Första lektionen gratis

Louise

Timpris 350kr
Svarstid 1h

350kr/h

Första lektionen gratis

Yoga

Louise Buenafe Mistén erbjuder lektioner med LUGN & STARK YOGA - hemma hos dig eller online

Yoga

Kursplatser

- Online
- hemma eller på offentlig plats : kan resa max 30 km från Malmö

Om Louise

Jag heter Louise Buenafe Mistén och har examen i yoga-andning från prestigefyllda YogaBody Academy, med Lucas Rockwood som lärare. Med personlig erfarenhet av kroniska besvär har jag hittat en tillflykt i yogans värld, och då framförallt i yoga-andningen (kallas även pranayama). Med hjälp av olika andningsmönster kan jag idag medvetet reglera smärtnivåerna och lindra exempelvis stress.

Jag är mycket fascinerad av kroppens anatomi, och hur vi kan dra nytta av den egna kroppens funktioner i en rad olika situationer. Med många år som dansare och klättrare tycker jag att det är viktigt att kombinera förståelse för hur kroppen fungerar med praktiska övningar och vardaglig träning för att låta nervsystemet vänja sig. Utan den teoretiska förståelsen är risken större att yoga- och/eller andningsövningarna används felaktigt, och i värsta fall skapar skada istället för nytta. Undervisningen kombinerar mer traditionella yogaövningar och -rörelser med andnings-övningar för att mjuka upp vävnader och stretcha ömma muskler.

Du som elev söker troligtvis möjligheter att minska vardagsstressen och reglera energinivåerna jämnt över dagen. Kanske upplever du dig extra seg precis efter lunchen, eller behöver kicka igång dig själv inför den viktiga företagspresentationen. Kanske önskar du extra fokus på golfbanan, eller bara lättare komma ner i varv efter att arbetspasset är slut. Eller vill du möjligen ha lite lindring i axlar och nacke efter att ha suttit många timmar vid datorn? Oavsett så är du varmt välkommen att höra av dig!

Om lektionen

Vi går igenom både teorin och praktiken för att skapa full förståelse för när och hur en viss övning kan användas. Genom att ha koll på anatomin och hur vår andning påverkar nervsystemet kan vi reglera kroppen utifrån dagsform och aktivitet.

Övningar varvas med teoretiska genomgångar, och följs alltid upp med något att träna på inför nästa lektionstillfälle.

- Funktionell yoga
- Lindra stress och minska värk
- Öka fokus och skapa balans i kroppen
- Yoga-andningsövningar
- Traditionella yogaövningar för att mjuka upp vävnader och stela muskler

Priser

Timpris

350kr

Paketpriser

5h 1550kr
10h 3100kr

resa

+ R79kr

gratis lektioner

Använd den kostnadsfria lektionen för att lära känna din lärare och ta reda på om hen har möjlighet att ge dig den hjälp du behöver.

online

350kr/h

Louise Buenafe Mistén erbjuder lektioner med LUGN & STARK YOGA - hemma hos dig eller online

Kursplatser

Om Louise

Om lektionen

Priser

Timpris

Paketpriser

resa

gratis lektioner

online

Liknande Yogalärare i Malmö

My name is karen, i was born in france, i live in malmö now, and i am a certified yoga teacher, my specialty is flexibility.

Praktiserande yogalärare med utbildning inom hatha vinyasa, yin och klassisk ashtanga. personliga klasser med fokus på korrekt anatomi och meditation.

Yoga konsten där kroppen är instrumentet, och andningen är bränsle som kommer göra kroppen göra asanas.

Your personal certified yoga instructor with 10+ years of experience | trained in india | vinyasa, hatha, ashtanga & medical yoga

Hello! i’m kalpna, a passionate and certified yoga teacher with over 10 years experience.certified in postnatal, prenatal- spritual yoga for devine baby, ryt 500, ycb yoga teacher & evaluator, hatha

Personlig och trygg yoga online – bättre hållning, mindre stress och mer energi

Health & organic happiness are the keys to keep an enjoyable journey, let’s together experience how yoga leads the way…

Yoga, acroyoga och danslärare ger privatlektioner för barn, unga, vuxna och funkis

En yogapraktik där uråldrig kunskap möter modern vetenskap för att stödja din naturliga självläkning.

Just nu är jag fullbokad, men alltid tillgänglig att svara på meddelanden! ryt, yoga union, bali, undervisar yoga i en positiv och avslappnad miljö från nybörjare till avancerade.

Certifierad synergy yoga-lärare med internationell utbildning undervisar nybörjare och fortsättningsnivå online för att skapa bättre hälsa i lederna, bättre balans, rörlighet och för ökad energi.

