parents respect him, and he consistently helps learners gain confidence and better grades.
Läs mer

A
Ayesha
How do you know each other?
THE BEST FITNESS TRAINER
I have known Farhan for 3 years as a colleague. We have taught alongside each other and I’ve observed his classes many times.

What kind of super teacher is he?
Farhan is an inspiring and dedicated teacher who makes learning interactive. He explains concepts with real-life examples so students never feel lost.

Tell us something you experienced together?
During exam prep, I saw him stay late to create custom practice sheets for each student and follow up with parents to track progress.

Why do you recommend this person as a Superprof member?
I recommend Farhan because students trust him, parents respect him, and he consistently helps learners gain confidence and better grades.
A

Ayesha

How do you know each other?
I have worked with Farhan for 2 years and have seen him teach and mentor students directly in both group classes and 1-on-1 sessions.

What kind of super teacher is he?
Farhan is a patient, engaging "super teacher" who explains complex topics simply and adapts his style to each student’s learning pace.

Tell us something you experienced together?
I saw him turn a struggling student who almost gave up into one of the top performers in 3 months by giving consistent feedback and extra support after class.

Why do you recommend this person as a Superprof member?
I recommend Farhan because he builds real trust with students, delivers clear results, and is genuinely committed to helping every student succeed.
Läs mer

A
Ayesha
How do you know each other?
I have worked with Farhan for 2 years and have seen him teach and mentor students directly in both group classes and 1-on-1 sessions.

What kind of super teacher is he?
Farhan is a patient, engaging "super teacher" who explains complex topics simply and adapts his style to each student’s learning pace.

Tell us something you experienced together?
I saw him turn a struggling student who almost gave up into one of the top performers in 3 months by giving consistent feedback and extra support after class.

Why do you recommend this person as a Superprof member?
I recommend Farhan because he builds real trust with students, delivers clear results, and is genuinely committed to helping every student succeed.
Se fler recensioner

Se mer

Priser

Timpris

300kr

Paketpriser

5h 1500kr
10h 3000kr

resa

+ R350kr

gratis lektioner

Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.

online

150kr/h

Subject: Muscle Building, Physical Training, and Advanced Fitness Level: Advanced Location: Personal On-Site (In-Person) & Online Qualifications: Champion Certificate Winner in Bodybuilding & IT Gr

Kursplatser

Rekommenderad

Om Farhan

Om lektionen

Rekommendationer

Priser

Timpris

Paketpriser

resa

gratis lektioner

online

Liknande Personlig träninglärare i Marsta

Personlig tränare & fitness coach hjälper dig komma i form, bygga styrka och bättre hälsa.

Jag strävar efter att arbeta på ett innovativt sätt för att förbättra den typ av utbildning som erbjuds idag, utveckla djupgående kunskaper och färdigheter inom no, teknik och matematik område.

Examen på molkoms folkhögskola som hälsotränare, jobbar aktivt som pt och har hjälp över 100 människor nå sina mål och över 3000 praktiska timmar med klinter, jag brinner för att hjälpa dig hitta en b

Personlig tränare – mma & styrketräning vill du ta din träning till nästa nivå? jag erbjuder personlig träning inom både mma och styrketräning! oavsett om du är nybörjare eller erfaren, hjälper jag

I support you in becoming your new & powerful you! we implement new routines for body, mind & soul and are taking care of healthy movement & relaxation. we create the perfect balance for your life.

Certifierad fitnessinstruktör i body pump och gymträning, erbjuder individuella och grupplektioner för alla nivåer – både online och i haninge!

Personlig träning för ungdomar, med seriös intensitet och garanterade resultat. 5+ års erfarenhet av träning kost och hälsa, alltså tusentals timmar av kunskap och erfarenhet.

Hatha yoga + pilates tränare språk: vietnamesiska, engelska, svenska. lärare i modersmål: vietnamesiska

Jag är en engagerad tränare med bakgrund inom dansteknik och många års erfarenhet av balett och cheer, vilket har gett mig stark kroppskontroll, disciplin och förståelse för rörelse.

Magdans fusion som lärs ut av vafa som har jobbat som magdans lärare i sverige och utomlands i 15 år.

Elit gymnast med 7 års erfarenhet av gym. hjälper alla nivåer att nå sina fitness mål, bygga sin dröm fysik, bli lean och bygga muskler!

Jag är en masterprofessor i idrott. jag arbetade i grund- och gymnasieskolor som idrottslärare. jag var assisterande tränare i karate. jag har erfarenhet av idrottares psykologi. jag var assistent i v

6 års utbildning i dans på högstadie och gymnasienivå. 7 år utbildning i musikal på högskola och universitetsnivå. 8 år av professionell träning i dans. goda kunskaper inom olika stretchtekniker och ö

Har 11-års erfarenhet som pt, styrketränat i 17 år. jag finns för dig som vill nå ditt fitnessmål, uppgradera hälsan på gym i sthlm. mobilnummer: nollsjunoll sjuttiosju sextiosex fyra åtta fem.

