Här är den ultimata läraren. Kvalitet på profilen, erfarenhet som lärare, verifierade kvalifikationer, garanterad respons. Josefine kommer noggrant att organisera din första Yoga lektion.
Josefine
Här är den ultimata läraren. Kvalitet på profilen, erfarenhet som lärare, verifierade kvalifikationer, garanterad respons. Josefine kommer noggrant att organisera din första Yoga lektion.
- Timpris 699kr
- Svarstid 1h
699kr/h
Se lärarna inom yoga
Tyvärr är den här läraren inte tillgänglig
- Yoga
- Vinyasa
Yoga- och meditationslärare med 12 års erfarenhet ger privatlektioner online för nybörjare och erfarna!
- Yoga
- Vinyasa
Kursplatser
Ambassadör
En av våra bästa lärare. Kvaliteten på profilen, erfarenheten, verifierade recensioner och garanterad respons. Josefine kommer med glädje att organisera din första lektion i yoga.
Om Josefine
När Josefine fann yogan och meditationen tog hennes liv en helomvändning. Från att leva med prestationsångest och stress till att idag hittat en helt ny harmoni och närvaro. Tidigare studerade hon ekonomi på Handelshögskolan i Stockholm och arbetade därefter som strategikonsult. Under dessa år började hon uppleva yogans magiska effekt mot stress, press och prestationsångest. Idag brinner hon för att på ett lekfullt och väst-anpassat sätt sprida dessa uråldriga österländska-tekniker till sin omgivning. I sju år har hon rest runt världen och delat hundratals retreat genom sitt företag The Soul Space. Nu har hon flyttat hem till Sverige och driver retreatcentret, Lyckhem, i Stockholmsskärgård tillsammans med sin kärlek Karl Dyall. Hon har gått utbildningar i Ashtanga, Vinyasa, Hatha och Restorative yoga samt i massage och breathwork. För att få en ännu bättre förståelse för kroppen har hon även studerat anatomi, fysiologi och näringslära på universitetet. Något som genomsyrar hennes liv och därmed undervisning är dels den traditionella buddistiska Vipassana meditationen men även aktiva meditationer som får att oss att släppa taget och komma i kontakt med oss själva ofta genom att våga känna alla våra känslor. Hon vill med sin undervisning inspirera människor att våga flytta sin uppmärksamhet från huvudet och ner i kroppen. Nu är hon aktuell med boken Yoga & Meditation - Släpp dig själv fri!
Se mer
Om lektionen
- Alla nivåer
- Svenska
Lektionerna är tillgängliga på följande språk :
Svenska
Jag guidar dig till ett ärligt möte med dig själv och din kropp.
Vi använder vinyasa yogan som bas men släpper prestation, perfektion och det där med att nå ett framtida mål för att istället helt landa i vår kropp - känna hur den känns på insidan. Yoga kan ibland upplevas väldigt strikt vilket kan vara skönt men också leda till prestationsångest. Till härlig musik leker vi med olika positioner och tekniker med inställning att alla kan yoga och meditera. Det finns oändligt många olika tekniker som alla ger samma härliga effekter – vi kommer ner i kroppen, känner harmoni i sinnet och får en lite djupare förståelse om oss själva. Det här är inte något vi kan läsa oss till, se någon annan utföra eller förstå med vårt intellekt - vi måste istället prova oss fram och känna det i vår egen kropp. Under denna klass mixar & matchar vi traditionell yoga med andra spännande tekniker - och detta på ett lekfullt sätt.
Se mer
Priser
Timpris
- 699kr
Paketpriser
- 5h 3495kr
- 10h 6990kr
online
- 699kr/h
Liknande Yogalärare i Björkö
Luis
Göteborg
- 500kr/h
Armita
Stockholm & Online
- 600kr/h
Sofia
Malmö & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Rebecca
Stockholm & Online
- 700kr/h
- Första lektionen gratis
Emelia
Uppsala & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
Karen
Malmö & Online
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
Naofal
Stockholm & Online
- 800kr/h
- Första lektionen gratis
Katia
Stockholm & Online
- 230kr/h
Benjamin
Lund & Online
- 600kr/h
- Första lektionen gratis
Sarah
& Online
- 400kr/h
- Första lektionen gratis
Nina
Ramsjö & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Malin
Stockholm & Online
- 450kr/h
- Första lektionen gratis
Bodil
Karlstad & Online
- 300kr/h
- Första lektionen gratis
Valentina
Göteborg & Online
- 450kr/h
- Första lektionen gratis
Madelene
Helsingborg & Online
- 550kr/h
- Första lektionen gratis
Annette
Norrtälje & Online
- 250kr/h
- Första lektionen gratis
Eva
Häljarp & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Taino
& Online
- 490kr/h
- Första lektionen gratis
Louise
Malmö & Online
- 350kr/h
- Första lektionen gratis
Natalia
Hässelby & Online
- 500kr/h
- Första lektionen gratis
-
Se lärarna inom yoga