"yoga är inte bara en kroppsövning; det är en resa av balans, andning och inre styrka."

200ryt i hatha yoga samt 30ryt i yin yoga. specialiserar mig i klassisk hatha yoga med mycket fokus på korrekta poser, andning och meditation. allt med fokus på att finna balans och kontakt.

Internationellt certifierad yogalärare med brinnande intresse för att guida dig in till välmående, närvaro och stärka fysisk och mental hälsa. du kan vara invigd i yoga eller helt nybörjare.

Hathayoga, yinyoga, restorative yoga och yoga som följer enligt traumaanpassad yogas metoder.

Kundalini yoga classes and breathwork sessions with nataliia to support your wellbeing and energy.

Yogalärare med erfarenhet från hela världen erbjuder yogaklasser för att stärka immunförsvaret

Jag är en 200 ryt utbildad i hatha yoga, certifierad av yoga alliance. kan undervisa också andningstekniker och olika typ av meditationer som passar på alla nivåer.

Yogalärare som förenar den fysiska med den psykiska resan inom yoga.

200ryt hatha och yin lärare jag skapar en härlig upplevelse som hjälper dig att känna dig mer avslappnad och mindre stressad i ditt dagliga liv, samtidigt som du håller dig/kommer i form. jag design

Louise Buenafe Mistén erbjuder lektioner med LUGN & STARK YOGA - hemma hos dig eller online

Kursplatser

Om Louise

Om lektionen

Priser

Timpris

Paketpriser

resa

gratis lektioner

online

Liknande Yogalärare i Malmö

My name is karen, i was born in france, i live in malmö now, and i am a certified yoga teacher, my specialty is flexibility.

Praktiserande yogalärare med utbildning inom hatha vinyasa, yin och klassisk ashtanga. personliga klasser med fokus på korrekt anatomi och meditation.

Yoga konsten där kroppen är instrumentet, och andningen är bränsle som kommer göra kroppen göra asanas.

Your personal certified yoga instructor with 10+ years of experience | trained in india | vinyasa, hatha, ashtanga & medical yoga

Hello! i’m kalpna, a passionate and certified yoga teacher with over 10 years experience.certified in postnatal, prenatal- spritual yoga for devine baby, ryt 500, ycb yoga teacher & evaluator, hatha

Personlig och trygg yoga online – bättre hållning, mindre stress och mer energi

Health & organic happiness are the keys to keep an enjoyable journey, let’s together experience how yoga leads the way…

Yoga, acroyoga och danslärare ger privatlektioner för barn, unga, vuxna och funkis

En yogapraktik där uråldrig kunskap möter modern vetenskap för att stödja din naturliga självläkning.

Just nu är jag fullbokad, men alltid tillgänglig att svara på meddelanden! ryt, yoga union, bali, undervisar yoga i en positiv och avslappnad miljö från nybörjare till avancerade.

Certifierad synergy yoga-lärare med internationell utbildning undervisar nybörjare och fortsättningsnivå online för att skapa bättre hälsa i lederna, bättre balans, rörlighet och för ökad energi.

"yoga är inte bara en kroppsövning; det är en resa av balans, andning och inre styrka."

200ryt i hatha yoga samt 30ryt i yin yoga. specialiserar mig i klassisk hatha yoga med mycket fokus på korrekta poser, andning och meditation. allt med fokus på att finna balans och kontakt.

Internationellt certifierad yogalärare med brinnande intresse för att guida dig in till välmående, närvaro och stärka fysisk och mental hälsa. du kan vara invigd i yoga eller helt nybörjare.

Hathayoga, yinyoga, restorative yoga och yoga som följer enligt traumaanpassad yogas metoder.

Kundalini yoga classes and breathwork sessions with nataliia to support your wellbeing and energy.

Yogalärare med erfarenhet från hela världen erbjuder yogaklasser för att stärka immunförsvaret

Jag är en 200 ryt utbildad i hatha yoga, certifierad av yoga alliance. kan undervisa också andningstekniker och olika typ av meditationer som passar på alla nivåer.

Yogalärare som förenar den fysiska med den psykiska resan inom yoga.

200ryt hatha och yin lärare jag skapar en härlig upplevelse som hjälper dig att känna dig mer avslappnad och mindre stressad i ditt dagliga liv, samtidigt som du håller dig/kommer i form. jag design

Dela

Verifierad lärarprofil

nivåer

Lektionerna är tillgängliga på följande språk

Recensioner

Évaluations

Rekommendationer

gratis lektioner

Rapportera den här annonsen