️ certifierad personlig tränare & tyngdlyftningstränare – styrka, teknik och träning för alla nivåer

Professionell bodybuilding coach som har deltagit i diverse tävlingar inom "mens physique". utbildar i nu inom träning, kost samt hälsa för samtliga kroppstyper. erbjuder även livscoaching.

1 to 1 coaching som hjälper dig att uppnå dina hälsomål och skapa en livsstil som passar just dig. genom mina 15 års erfarenhet och kunskap inom träning, hälsa och kost kan jag skräddarsy allt åt dig.

En erfersn tränare. vägledning för nybörjare: träna effektivt och uppnå dina fitnessmål ️

Lång erfarenhet av personlig träning samt massage terapeut inom axelsons education! .

I'm a certificated basi pilates instructor with over 10 years of teaching experience. working with diverse populations, including seniors, dancers and clients with rehabilitation needs. i can help cli

Subject: Muscle Building, Physical Training, and Advanced Fitness Level: Advanced Location: Personal On-Site (In-Person) & Online Qualifications: Champion Certificate Winner in Bodybuilding & IT Gr

Kursplatser

Rekommenderad

Om Farhan

Om lektionen

Rekommendationer

Priser

Timpris

Paketpriser

resa

gratis lektioner

online

Liknande Personlig träninglärare i Marsta

Personlig tränare & fitness coach hjälper dig komma i form, bygga styrka och bättre hälsa.

Jag strävar efter att arbeta på ett innovativt sätt för att förbättra den typ av utbildning som erbjuds idag, utveckla djupgående kunskaper och färdigheter inom no, teknik och matematik område.

Examen på molkoms folkhögskola som hälsotränare, jobbar aktivt som pt och har hjälp över 100 människor nå sina mål och över 3000 praktiska timmar med klinter, jag brinner för att hjälpa dig hitta en b

Personlig tränare – mma & styrketräning vill du ta din träning till nästa nivå? jag erbjuder personlig träning inom både mma och styrketräning! oavsett om du är nybörjare eller erfaren, hjälper jag

I support you in becoming your new & powerful you! we implement new routines for body, mind & soul and are taking care of healthy movement & relaxation. we create the perfect balance for your life.

Certifierad fitnessinstruktör i body pump och gymträning, erbjuder individuella och grupplektioner för alla nivåer – både online och i haninge!

Personlig träning för ungdomar, med seriös intensitet och garanterade resultat. 5+ års erfarenhet av träning kost och hälsa, alltså tusentals timmar av kunskap och erfarenhet.

Hatha yoga + pilates tränare språk: vietnamesiska, engelska, svenska. lärare i modersmål: vietnamesiska

Jag är en engagerad tränare med bakgrund inom dansteknik och många års erfarenhet av balett och cheer, vilket har gett mig stark kroppskontroll, disciplin och förståelse för rörelse.

Magdans fusion som lärs ut av vafa som har jobbat som magdans lärare i sverige och utomlands i 15 år.

Elit gymnast med 7 års erfarenhet av gym. hjälper alla nivåer att nå sina fitness mål, bygga sin dröm fysik, bli lean och bygga muskler!

Jag är en masterprofessor i idrott. jag arbetade i grund- och gymnasieskolor som idrottslärare. jag var assisterande tränare i karate. jag har erfarenhet av idrottares psykologi. jag var assistent i v

6 års utbildning i dans på högstadie och gymnasienivå. 7 år utbildning i musikal på högskola och universitetsnivå. 8 år av professionell träning i dans. goda kunskaper inom olika stretchtekniker och ö

Har 11-års erfarenhet som pt, styrketränat i 17 år. jag finns för dig som vill nå ditt fitnessmål, uppgradera hälsan på gym i sthlm. mobilnummer: nollsjunoll sjuttiosju sextiosex fyra åtta fem.

️ certifierad personlig tränare & tyngdlyftningstränare – styrka, teknik och träning för alla nivåer

Professionell bodybuilding coach som har deltagit i diverse tävlingar inom "mens physique". utbildar i nu inom träning, kost samt hälsa för samtliga kroppstyper. erbjuder även livscoaching.

1 to 1 coaching som hjälper dig att uppnå dina hälsomål och skapa en livsstil som passar just dig. genom mina 15 års erfarenhet och kunskap inom träning, hälsa och kost kan jag skräddarsy allt åt dig.

En erfersn tränare. vägledning för nybörjare: träna effektivt och uppnå dina fitnessmål ️

Lång erfarenhet av personlig träning samt massage terapeut inom axelsons education! .

I'm a certificated basi pilates instructor with over 10 years of teaching experience. working with diverse populations, including seniors, dancers and clients with rehabilitation needs. i can help cli

Dela

Verifierad lärarprofil

nivåer

Lektionerna är tillgängliga på följande språk

Recensioner

Évaluations

Rekommendationer

gratis lektioner

Rapportera den här annonsen