Helene - yogalärare - Göteborg
Helene - yogalärare - Göteborg

Helenes och dess kontaktuppgifter har verifierats

Helene

  • Timpris 350kr
  • Svarstid 1h
Helene - yogalärare - Göteborg

350kr/h

Se lärarna inom yoga

Tyvärr är den här läraren inte tillgänglig

  • Yoga
  • Yin yoga

Mindful Yinyoga - mjuk i kroppen, mjuk i sinnet - mindfulness i symbios med yinyoga

  • Yoga
  • Yin yoga

Kursplatser

Om Helene

Mindfulnessinstruktör steg 1 och 2 samt påbyggnad i mindfulness och medkänsla, mindfulness på arbetet och mindfulness och medkänsla. Utbildad på Mindfulnesscenter, Sveriges största instruktörsutbildning.
Yinyogautbildning via Magdalena Macweldt. Yogalärare på studio YogaOMcenter i Göteborg och är kursledare på Medborgarskolan i mindfulness.

Se mer

Om lektionen

  • Alla nivåer
  • Franska
  • Engelska
  • Svenska

Lektionerna är tillgängliga på följande språk :

Franska

Engelska

Svenska

Yinyoga är en inkännande, mjuk och avslappnande yogaform, med fokus på kroppens så kallade yinpartier - skelett, bindväv, ligament, leder och inre organ. Den lämpar sig för oss att hitta in i vårt lugn-och-ro-system och att lära känna kroppens gränser. Vi arbetar främst med rygg, höfter, ben och framsida och de flesta ställningar är sittande eller liggande och ökar flexibiliteten i höfter, ben och rygg.

I yinyogan låter vi kroppen styra var vi landar i positionerna och håller dessa ställningar i 3-5 minuter.

Minfulness + yinyoga
Kombinationen yinyoga och mindfulness är oslagbarhär hittar vi in i att träna förmågor såsom acceptans, tålamod, tillit och medkänsla med oss själva, samtidigt som vi mjukar upp vår kropp.

Mindful Yinyoga väver därför vackert tillsammans träning i medveten närvaro i både kropp och sinne - en möjlighet att mjukna, grunda sig och slappna av samt hitta in i det innersta av våra tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser.

Utgår från dina förutsättningar
Du behöver inte ha några förkunskaper för att träna eftersom du alltid utgår från dina egna förutsättningar.

Kan alla träna?
Ja, alla kan träna mindful yinyoga. Eftersom det är en mjuk och inkännande yogaform där vi använder en del hjälpmedel/props för att stötta och hjälpa oss att slappna av i olika positioner så lämpar den sig för alla. Att bli mer medveten om vad som händer i kroppen och sinnet kan alla också träna.

I en tid när vi tillbringar mycket tid sittande, utsätts för mycket stress och distraktioner, behöver vi hitta in i lugn och återhämtning. Här är Mindful Yin fantastisk i sin kombination av medveten närvaro i kropp och sinne och träning med fascian.

Se mer

Priser

Timpris

  • 350kr

Paketpriser

  • 5h 1750kr
  • 10h 3500kr

online

  • 350kr/h

Liknande Yogalärare i Göteborg

SuperprofPrivatundervisning i GöteborgPrivatundervisning i yoga i GöteborgPrivatundervisning i yin yoga i Göteborg

Helene erbjuder workshops i

Se alla lärare

Verifierad lärarprofil

Helenes och dess kontaktuppgifter har verifierats

nivåer

Alla nivåer

Lektionerna är tillgängliga på följande språk

Franska

Engelska

Svenska

Recensioner

Alla våra recensioner talar om hur elever har upplevt undervisningen tillsammans med Helene, och är 100% trovärdiga.

Évaluations

Les évaluations regroupent tous les avis certifiés
ainsi que les recommandations laissées sur Helene

Rekommendationer

Rekommendationer kommer från lärarens familj, vänner och bekanta.

gratis lektioner

Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.

Rapportera den här annonsen

Beskriv problemet du upplever med den här annonsen

Om oss
Alla ämnen
Städer
Bloggar & Hjälp
google playstore icon apple itunes icon